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主婦🤍敏感肌

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ナチュリエ・雪肌精・キュレル・innisfreeのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -肌荒れ予防意識していること5選

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投稿日：2025年03月28日

肌荒れ予防意識していること5選敏感肌のズボラ主婦が実践。なるべく楽に、日常生活で完結できる肌荒れ予防のルーティンと各ポイントをご紹介します🦋 長文なのでサクッと読みたい方は投稿画像をチェックしてください！はじめに、私は敏感肌ですが過去5年ほどはほとんど肌荒れに悩んでいません。それまでは常に肌が荒れていました。今でも生理前に小さなニキビが時々できることはありますが、致命的なダメージは受けていない感じです。（化粧品が合わない等の外的刺激で赤みが出ることはあります。）それでは本題へ 01 生活リズム ✨朝起きて夜に寝る習慣を ☀️日中に活動・運動すると◎ 🧘‍♀️寝る前のストレッチ 😴睡眠で肌を回復当たり前ですが人間の生体リズムに沿って生活しましょう。特に昼夜逆転生活は本当によくないです。昼夜逆転により過去にとんでもない汚肌になったことがあります...。皮膚科でも「これはひどい、可哀想ね」と言われたくらいでした。この経験から肌荒れ予防の第一歩は朝日とともに起きて、星とともに夜に寝ることだと学びました。 02 食事管理 🥑栄養バランスを意識した献立 📉食事管理アプリで不足しがちな栄養素を知る 🔍肌荒れしやすい食べものもチェック 🥘スープなど手軽に作れるものから内側からのケアも大切。食事管理アプリはダイエット目的で入れましたが、栄養バランスの把握にも役立っています。旬の食材を使ってスープを作ってみる、果物を食べてみるなど取り入れやすいことから✨ 03 お風呂 🛀湯船につかってリラックス（38〜40℃） 🧼毛穴が開いた状態で洗顔を 🕰️10〜15分の入浴が理想的お風呂タイムも有効活用。湯船につかるとリラックスできます。特に詰まりニキビが気になるときは、お風呂でしっかり毛穴を開いてから洗顔すると◎ ただし長風呂はNG！汗や雑菌によりニキビが悪化するとの声もあるため、適切な入浴時間を守りましょう。 04 シンプルなスキンケア ✔️メイクは必ず落とす 🌟余計な刺激を避ける 🌾ハトムギ成分配合のアイテム 🧖‍♀️シートマスクで保湿・整肌シンプルイズベスト。メイクは必ず落として寝ることを鉄則としています。疲れていても簡単にメイクオフできるクレンジングがあると安心です✨「キュレル乳液ケアメイク落とし」は便利。また、肌の調子が悪いときは余計な刺激を与えないよう気をつけています。化粧水などつけずにクリームだけなど工程をスキップしてもOK。肌荒れ予防アイテムとして個人的におすすめなのは、ハトムギ成分配合のものです。「ナチュリエハトムギ化粧水／ジェル」に変えてから肌のコンディションが安定しました。そして「イニスフリーシートマスク」も！220円とお手頃価格ながら肌の調子を整えるサポートをしてくれます。ツボクサ／ザクロ／ドクダミがお気に入り✨ 05 肌のことを考えたアイテム選び 💎ミネラルコスメ 🤍敏感肌用アイテム 🍼赤ちゃんや子どもにも使えるもの 🔍自分に合うものを見つける肌荒れに悩んでいる方は、一度ご使用中のアイテムを見直してみませんか？肌にやさしいものは落としやすいので、クレンジングや洗顔による負担も軽減できます。私が愛用しているミネラルコスメは「エトヴォス」です。オンリーミネラル、ナチュラグラッセなども使ったことがあります。ベースメイクをミネラルコスメ中心に変えてから、肌荒れすることが減りました。もちろんミネラルコスメだから100%安心というわけではないため、成分はよく見てから購入します。また、赤ちゃんや子どもにも使える日焼け止めも重宝します。余計な刺激がないので好きです。ぜひご自分に合ったアイテムを探してみてください✨ ※いくつかおすすめ商品を紹介しましたが、敏感肌の方はご自身の肌に合わせて試してください。以上、肌荒れ予防で意識していること5選でした。読んでくださりありがとうございました！ 🤍　──────────── 🩵 #肌荒れ予防計画

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.39 クチコミ数：722件保存数：2675件	トライアルキットランキング第144位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4674件保存数：57603件	スキンケアランキング第14位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27393件保存数：101017件	スキンケアランキング第20位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
4	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2673件保存数：19475件	トライアルキットランキング第81位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
5	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.31 クチコミ数：950件保存数：4623件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5049件保存数：9921件	トライアルキットランキング第71位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2326件保存数：11823件	スキンケアランキング第32位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2588件保存数：20517件	スキンケアランキング第41位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	FAS ザブラックエッセンス	7,200円	4.33 クチコミ数：259件保存数：351件	スキンケアランキング第56位		詳細を見る
10	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,380円	4.19 クチコミ数：5673件保存数：23607件	スキンケアランキング第54位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.5 クチコミ数：2448件保存数：16761件	スキンケアキットランキング第17位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
2	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.61 クチコミ数：889件保存数：724件	スキンケアキットランキング第14位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
3	ラロッシュポゼエファクラピールケアセラム	5,280円	4.15 クチコミ数：3101件保存数：9052件	スキンケアキットランキング第66位	すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます！	詳細を見る
4	REJURAN デュアルエフェクトアンプル	8,250円	4.34 クチコミ数：1059件保存数：520件	スキンケアキットランキング第107位	とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍	詳細を見る
5	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.28 クチコミ数：2742件保存数：17459件	スキンケアキットランキング第67位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
6	Anua アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム		4.06 クチコミ数：747件保存数：4357件	スキンケアキットランキング第92位	軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨	詳細を見る
7	numbuzin 5番白玉グルタチオンＣ美容液	2,420円	4.16 クチコミ数：2207件保存数：9849件	スキンケアキットランキング第13位	とろみのあるテクスチャーなのにベトベトしない👍🏻	詳細を見る
8	Anua ダークスポットセラム		4.04 クチコミ数：799件保存数：4667件	スキンケアキットランキング第33位	保湿成分もたっぷりと配合されていて、これ一本でもお肌がしっとりとします✨	詳細を見る
9	アーレスブーストポンパー X	7,150円(編集部調べ/オープン価格)	4.14 クチコミ数：430件保存数：286件	トライアルキットランキング第52位	ベタベタしにくく、肌なじみがよいので使いやすい！お肌にツヤがでたのが嬉しい💖	詳細を見る
10	メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液	1,628円	4.01 クチコミ数：3096件保存数：21907件	スキンケアキットランキング第74位	なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪	詳細を見る

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ミルククレンジングランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	パラドゥスキンケアクレンジング	1,320円	4.15 クチコミ数：1380件保存数：19664件	乳液ランキング第144位	洗いあがりも保湿されてる感じがしました😊 お値段も優しめでコスパ良いと思います	詳細を見る
2	キュレルキュレル潤浸保湿乳液ケアメイク落とし	1,650円〜	4.01 クチコミ数：715件保存数：2565件	ヘアブラシランキング第30位	しっとりなめらか肌なじみの良いミルキーな乳液テクスチャー🐮メイクオフだけでなく、保湿までできるのでとにかく楽チン✨	詳細を見る
3	ミノンミノンアミノモイストモイストミルキィクレンジング	1,650円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：835件保存数：2335件	乳液ランキング第162位	お肌に伸ばしてもスキンケアをしているようなすごく優しい使用感です	詳細を見る
4	カウブランド無添加メイク落としミルク	968円〜	3.89 クチコミ数：1719件保存数：12325件	ヘアブラシランキング第13位	洗い上がりも滑りが残りにくいので使用感も好きでした！	詳細を見る
5	COVERMARK トリートメントクレンジングミルク	3,300円	4.31 クチコミ数：2366件保存数：10584件	乳液ランキング第157位	メイクはするする落としてくれるのに洗い上がりがしっとりもちもち！	詳細を見る
6	なめらか本舗クレンジングミルク NC	1,320円	3.82 クチコミ数：405件保存数：2790件	ヘアブラシランキング第85位	すごくよく取れるのに、全然乾燥しない！しかも、低価格の上に大容量なので、遠慮なく使うことができる♡	詳細を見る
7	chant a charm クレンジングミルク	3,080円	3.9 クチコミ数：319件保存数：842件		ミルクがオイル状に変わっていく不思議な感覚！洗い流してもうるおいが残ってしっとりです♡	詳細を見る
8	DECORTÉ イドラクラリティマイクロエッセンスクレンジングエマルジョン	4,180円	3.81 クチコミ数：171件保存数：733件		ファンデーションなどのベースメイクはきちんと落としてくれます✨洗い流したあとのお肌はしっとりです！	詳細を見る
9	Dior クレンジングミルクピュリフィアン	7,040円	3.95 クチコミ数：56件保存数：88件		これは使い心地◎！ミルクとオイルの間みたいな、絶妙なクレンジングです。	詳細を見る
10	松山油脂アミノ酸クレンジング乳液	1,265円	4.2 クチコミ数：25件保存数：263件		サラリと軽いのジェルのようなテクスチャ。スッキリと、でもつっぱらない洗い上がりが心地良い。	詳細を見る

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クレンジングジェルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ薬用Cクリアクレンジングジェル	3,850円	4.25 クチコミ数：142件保存数：1365件	乳液ランキング第145位	キメを整える毛穴ケア成分をたっぷり配合◎ キメを整え、うるおいに満ちた毛穴の目立たない肌へ🌟	詳細を見る
2	無印良品マイルドジェルクレンジング	290円	4.01 クチコミ数：2061件保存数：36485件	ヘアブラシランキング第15位	オイルより洗い上がりがさっぱりで、オイルと同じくらいよく落ちてダブル洗顔不要！！しかも安い！	詳細を見る
3	FAS FAS ザクリアクレンジングジェル	5,940円	3.77 クチコミ数：150件保存数：346件	ヘアブラシランキング第66位	まろやかなとろみのあるジェルでするすると優しくなじませることが出来ます。みずみずしい使用感で、すすぎやすいです。	詳細を見る
4	MTメタトロン MT クレンジング・ジェル	5,500円	4.11 クチコミ数：299件保存数：2029件	ヘアブラシランキング第78位	しっとり滑らかな使い心地で、お肌に潤いを与えながら、汚れとメイクをしっかりと落としてくれます。	詳細を見る
5	ビオレビオレおうちdeエステメイク落としマッサージブラックジェル	438円〜	3.82 クチコミ数：606件保存数：1648件	ヘアブラシランキング第54位	洗い心地もスッキリしつつも肌がしっとりするような使い心地♪	詳細を見る
6	CLAYGE クリアクレンジング	1,540円	4.01 クチコミ数：535件保存数：3477件	クレンジングランキング第86位	肌にする〜っとなじんでメイクを落とすことが出来ました✨テクスチャは美容液のような感じで気持ちよかったです	詳細を見る
7	Ｎ organic N organic Basic スージングクレンジングジェル	3,850円	4.2 クチコミ数：165件保存数：120件	ヘアブラシランキング第181位	ジェルが肌の上でだんだんととろけるオイルテクスチャーに変わっていく感じがとても気持ちいい使い心地	詳細を見る
8	松山油脂肌をうるおす保湿クレンジング		4.04 クチコミ数：67件保存数：878件		オイル独特のぬめりが残る様な感覚も一切ないので、「流しすぎず擦りすぎず」が叶うクレンジングです✨	詳細を見る
9	オルビスクレンジングジェル	1,467円	3.84 クチコミ数：113件保存数：699件		洗いあがりの質感の良さ◎ぷるぷるしたジェルで、しっとりして肌に優しいかんじ	詳細を見る
10	ビオレしっかりクリアジェル	オープン価格	3.67 クチコミ数：157件保存数：648件	ヘアブラシランキング第134位	しっかり落ちるけど、洗い上がりもつっぱらないので良いです✨	詳細を見る

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Torriden ダイブインマスク	275円〜	4.38 クチコミ数：2058件保存数：6150件	スキンケアキットランキング第28位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
2	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.4 クチコミ数：1994件保存数：4631件	スキンケアキットランキング第27位	しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎	詳細を見る
3	Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック	3,960円	4.18 クチコミ数：594件保存数：1863件	スキンケアキットランキング第127位	ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪	詳細を見る
4	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.27 クチコミ数：1676件保存数：4581件	スキンケアキットランキング第8位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
5	ルルルンルルルンハイドラ AZ マスク	2,420円〜	4.3 クチコミ数：1150件保存数：1556件	スキンケアキットランキング第188位	これを付けながら他の作業もできちゃうので忙しい時でも取り入れやすく毎日使いたくなっちゃう	詳細を見る
6	Anua 桃70％ナイアシンシートマスク		4.22 クチコミ数：616件保存数：1573件	スキンケアキットランキング第70位	シート自体もしっかりしたやや厚め。ほんのりピンク色をしています。	詳細を見る
7	VT CICA デイリースージングマスク	2,420円	4.08 クチコミ数：6722件保存数：34961件	スキンケアキットランキング第79位	さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！	詳細を見る
8	Calamee Calamee メイクキープスクエアパック	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.13 クチコミ数：354件保存数：606件	トライアルキットランキング第125位		詳細を見る
9	クリアターンごめんね素肌マスク	660円	4.11 クチコミ数：2411件保存数：13838件	スキンケアキットランキング第22位	肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪	詳細を見る
10	Torriden セルメイジングビタC ブライトニングマスク	275円〜	4.34 クチコミ数：627件保存数：1133件	スキンケアキットランキング第23位	お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹	詳細を見る