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matsukiyo マツキヨ セラミド化粧水の口コミ - 初めまして〜初投稿です💕 今回は『冬休み

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初めまして〜初投稿です💕 今回は『冬休みダイエット作戦』ということでメモの代わりに投稿させていただきます! まずこの約2週間注意すること‼ 💛炭水化物はお昼だけ 💛マッサージは顔、二の腕、脚、毎日やる。 💛Windowshoppingをする 💛夜10時には必ず寝る 💛お風呂は30分絶対浸かる 💛朝、夜ストレッチ 💛筋トレ(腹筋、脚パカ、スクワット、脚こぎ) まず炭水化物は出来るだけお昼だけにしましょ〜 私ご飯とパンめっちゃ好きなので正直これが1番こたえます。 そして、マッサージ、ストレッチ、筋トレなど家でも出来るダイエットを進んでやりましょう😊 ゆうて全部やっても30分程です。後はぐうたら出来るのでこれだけはやりましょう😁 マッサージはほんとはオイルか、クリームがいいのでしょうがベタベタするのが苦手なのでマツキヨの大容量の化粧水で代用してます。とろみがあるので意外といけます‼ マッサージは石井亜美さんや、ひなちゃんねるさんの動画がおすすめです 💓ストレッチや筋トレはMV3回分流れてる間はやる‼とか、このyoutubeの動画が終わるまでやる‼とルールを決めると楽しく出来ますよ‼ そして皆さん。windowshoppingとはなんぞや?ってなりましたよね??これは、買い物目的でお店を回るのではなく、財布も持たず、見て回ることを楽しむショッピングです(たぶん。) ショッピングなら時間を忘れてずっと歩いてられますよね?! 意外と消費カロリーも凄いようですよ!また、冬は運動するのは寒いので屋内で行えるのはかなりポイント高いですよね!💞 可愛い服やコスメなどを見ると、『もっと痩せよう‼』って気持ちがさらに湧いて来ますよね!一石三鳥ぐらいありますよ笑 色々気をつける所がありましたが簡単に言えばいつもよりちょっと規則正しい生活をするだけです‼冬は元々、体温を上げようとしてカロリーを使うので痩せやすいと聞いたことがあるのでいつもより少し気を配るだけでOKです‼ しかし、2週間しかないのでこれらにランニングや、ファスティングなど各自でメニューを増やしてしいくのがいいと思います👍 始業式に大変身した姿をクラスのみんなに見せつけましょ💕 #はじめての投稿 #ダイエット #学生 #冬休み

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商品詳細情報matsukiyo マツキヨ セラミド化粧水

ブランド名
matsukiyo(マツキヨ)
容量・参考価格
  • 500ml: 508円
取扱店舗
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メーカー名
マツモトキヨシ
カテゴリ
スキンケア・基礎化粧品 > 化粧水 > 化粧水
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