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黒髪黒目ぱっちりめのブルベ夏冬あたり。デパコス、プチプラ、韓国コスメ大好き❤️ 最近は、荒れない肌作りに力を入れてる💪 美容好きな人とお友達になりたいです✨✨

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《スキンケア方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエスキンコンディショニングジェル)｜ナチュリエの使い方・効果 -⚠️雑談です⚠️ 今回は商品紹介をせずに、肌のキメを整える方法を教えます‼️

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投稿日：2018年09月17日

⚠️雑談です⚠️ 今回は商品紹介をせずに、肌のキメを整える方法を教えます‼️ ちょっとでも参考、興味を持って頂けたら幸いです😊 先日、skⅡの肌診断をした際に、肌のキメだけ驚異の18歳を出しました✨ 「なんかしたっけ？？」とその時は思いつきませんでしたが、ここ何日か私の生活習慣を振り返ってもしかしたらこれで効果が出たのではと思い、まとめてみました‼️ ①保湿ジェルをたくさんつける ②暖房&冷房をつけない ③ジュースを飲まない ④納豆を毎日食べる ⑤6時間以上の睡眠 ⑥便秘or下痢にならないよう細心の注意を払う ⑦肌あれが生じたらすぐにプロに相談以上、7項目です。では、一つ一つ細かく解説していきます。 ❤️保湿ジェルをたくさんつける❤️ 私はナチュリエのはとむぎジェルを毎日使っていて、すでに3個目です。このジェルは載せるだけです〜っと勝手に入ってくれます。ハンドプレスは逆にしない方がいいぐらいです。900円ぐらいでプチプラで内容量も1か月〜1か月半ほど使えるぐらいたくさん入ってるので、超お得👍 簡単に手軽にお手入れできます🙆‍♀️ 💛暖房&冷房をつけない💛 これは、私の家の構造上、となりのリビングから入ってくるのでつけなくてもいいってだけなのと、寒暖差アレルギーで直で風にあたるのが苦手ってだけなので、あまり参考にならないと思います💦 ただ、どちらにしろ、風に当たりすぎると肌調子だけでなく体調も崩れてしまうので、暑ければ保冷剤を首に巻く、寒ければ、貼るカイロを使用しつつ厚着する等工夫することで何とかなります‼️ ただ、我慢しすぎるとそれはそれで体調を悪くするので、自分で調整しましょう😊あくまでも健康第一でいきましょう✌️ 💜ジュースを飲まない💜 これは幼少期からですが、私は母が人工甘味料を毛嫌いして飲まないようにしてました。ただ、全く飲まないのも面白くないので、外食するときは、普通にお酒やジュース飲んでます🍹 では、家にいるときは何を飲んでいるか？？箇条書きでまとめてます。・デカフェの冷たい八女茶・麦茶・R-1ヨーグルトドリンク・トマトジュース・(起床時のみ)白湯また、ちょっとでも寒さを感じれば、熱い紅茶や緑茶、ハーブティーを飲んでます。デカフェはカフェインを取り除く容器があるらしく、おうちにあった茶葉とミネラルウォーターを使って作ってます。6時間ほっておけば簡単に作れるし健康に良いので、最近これにはまってます。 ❤️納豆を毎日食べる❤️ これも幼少期からの習慣で、毎日納豆ご飯を食べてます‼️嫌いな人は無理しなくていいです。逆にストレスになりますからね💦 ただ、納豆食べ続けてる方が肌調子が良かったので、白飯が出るときは必ず食べます😊 💛6時間以上の睡眠💛 映画『マイインターン』でもあったように、6時間以上寝てないと肥満になりやすくなります。また、肌細胞の入れ替えもされないので、肌荒れも治りません。睡眠不足は、何かと私生活に影響出がちなので、必ず寝ましょう。因みに私は11時半に寝て、8時に起きます。在宅勤務なので出来てることかもしれませんが💦、とにかく寝ましょう‼️ また、寝れないって方は枕やマットレスを変えると寝れますよ。私は、一時期睡眠障害に悩まされていましたが、これらをマイまくらで揃えたら毎朝すっきり🍀おすすめです✨ 💜便秘or下痢にならないよう細心の注意を💜 私は体質上ストレスで便秘や下痢に悩まされていました。いわゆる過敏性腸症候群です。この時は、かなり肌荒れしてどんなスキンケアも駄目でした。これを1年で治しましたが、その時したのが、ヨーグルトや季節の果物を食べることでした。最近のおすすめは、広島のチチヤスレモンヨーグルトです🍋通常のカップよりも小さめで食べやすいし、中に寒天が入ってるから、ほかの物よりも圧倒的に腸内環境が良くなりました‼️本当これを生み出した方にお礼を言いたいぐらい‼️たぶん、どこのスーパーでもあると思うので、ぜひお試しください✌️ ❤️肌あれが生じたらすぐにBAに相談❤️ 昔は荒れたら皮膚科に行ったりしてましたが、それでも治らなくて悪化しました。その後にアルビオンやイグニスに出会い、定期的に肌診断をして、必要なものを取り入れたり、生活習慣で見直すことで、肌荒れがかなり改善されました✌️アルビオンエクサージュ化粧水、イグニスのVQ洗顔、クレンジング、美容液は本当におススメです✨ もちろん、これらじゃなくても構いません。とにかくBAさんにたくさん質問して、試してみてください。必ず自分にあったスキンケアに出会えると思います😊 以上になります。長々とすみません。大方は、生活習慣の見直しで改善されます。そして、日本には美味しい野菜や果物、お茶などなどたくさんあります。十分それらを活用し、中からも整えていきましょう。一緒に頑張っていきましょうね‼️ もし、これは違うなとか、これやってますとか、ご意見、感想等ございましたら、ご自由にコメントしてください。最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3139件保存数：19950件	スキンケアランキング第85位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2564件保存数：11898件	スキンケアランキング第83位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5964件保存数：11674件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1323件保存数：5178件	スキンケアランキング第86位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.15 クチコミ数：217件保存数：692件	スキンケアランキング第10位		詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1116件保存数：3384件	スキンケアランキング第93位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1860件保存数：3274件	スキンケアランキング第2位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4882件保存数：57348件	スキンケアランキング第97位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28358件保存数：100840件	スキンケアランキング第106位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.51 クチコミ数：143件保存数：126件	スキンケアランキング第111位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.58 クチコミ数：1145件保存数：1418件	スキンケアランキング第77位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2748件保存数：17022件	スキンケアランキング第79位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
3	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム		4.24 クチコミ数：2354件保存数：5001件	スキンケアランキング第7位	水のようなサラッとしたテクスチャー肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5964件保存数：11673件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	ドクターケイ ABC-Gリペアセラム	8,250円	4.4 クチコミ数：352件保存数：503件	スキンケアランキング第15位	乳液のようにサラッとしたみずみずしいテクスチャーで伸びが良い◎エアレスポンプだから、最後まで衛生的に使えるのが嬉しい💗	詳細を見る
6	ドクターケイ Cコントロールリペアセラム	9,350円	4.27 クチコミ数：145件保存数：238件	スキンケアランキング第18位	とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP ベースケアセラム＜土台美容液＞	5,500円〜	4.29 クチコミ数：975件保存数：2192件	スキンケアランキング第102位	見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。	詳細を見る
8	ONE BY KOSE ザリンクレス W	6,380円〜	4.27 クチコミ数：122件保存数：234件	スキンケアランキング第103位	こっくりとした濃厚なテクスチャーで、なめらかに肌に伸び広がります	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1860件保存数：3274件	スキンケアランキング第2位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	ONE BY KOSE セラムヴェールディープリペア	5,940円〜	4.26 クチコミ数：631件保存数：804件	スキンケアランキング第115位	ほんのりとろみありつつ、ベタつかず使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ出てくるのもいいよ〜😀	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：420件保存数：3094件	スキンケアランキング第16位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
2	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.38 クチコミ数：264件保存数：672件	スキンケアランキング第101位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
3	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：301件保存数：917件	スキンケアランキング第24位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
4	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.37 クチコミ数：161件保存数：123件	スキンケアランキング第129位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
5	AESTURA アトバリア365 エマルジョン	3,300円	4.52 クチコミ数：214件保存数：1038件	スキンケアランキング第35位	こっくりとした質感寄りな乳液ですが伸びはとっても良い！です！水分はしっかり維持している使用感。	詳細を見る
6	ドクターケイドクターケイ薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞	8,800円	4.38 クチコミ数：141件保存数：671件	スキンケアランキング第130位	べたつきにくくむっちり美容液クリームのような使用感が大好きでめちゃくちゃ愛用してる	詳細を見る
7	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：719件保存数：384件	乳液ランキング第108位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.27 クチコミ数：1964件保存数：16934件	乳液ランキング第109位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1284件保存数：10862件	乳液ランキング第110位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
10	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.39 クチコミ数：351件保存数：1156件	乳液ランキング第111位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る

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クレンジングクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ AQ ミリオリティリペアクレンジングクリーム n	11,550円	4.4 クチコミ数：396件保存数：3046件	スキンケアランキング第49位	こっくりなめらかなクリームがお肌を優しく包み込むような使用感で心地良い🥰エステ帰りみたいにふかふか💭なめらかでもっちもちのお肌に🌸	詳細を見る
2	B.A B.A クレンジングクリーム N	11,000円	3.87 クチコミ数：99件保存数：243件	クレンジングランキング第22位	みずみずしくなめらかな洗い上がり。香りもフローラル系でリッチ感があって良かった	詳細を見る
3	シェルクルールベーシッククリーム	3,300円	3.84 クチコミ数：264件保存数：1412件	クレンジングランキング第139位	クレンジングなのにパックもできちゃう！ケアしていてもたまる汚れを毎日優しく落として美肌に近づく😉	詳細を見る
4	ナリスアップクレメクレンジングクリーム N	1,480円	4.07 クチコミ数：937件保存数：1374件	クレンジングランキング第138位	クリームから軽いオイル状になって、メイクにとろける様になじんでいきます◎	詳細を見る
5	KANEBO メロウ　オフ　ヴェイル	6,930円	4.12 クチコミ数：114件保存数：316件	クレンジングランキング第31位	肌に乗せるとちゅるん〜っと伸び広がって、肌がどんどん柔らかくなって行く感じがする🥹	詳細を見る
6	Prédia プレディア　スパ・エ・メールファンゴ W クレンズ	2,750円	3.93 クチコミ数：536件保存数：1569件	クレンジングランキング第150位	しなやかで透明感のあるみずみずしい肌に洗いあげます。香りもよくて洗い上がりもよしです♡	詳細を見る
7	ALBION エクシアアンベアージュクレンジングクリーム	13,200円	4.16 クチコミ数：87件保存数：93件	クレンジングランキング第39位	しっとり♡なめらか♡くすみ抜け！肌が明るくなりお肌が元気になる♪	詳細を見る
8	ちふれウォッシャブルコールドクリーム	825円〜	3.61 クチコミ数：4537件保存数：71756件	クレンジングクリームランキング第188位	なんと言っても安い！大容量！洗い上がりがスッベスベすぎる	詳細を見る
9	オルビスオルビスオフクリーム	2,530円〜	3.89 クチコミ数：503件保存数：3009件	クレンジングクリームランキング第189位	お風呂に早く入りたい。って思っていてもじっくりゆっくり落としたくなるクリーム、なめらかで贅沢。	詳細を見る
10	LAGOM マイクロフォームクレンザー(夜用洗顔)	2,200円	3.62 クチコミ数：203件保存数：353件	クレンジングクリームランキング第190位	もっちりとしたきめ細かい泡が、メイクや毛穴の汚れをスッキリオフしてくれます！	詳細を見る