あーさん@フォロバ100 on LIPS 「📍【朝5分で顔のむくみを取る方法✨】 ..」

年末年始、食べて・飲んで・寝て…「顔も脚もパンパン😵‍💫」になってない？今日は朝でも夜でもOKな“お家でむくみリセット”3STEPまとめました🛁✨（強く押さないのがコツ！）⸻✅Step1：とりあえず“流す”（強く押さない）・顔：耳下〜首すじを...

【朝の顔のむくみ、気になりませんか？】朝起きたときに「なんだか顔がスッキリしない…」と感じることはありませんか？むくみ対策としてよく取り入れられているのは、✓起床後にコップ1杯の水を飲む✓軽く首や肩を動かす✓塩分の摂りすぎに気を付ける✓枕の高...

「朝、顔パンパン…😢」そのむくみ、生活習慣が原因かも！むくみやすい原因は👇✔塩分の摂りすぎ✔水分不足✔睡眠不足✔長時間同じ姿勢✔お酒の飲みすぎ✔冷え特に、“水を飲まない”と逆にむくみやすくなることも⚠️朝は・軽くストレッチ・首まわりを温める・...

🎀🤍【保存版】今日から始める脚やせストレッチ🤍🎀「脚だけなかなか細くならない…」「夕方になるとむくんでパンパン🥲」そんな悩みがあった私が、毎日少しずつ続けているストレッチをまとめました🫶激しい運動は苦手だけど、ストレッチなら寝る前やお風呂上が...

フェイスラインがぼんやりする朝に☀️メイク前マッサージのやり方⸻朝、鏡を見て「なんか顔がむくんでる…🥲」と思う日ありませんか？今回は本で紹介されていたメイク前マッサージをまとめてみました✨目的は✔️血流アップ✔️むくみ対策✔️フェイスラインを...

【朝の顔パンパン問題😱】鏡を見た瞬間、「顔でかくなった？」と思ったことありませんか？実はそれ、脂肪ではなく"むくみ"かもしれません。顔のむくみの原因は✔塩分の摂りすぎ✔お酒の飲みすぎ✔睡眠不足✔寝る前の食事✔血行不良などが代表的。特に夜ラーメ...

朝起きたら目元がすっきりしないと感じることはありませんか？目元の状態は睡眠や生活習慣、水分バランスなどさまざまな要因の影響を受けることがあります。【すぐ試しやすい方法】✔冷たいタオルで目元を冷やす✔目元周辺をやさしくケアする✔起床後に軽く体を...

朝の顔、パンパンじゃない？😶寝起きで別人みたいな日あるよね。それ、老けじゃなくてむくみ。リセットできる。⸻30代のむくみは✔血流✔塩分✔寝姿勢✔水分代謝ここで決まる。放置するとフェイスライン消える。でも朝3分で戻る👇⸻【①ぬるま湯で流す】冷水...

朝の顔パンパン民これして…🥺🩷最近やってる“朝のむくみ対策”まとめました☁️✔冷たいタオルでクールダウン✔白湯で内側から巡りUP✔フェイスライン流し✔前日の塩分を控える✔枕の高さ見直し✔軽いストレッチ全部完璧じゃなくてOK◎できることを少しず...

朝、顔を見てガッカリする日。それ、寝不足や年齢じゃなく「朝の過ごし方」かもしれません。実は顔は“朝の5分”で一気に変わる。メイク前にやるか、やらないかでむくみ・たるみ・血色に差が出ます🪞✨今日は【朝5分で顔が変わる習慣】を忙しい30代向けにま...

🧊パンパン顔、さよなら！顔のむくみを即効で取る方法💧✨#むくみ解消#小顔ケア#朝のルーティン#ドラコスこれ買って「朝起きたら顔がパンパンでテンション下がる…」「なんか今日、輪郭ぼやけてる！？」そんな時は、ちょっとのケアでスッキリ小顔に整えちゃ...

朝、顔パンパンで盛れない日ない？🥹実はそれ、“太った”じゃなくて浮腫みかも…！顔がむくむと…✔フェイスラインがぼやける✔目が小さく見える✔鼻が丸く見える✔メイクがなんかしっくりこないでも大丈夫◎毎日のちょっとした習慣で変わる！今日からできる浮...