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    年齢を重ねると、なぜ、太りやすくなるのか調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵加齢によって基礎代謝が低下し、筋肉量も減るため、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが崩れて脂肪がつきやすくなります。また、特に女性は更年期にエストロゲンの分泌が減少し、内臓脂肪がつきやすくなるなどホルモンバランスの変化も体重増加に関係します。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵主な理由🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀基礎代謝の低下加齢により体全体の代謝機能が衰え、生命活動に必要なエネルギー消費量が減ります。🍀筋肉量の減少運動不足や加齢により筋肉量が減少すると、エネルギーを多く消費する筋肉が減るため、基礎代謝もさらに低下します。🍀ホルモンバランスの変化特に更年期の女性では、エストロゲンの分泌減少により脂肪がつきやすくなり、食欲のコントロールも難しくなることがあります。🍀生活習慣の変化食事量が以前と変わらなくても、運動量が減ったり、高脂質・高糖質な食生活を続けたりすると、摂取カロリーが消費カロリーを上回りやすくなります。🍀脂肪のつき方と場所の変化内臓脂肪が増えやすく、二の腕や背中など、若い頃とは異なる場所に脂肪がつきやすくなる傾向があります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵対策のポイント🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀食事の見直し高カロリーな間食や飲み物を控え、バランスの取れた食事を意識しましょう。🍀運動習慣の確立有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、基礎代謝の低下を防ぎ、筋肉量を維持・増加させましょう。🍀睡眠とストレス管理十分な睡眠時間を確保し、ストレスを適切に解消することも大切です。🍀隠れた高カロリー源に注意普段の食事内容だけでなく、間食や飲み物に含まれる隠れた高カロリー源に注意が必要です。🍀ストレッチとマッサージマッサージクリームでマッサージしたりストレッチしたりで血行やリンパをながしむくみをとりましょう知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#体重増加#太る

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    #使い切りスキンケア#CLARINS#Vコントアセラムずっーと、ずっーーーと、愛用しているVコントアセラム。肌の引き締めに重宝してます。保湿成分も豊かで気に入ってます。スキンケアでは化粧水のあとに使うことをオススメされました。リンパを流す事で、あとのスキンケアが入りやすくなります。むくみ、肌のゆるみが気になる人にはオススメです。

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    むくみが気になる人におすすめしたい。痩せて見えるから。むくみやすい私には、これでむくみがなくなるんです❣️❣️なくてはならない私のスキンケア。しばらく買ってなかったんですが、顔がむくんでるのが気になってしまい💦夜にお腹いっぱい食べすぎたり水分たくさんとったりすると、次の日顔がやばい。目も泣いた後のような目になってしまい💦CLARINSVコントアセラムとCLARINSの目元美容液をしばらく使ってないと浮腫むから、私には本当なくてはならないと改めてわかりリピートしました。体重が変わらなくてもむくみで顔が太く見えるんですよ、やり始めたら体重変わらないのにむくみが改善されて痩せて見える✨これを買いてる前の晩、ポテトをたべ、朝起きたら大むくみ。だけど朝も使わなかったらやはり顔のもたつきも目元のむくみも気になりつづけています(T.T)やっぱり使い続けようと今日また思いました😂#CLARINS#Vコントアセラム

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    ▶︎CLARINSVコントアセラム50ml¥11,770サンプルを使ってみました‎🤍とりあえず使ってみたら…なんか顔シュッとしない😳?!が第一印象。翌朝も、ぼやけ&むくみ顔がマシになったのですごいなと思います☺️ここまで即効性ある美容液は久しぶりかも🤭テクスチャーは乳液状美容液ということで柔らかく伸びが良いので使いやすいです。大人気商品だと思いますが、もっと早く使えば良かったなあ☺️これは現品欲しいです♡#デパコス#むくみ#たるみ#神スキンケア#スキンケアの衣替え#クラランス#美容液#リフトアップ

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    CLARINS 2024年のアドベントカレンダーに入っていたものをいくつか開封しました。Vコントアセラムは根っこ感が強め。オデコのシワ予備軍とか、フェイスラインに塗って観察しようと思います。ファーミングEXネック&デコルテSPはみずみずしいけど、古臭いクリームみたいな香りもします。乳腺炎予防でデコルテケアに力を入れたいのでパーツケア製品が入っていて感謝です。ボディフィットアクティヴはスースー感が強め。足は浮腫みやすいので、こちらもパーツケア製品ありがたい。オーエクストラオーディナリートリートメントフレグランスが意外にも気に入りました。かおりの持続はそんなになく、どのくらいが適量か量を検討中です。#2024年アドベントカレンダー 

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    CLARINS購入品Vコントアセラム100mL限定サイズCLARINSのVコントアセラムは愛用中です。DXサイズがあったら良いのにと思ってたのでありがたいサイズ!外国では普通にDXサイズがあるそうで、、日本も常にあったら良いのに😵Vコントアセラムはフェイスラインからネックラインまで使える美容液です。保湿もあり、ハリも与え、万能美容液です。 クラランス推奨のマッサージでいつもお手入れをしてます。手の圧で肌を整えると肌が引き締まります。小顔にもなるから好きな美容液です。

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    CLARINS購入品Vコントアセラム100mL限定サイズCLARINSのVコントアセラムは愛用中です。DXサイズがあったら良いのにと思ってたのでありがたいサイズ!外国では普通にDXサイズがあるそうで、、日本も常にあったら良いのに😵Vコントアセラムはフェイスラインからネックラインまで使える美容液です。保湿もあり、ハリも与え、万能美容液です。 クラランス推奨のマッサージでいつもお手入れをしてます。手の圧で肌を整えると肌が引き締まります。小顔にもなるから好きな美容液です。

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    ついにAnuaのレチノール美容液が届き、夜のスキンケアに導入しました。混合肌で毛穴やたるみ、皮脂にずっと悩んでましたがこれから続けて使っていきたいと思います。朝はアゼライン酸。夜はレチノール。それにプラスしてクラランスでトータルケアをしています。まもなく50歳だけど美肌になれたらと思いhttps://m.qoo10.jp/su/1444801468/Q192686729#anua#韓国コスメ#レチノール#アゼライン酸#CLARINS#毛穴ケア

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    ついにAnuaのレチノール美容液が届き、夜のスキンケアに導入しました。混合肌で毛穴やたるみ、皮脂にずっと悩んでましたがこれから続けて使っていきたいと思います。朝はアゼライン酸。夜はレチノール。それにプラスしてクラランスでトータルケアをしています。まもなく50歳だけど美肌になれたらと思いhttps://m.qoo10.jp/su/1444801468/Q192686729#anua#韓国コスメ#レチノール#アゼライン酸#CLARINS#毛穴ケア

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商品詳細情報V コントア セラム 50ml

ブランド名
CLARINS(クラランス)
ランキングIN
スキンケアランキング第181位
容量・参考価格
  • 50ml: 11,770円
  • 100mL: 19,910円
取扱店舗
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商品説明
あなたらしい、自然なヴィクトリーフェイスへ。 “捨てる”クラランス独自のメソッドで、上向きの美。 アジア人女性のために開発された、正面、フェイスラインからネックラインまで、どこから見てもすっきりした美しい肌へ整える乳液状美容液。クラランス独自の オート リフティング マニュアルで、よりすっきりとした肌に。
メーカー名
クラランス
発売日
2019/06/07
カテゴリ
スキンケア・基礎化粧品 > 美容液
50ml
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Dior

カプチュール トータル ヒアルショット

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16,500円
  • 評価 : VeryGood4.33
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Kiehl's

キールズ DS クリアリーブライト エッセンス[医薬部外品]

9,460円
  • 評価 : VeryGood4.24
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日焼けによるシミやそばかすに。肌に透明感を出してくれる!伸びが良い為少量で全顔いける◎

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DECORTÉ

ホワイトロジスト ネオジェネシス ブライトニング コンセントレイト

16,500円
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さらっとしたみずみずしいテクスチャー。スッーっと伸ばしやすく、べたつきを感じない使い心地!

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