ナチュリエ・VTのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ - お姫様肌になりたい！ ~美白になるための心得~

お姫様肌になりたい！ ~美白になるための心得~ こんにちは。こんばんわ！ゆゆです✨ 今回は，友達に「肌白っ」と言われた私の美白ケアを紹介します❕ どれもコスパ良くて簡単なので実践してみてくださいね‼️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ~目次~ ✅日焼け止めを塗る ✅顔はあまり触らない ✅お風呂後のスキンケア ✅週3のパック ✅ビタミンC剤を飲む ✅お水を飲む ✅睡眠をしっかり摂る ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✅日焼け止めを塗る 日焼け止めは美白を阻止する紫外線から 守ってくれるアイテムです！！ 「夏だけ塗るもの」 ではないんです⁉️ 夏は太陽が出す紫外線量が多いだけで， 年中無休で紫外線を振りまいてます。 もちろん，曇りの日や雨の日も…☔️ 私は冬も日焼け止めを塗るようにしてか ら1番早く美白に近付けたと感じました 〰️〰️〰️ ✅顔はあまり触らない 顔の肌って他と比べて敏感になっていま す。だから，肌を触ることによって 「摩擦」が発生します。 摩擦が発生することによってニキビの原 因になったりもするので，普段から触り 癖がある人は少しずつ意識していきまし ょう。 ✅お風呂後のスキンケア お風呂から上がったら時間との勝負です スキンケアの順番は， 化粧水 ↓ パック ↓ 美容液 ↓ 乳液 の順番です。私は化粧水をたっぷり顔に 塗った後に髪を乾かしてその後，肌が乾 燥しないうちにパックをしてます🙌 ✅週3のパック 最低でも週に3回はしよう‼️って事です 今私は鹿パック(デイリーパック)使って るので毎日してるんですけど，鹿パック 使う前は，1日2日あけて例えば， 月.水.土曜日とかにお米のパックをして いました。🌾 パック時間はそれぞれで異なると思うけ ど，長時間すると逆に乾燥してしまうの 　　 〰〰️️ で気をつけましょう😊 ✅ビタミンC剤を飲む これをするのとしないのとで，白くなっ た‼️っていう実感の湧き方が変わると 思います！！ オススメは，『DHCのビタミンC』です 60個入りで900円もしないのでコスパ良 しです✨朝夜2回飲むやつです。 コレ飲み始めてから「え肌白っ?!」みた いに言われることが多くなりましたー!! ✅お水を飲む やっぱり水は最強です❤️‍🔥 ダイエットにも肌にも健康にもいいなん て…💦 実は，水を1日2リットル飲むって正確に は「嘘」なんです⁉️ 〰️〰️ じゃあ，何が正解なのってなりますよね 『体重×30㎖』 〰️〰️〰️〰️〰️ が一日に含むといい水分量になっていま す。 でも，一度に沢山飲むと浮腫みやすくな ったりするのでそこは気をつけましょ う。 基礎代謝upでシミそばかすができにくい 肌を作ろう‼️ ✅睡眠をしっかり摂る 寝ることってすごく大事です！💤💭 今上記で言ってきたことの効果を最大限 に発揮したければ睡眠をしっかり摂りま しょう。 私は，22:00~5:00までの7時間睡眠を摂 っています。🙌 人それぞれ快適な睡眠時間は異なると思 うので研究して見つけてみてください！ ＋‪α生活習慣も整えよう❕ 何時に寝て，何時に起きるだとか 1日3食必ず食べる。などはルーティン化 した方がいいと思います！！ 健康な生活を送ることは，肌の調子が良 くなることにも繋がってきます‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以上が美白の心得でしたー！ 皆さんも一緒に心得ていきましょ〜‼️ ♥️‖➕‖💬‖📎‖ お願いします❕❕