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琉華3週間前
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- IROAI いろあいあいこ【高知】パーソナルカラー3週間前
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ヘアバンド｜DAISO他、4商品を使った口コミ - 実は、夜のスキンケアよりも寝る前のちょっとした行動のほうが

Item: ヘアバンド
Rating: 5.0
Author: iroai_aico

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投稿日：2025年07月01日

実は、夜のスキンケアよりも寝る前のちょっとした行動のほうが肌に大きく影響することも…！美肌のためにやっておきたい就寝前の習慣3つ 1. スマホやPCは寝る30分前にはオフ → ブルーライトが肌老化の原因になることも… 2. 寝る前の白湯で内側から乾燥対策　 → 内臓を温めると睡眠の質もアップ！ 3. スキンケアのあと髪をまとめて肌に触れないように　 → 枕や髪との摩擦は肌荒れの元！肌は寝ている間に再生されるからこそ、「寝る前の過ごし方」で差がつきます◎ 今日からできること、ひとつずつ取り入れてみてください🌿 #美肌習慣 #ナイトルーティン #睡眠美容 #肌育 #寝る前美容 #インナービューティー #ナイトケア #美容好き #上半期ベスコス #つるすべケア #スキンケア #韓国スキンケア #乾燥肌 #新作コスメ #毛穴ケア #ベースメイク #ナイトルーティン #乾燥ケア #美肌 #敏感肌 #ニキビケア

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