あなたはどっち派？キュレル・アルージェ・ファンケル・d プログラムの化粧水を徹底比較！ -敏感肌のケアについて、調べみました✨

敏感肌のケアについて、調べみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅敏感肌とは❓ さまざまな要因から 肌表面の角層が乱れ、 バリア機能が低下した状態の 肌のことをいいます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅敏感肌の特徴 敏感肌になると、 気温の変化や花粉などの刺激により、 かゆみや肌あれ、 炎症を引き起こすことがあります。 また、スキンケアアイテムを 使用したときに赤くなったり、 ヒリヒリしたりすることも。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅生まれつきではない 敏感肌というと 生まれ持った肌質のように 捉えている方も 多いかもしれません。 しかし、季節の変わり目や 生活習慣の変化などにより、 一時的に肌のコンディションが 乱れることは誰にでも起こりうることなのです。 花粉症時期も、敏感肌になりがちですよね ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅敏感肌を引き起こす要因 敏感肌になる原因として考えられるものは、 空気の乾燥や紫外線などによる外的要因と、 ストレスや生活習慣などによる 内的要因の2つがあります。 角層が乱れ、バリア機能が低下し 内部のうるおいが逃げ、 外部刺激がさらに肌へ入りやすくなる 悪循環となります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅いきなり敏感肌になることも。 肌質が関係することも 考えられますが、 これまで健やかな肌だった方が 急に敏感状態になることもあります。 特に、ストレスや疲労に晒されやすく、 かつ花粉や過度な温度変化など 肌を取り巻く状態が 過酷になってきている現代は、 誰でも敏感状態に陥る可能性があります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅外的要因 生活環境や間違ったお手入れ、 さらに、季節の変わり目に起きる 気温や湿度の変化、 外的刺激（紫外線、花粉やPM2.5、 黄砂などのアレルゲン、乾燥した空気など）は、 肌トラブルの原因となります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅内的要因 心身の不調やストレスで 肌を敏感にさせる内的要因として、 ストレスの蓄積や生活の変化、 睡眠不足や食生活・ホルモンバランスの乱れが 考えられます。 特に睡眠は、 成長ホルモンが分泌され肌の 新陳代謝を促すため、 すこやかな肌を保つためには しっかりと睡眠をとることが大事です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅生理前の敏感肌 女性の場合、^_^ 生理前は女性ホルモンのエストロゲンや プロゲステロンが低下し、 皮脂の分泌が高まる傾向があるため、 ニキビができやすくなるなど、 肌のゆらぎを感じやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅更年期や出産 さらに、妊娠・出産や、 40代後半～50代の更年期もホルモンバランスが乱れやすく、 敏感肌を招く要因となります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅敏感肌さん基本スキンケア ①クレンジング・洗顔は、 摩擦を極力避ける ②保湿アイテムで肌に うるおいを与える ③日やけ止めで 紫外線から肌を守る ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅クレンジング・洗顔は 摩擦を極力避ける クレンジングは、メーク汚れに加えて、 トラブルの原因となる 古い角質や過剰な皮脂を 洗い流すことが大切です。 また、摩擦を極力避けるため、 コットンやシートタイプで メークオフするよりも、 指の腹を使ってなじませる方法が おすすめです。 特に敏感肌の方は、 肌のうるおいを保つために 必要な皮脂まで洗い流さないように、 過剰に洗いすぎないこと、 こすりすぎないことを 意識してください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント1. 使用量を守る 肌に合うクレンジング料や 洗顔料を使っていても、 使用量が少なければメークや 汚れをしっかり落とせません。 また、少量でゴシゴシとこするように なじませると、 手と肌の間で摩擦が起きて 肌への負担となります。 使用量の目安は製品によって異なるので、　 記載された使用量を 確認してから使いましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント2. しっかりと泡立ててやさしく洗う 洗顔料はよく泡立てて 泡を転がすようにやさしく洗います。 泡の量や質は、 レモン1個分の量を目安に、 手のひらを下に向けても 泡が手から落ちないくらいの 濃密なもっちり感が理想的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント3. 泡はTゾーンからのせる 最初に、顔の中でいちばん皮脂が 多く出やすいTゾーンから洗います。 比較的皮脂の分泌が少なく 皮膚のうすい目元や口元は、 あとからやさしく 泡をのせて洗い流しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント4. ぬるま湯で丁寧にすすぐ すすぐ際の適正なお湯の温度は 32〜33℃です。 体温よりも低いため、 かなりぬるく感じるくらいと 覚えておきましょう。 また、シャワーなどの 強い水圧も刺激になるので、 直接顔に当たらないように 気をつけましょう。 小鼻やフェイスライン、 髪の生え際は、とくに すすぎ残しやすい場所なので、 手で触ったり、 鏡を見て確認しながらしっかりと 洗い流してください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅保湿 肌にうるおいを与える 洗顔直後は、 肌のうるおいが逃げやすい状態なので、 なるべく早くスキンケアアイテムで 満たしましょう。 水分だけでなく、 油分もバランスよく与えることが大切です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　 ポイント1. 洗顔後すぐに化粧水を付ける 洗顔後は肌のうるおいが 逃げやすい状態なので、 放っておくと、 洗顔前よりも乾燥してしまいます。 クレンジングや洗顔の後は すぐに化粧水をなじませましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント2. 手でやさしく付ける スキンケアをする際は、 手のひらでつつみこむように 化粧水やクリームをなじませましょう。　　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポイント3. 乳液やクリームでうるおいを重ねる バリア機能が低下している敏感肌は、 うるおいを保持する力が弱まっており 乾燥しやすい状態です。 スキンケアは化粧水だけで済ませず、 乳液やクリームなどの 保湿化粧品を重ねましょう。 クリームなど油分の多い保湿アイテムを 重ねづけすることで、 うるおいを肌に閉じ込めると同時に 肌表面を保護することができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　 ✅日やけ止め 紫外線から肌を守る 敏感肌はバリア機能が低下しているため、 紫外線ダメージを受けやすい状態です。 紫外線ダメージは肌の乾燥を引き起こし、 うるおい保持力が低下することにより バリア機能が低下するため、 さらに刺激を受けやすい状態になり、 肌あれを繰り返しやすくなります。　 紫外線から肌を守ることはとても重要です。 朝のスキンケアの最後に、 日やけ止めを塗ることを習慣にしましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅敏感肌の方が 新しいスキンケアを使う際の注意点 ✨パッチテストをする ✨生理前後の7日間の使用は避ける ✨部分的に少量ずつ使用する ✨異なるスキンケアを試しすぎない ✨スキンケア後半に使うアイテムから切り替える ✨それぞれの詳細を解説していきます。 ✨パッチテストをする 肌に合うか心配なときは、 パッチテストをしましょう。 気をつけても、かゆみやヒリヒリするときは 皮膚科に相談しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。