• 極潤プレミアム ヒアルロン液(旧)/肌ラボ/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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極潤プレミアム ヒアルロン液(旧)|肌ラボ他、3商品を使った口コミ - 今日の体重は 64.9kg(−1.0kg

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゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ こんばんは❤︎ほのかです🐰💕 今日の体重は 64.9kg(−1.0kg) 🙌🏻🙌🏻 わー!!とりあえず1kg減ってました😊 でも油断は禁物だね🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ そして今日の投稿では これから毎日行っていきたいルーティーンを 紹介しまーす!!💕 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 1つ目は ◎毎日朝体重計に乗ること🏋🏻‍♀️◎ 毎日の体重の変化をしっかり知っておくことで 自然と食べる量をセーブしようと思えます🌱🌱 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 2つ目は ◎出来るだけ自転車で学校に行く🚲◎ 私の通ってる学校は家から自転車で30分くらいかかるところなので、往復すれば1時間!! 交通費も浮くし、運動にもなるし、 一石二鳥🙆‍♀️🙆‍♀️ 雨の日以外は自転車で通ってます☺️ ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 3つ目は ◎お昼は基本的にしっかり食べる🍴◎ お昼は学食で食べてるんだけど、 友達ともいっしょに食べたいから お昼だけは我慢してません!! あ、でもバランスには気をつけてます♩ メインのおかず➕野菜の小鉢 を基本として 食べてます🥰 時々どうしても食べたいときは ご飯のSSサイズを頼みます🍚 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 4つ目は ◎出来るだけ毎日半身浴をする🛁◎ ちょうど今も半身浴しながら 投稿してるんだけど やっぱり老廃物は出すべき!!🙆🏻‍♀️🔥 少なくとも30分は浸かってます! 最近は1時間コースが多いかも👍🏻 長いなーって思うかもだけど、 動画とか音楽聴いてたらあっという間です😳 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 5つ目は ◎お風呂上がりのスキンケア&マッサージは毎日◎ ダイエットにスキンケア!? と思った方もいらっしゃるかもしれないですが、 やっぱり痩せるなら肌もキレイになりたいですよね❤️ 私が使っているスキンケア商品は ☾·̩͙無印良品の導入液(200ml ¥1290) 化粧水と乳液は ☾·̩͙ロートの極潤シリーズ を親と共用で使ってます😊 マッサージはシャワーだけの日でも必ずやってます!! マッサージする時は ☾·̩͙ Johnson&Johnsonの Johnson’s BODY CARE ピーチとアプリコットの香り🍑 を使ってます!! これほんといい匂いだから大好き💕💕 そして仕上げに メディキュットの着圧ソックスを 履いています👍🏻👍🏻 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ そしてラストは ◎夜更かししない!!🌝◎ でもこれはまだ正直できていないのが本音。 バイトある日は22時帰宅でそこから お風呂入ったりするから難しいんだけど、 24時までには寝るのを目標にします✊🏻 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ と、こんな感じで これからのルーティーンを紹介しました!! まだまだ研究中だから 新しいルーティーンできたら またその時に紹介します!!! 明日からまた学校とバイトの日々だ〜〜😂😂 みなさんお互い頑張りましょうね🥰✊🏻✊🏻 ではでは👋🏻👋🏻 ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ #ダイエット

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とてもしっとりと潤いが持続し、香りも良くとても幸せ気分💕

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高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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乾いたお肌にすっと馴染んでくれます 透明感のあるうるおった肌になります✨

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タカミスキンピール

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2025年08月01日(Fri)
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