《スキンケア方法》シェーディングパウダー｜キャンメイクの使い方・効果 -痩せすぎのサインを調べてみました🍀

痩せすぎのサインを調べてみました🍀 とくに若い女性は、注意⚠️が必要です。 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 痩せすぎサイン 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体への影響（風邪をひきやすい、 めまい、頭痛、生理不順、 肌の乾燥、冷え、 骨粗鬆症のリスク増）、 精神への影響（気分の落ち込み、 集中力低下、不安感）、 そして服の緩みや頻繁な 声かけといった体重減少の 具体的な現れがあります。 これらは「痩せすぎ」による 栄養不足や体の抵抗力低下の サインである可能性があり、 隠れた病気や摂食障害の兆候の場合も あるため、 気になる場合は医療機関を受診しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体へのサイン 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️免疫力の低下 風邪やインフルエンザなどの 感染症にかかりやすくなります。 ⚠️貧血 鉄分不足からめまい、 頭痛、息切れ、顔色のさなどが現れます。 ⚠️骨密度の低下 骨粗鬆症のリスクが高まります。 ⚠️生理不順や無月経 女性ホルモンの影響で生理が遅れたり、 止まったりすることがあります。 ⚠️皮膚や髪の変化 皮膚が乾燥して弾力を失い、 硬くなったり、 髪がパサつき抜けやすくなったりします。 ⚠️冷え性 体温を保つための脂肪が減ることで、 手足が冷えやすくなります。 ⚠️骨が突出する 脂肪が減ることで骨が 目立ちやすくなります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 精神・行動へのサイン 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️気分の落ち込みや意欲減退 栄養不足やストレスから、 抑うつ症状や何事にも 興味を持てなくなることがあります。 ⚠️集中力や判断力の低下 脳に必要な栄養が不足し、 思考力や集中力が低下します。 ⚠️不安感やイライラ 精神的な不安定さが増し、 不安を感じやすくなったり、 イライラしやすくなったりすることが あります。 ⚠️活動量の低下 友人との付き合いや趣味など、 普段の活動が極端に減ることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体重減少のサイン 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️服やベルトがゆるくなった 意図せずに、 着ている服やベルトが以前より　 ゆるくなったと感じる場合。 ⚠️周囲からの指摘 「痩せたね」と頻繁に 周囲から言われるようになる。 ⚠️急激な体重の減少 特に6〜12ヶ月で体重の5％以上が 低下した場合は医学的な意味での　　 体重減少が疑われます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 医療機関への受診目安 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 意図しない　 急激な体重減少（半年で4～5kg以上、 または体重の5%以上）がある場合。 発熱、続く下痢や便秘、吐血、　倦怠感など、他の症状を伴う場合。 上記のような「痩せすぎ」のサインに心当たりがあり、不安を感じる場合。 これらのサインに当てはまる場合は、 自己判断せず、 早めに医療機関を受診しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 もちろん、太り過ぎてしまうと 健康にも支障がでます。 しかしながら、女性とくに 10代後半から20代前半は 女性ホルモンが活発になり 脂肪がつきやすくなります。 運動しながら健康に引き締めるのであれば 問題はありませんが 食事制限などは、過度にはしないように しましょう。 🍀メイクで工夫する お顔のふっくらが 気になる場合 シェーディングやチークや ヘアスタイルで 工夫してみるのも良いかも。 🍀身長や骨格の違いもあるので 体重の数値に惑わされないように 自分のベスト体重を 維持しましょう。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #痩せすぎ#接触障害 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。