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一過性のストレスの軽減や起床時の疲れ感の軽減に役立ち、睡眠の質の向上にも期待できるんだって。特に、忙しくてストレスを感じやすい毎日を送っている人には嬉しいポイント。 酸化型より還元型の方が、体に取り込みやすく、吸収率が良いとされているので、私はいつも還元型を選んでいます。 葉酸やビタミンEも一緒に含まれていて、美容や健康のサポートができるのも嬉しいところ。
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