20代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

澪桜🍀

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《ヘアケア方法》エルジューダ MO｜エルジューダの使い方・効果 - とてもとてもお久しぶりです

Item: エルジューダ MO
Rating: 5.0
Author: cosmelove_0410_

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投稿日：2023年06月30日

こんにちは〜澪桜です！とてもとてもお久しぶりです‪(՞ ܸ. .ܸ՞) 最近暑くなってきて、雨も相まって、ジメジメしてる日が続いてますよね🥵☔️ 雷が鳴ったり⚡️ 汗が滝のように流れて止まらなくなるので、汗ケアのいい方法知ってる方居たら教えてください🙏😂 それでは今日は、パウチに入ってるお試しシャンプー＆トリートメントを使用してみたので、それのレビューをしていきたいと思います！それでは〜レッツ〜Go〜！😶‍🌫️ 今回使用した物は、サムネにもある通り、Aquallのシャンプーとトリートメントです！こちらは、ヘアオイルも出てるようなのですが、今回はシャンプー＆トリートメントのお試しを使用してみました！聞いたところによると、あの一時期バズっていた｢ＹＯＲＵ｣と同じメーカーらしいです！これは期待出来ますね(*｀艸´) 🧁まず私の髪の毛ｄａｔａ🍫 ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ❁猫っ毛 ❁縮毛矯正１回(約4年前くらい) ❁毛量多め ❁ロングヘア ❁うねりあり ❁毛先少々癖っ毛あり ❁インナーカラーで青を入れてたブリーチ毛 ❁濡れると伸び縮みするくらいの傷み度合い普段は夜帰るのが遅く、ヘアケアをしている時間が無いため、早く帰れた日や休みの日などにヘアケアをすることが多いです。そのため、今回も休みの日に使用してみました🌙*ﾟ次に使い方について… (１)お風呂前〜お風呂出るまで ①お風呂前に絡まりを解くようにブラッシングをする ②耳より上の位置でお団子にまとめる ③お風呂で予洗いをよくする(1～3分) ④シャンプーを半分出して髪の毛に馴染ませる ⑤馴染ませられたら、残りを出して指の腹でマッサージするように頭皮を擦る ※この時に、ガシガシ爪を立てて擦らないでください。頭皮が傷つきますし、髪の毛も絡まり安くなり、キューティクルが傷んでしまいます※ ⑥シャンプーをよく流します ※この時にきちんと流さないと、トリートメントの浸透率が悪くなります※ ⑦髪の毛をキュッキュッという風に丁寧に水気を切ります ※この時に出来るだけ水気を切ってください、充分に髪の毛を丁寧に扱ってください※ ⑧トリートメントを中間〜毛先にかけて、傷んでいる部分に馴染ませる ※この時に、馴染ませるように塗布して手ぐしを通してください、あまり根元付近には付けないでください、ベタつきと痒みの原因になります※ ⑨馴染ませたトリートメントを伸ばすように、毛先から中間にかけて粗めのコームでよく馴染ませていきます ※この時に、根元からコームを入れないでください、髪の毛が濡れている状態は特に傷みやすいので、毛先から絡まりを解いていってください※ ⑩この時時間に余裕がある場合は5分前後置いてください。私は時間が無い時はこの時点で流します ※ヌメリが無いように流してくださいね、あまりにヌメリ過ぎると乾きにくくなると同時に頭皮のベタつき、匂い、痒みに繋がります😱 ⑪⑩で時間を置いた方はここで流してください ※⑩の※の所をよく読んでから流してくださいm(*_ _)m※ ⑫髪の毛の水気を丁寧にとってお風呂を出ます (２)お風呂出た後〜髪の毛乾かし終えるまで(番号はこのまま続けます) ⑬4枚目の写真の❶を髪の毛全体にかけて粗めのコームでとかしながら馴染ませます ⑭❷をよく振って、2滴ずつ出して調整しつつ、傷んでるところ中心に付けて、粗めのコームでとかしながら馴染ませます ⑮❸を1.5プッシュ、❹を半プッシュ出して、混ぜ合わせます ⑯⑮で混ぜ合わせたものを髪の毛の中間〜毛先にかけて付けて、粗めのコームでとかしながら馴染ませていきます ⑰髪の毛を8割くらい乾かしていきます ※この時、根元⇢中間〜毛先の順番で乾かしていきます。先に中間〜毛先を乾かしてしまうと、根元乾かす時に中間〜毛先にも風が当たるのでオーバードライ気味(髪の毛を乾かしすぎて水分がなくなってしまう状態)になってしまうので、注意してください※ ⑱ある程度乾かせたら、冷風を使いながら、ブラシを通しながら、乾かしきれてないところを乾かしていきます ⑲4枚目の写真の❹を半プッシュ出して、髪の毛全体に馴染ませて、ブラッシングします ⑳毛先から丁寧に細かいコームでとかしてサラサラになったら終わりです！他のアウトバスト併用しましたが、こちらはブリーチ毛の私の髪の毛でもあまり軋まず使えました！以前セラティスも使ったことあるのですが、あちらはあまりにもギシギシになりすぎて、手ぐしすら通らなかったので、投稿できませんでした😭 シャンプー、ヘアパック、トリートメント、ヘアオイル全部使ったのですが、ギシギシで、、アイロンして、他社のミルクとオイルを使用して何とか…って感じでした、、ですが、こちらの商品は本当にいいので、ぜひパウチを見かけた際は試してみてください！ 🐼今日のまとめ🐻 (詳しく見たい方は上記をご覧ください) ①お風呂前のブラッシング ②髪の毛をお団子にまとめる ③髪の毛を予洗いする(1～3分) ④シャンプーを半分出して髪の毛全体に馴染ませる ⑤残りを出して指の腹でマッサージするように洗う ⑥よく洗い流す ⑦髪の毛の水気を丁寧にとる ⑧トリートメントを中間〜毛先に馴染ませる ⑨粗めのコームで毛先からとかす ⑩時間を置く ⑪ヌメリが残らない程度に洗い流す ⑫丁寧に水気をとる ⑬ミストタイプのトリートメントを髪全体にかけて馴染ませる ⑭二層に分かれてるトリートメントを振って中間〜毛先に馴染ませる ⑮ミルクとオイルを混ぜる ⑯⑮で混ぜたものを中間〜毛先にかけて馴染ませる ⑰髪の毛を８割程度乾かす ⑱ブラッシングして絡まりをほどいて、冷風を当てながら残り2割を乾かしてく ⑲オイルを半プッシュだして毛先から馴染ませてブラッシングする ⑳絡まりがほどけたら、目の細かいコームで毛先からとかしてく、サラサラになったら終わりこれで美髪ライフしましょ！(◍´꒳`◍) まったね〜🫡 #澪桜ですよ #Aquall #アクオル #ブリーチ毛でレビュー

澪桜🍀

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シャンプー・コンディショナーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.24 クチコミ数：1568件保存数：3906件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
2	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー	1,760円〜	4.24 クチコミ数：365件保存数：1469件	ヘアケア・スタイリングランキング第3位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
3	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：3829件保存数：10177件	ヘアケア・スタイリングランキング第5位	洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
4	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	4.0 クチコミ数：1356件保存数：2361件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
5	ディアボーテディアボーテブルームドールモイスチャーインシャンプー/トリートメント	1,650円〜	4.05 クチコミ数：713件保存数：202件	ヘアケア・スタイリングランキング第8位	香りは甘いフローラル系🌸 華やかで明るくてすごくいい香り	詳細を見る
6	コタアイケアシャンプー 5	2,750円	4.59 クチコミ数：131件保存数：2289件	ヘアケア・スタイリングランキング第10位	とってもいい匂い。洗った後は髪の毛がしっとりしてまとまります。	詳細を見る
7	MEMEME モイストブーストシャンプー／モイストブーストトリートメント	1,540円〜	3.92 クチコミ数：933件保存数：236件	ヘアケア・スタイリングランキング第11位	なめらかな洗いあがりですが、サラッと感も感じる重くはない使い心地でした	詳細を見る
8	CLAYGE シャンプー/トリートメント SR	1,540円〜	4.16 クチコミ数：1063件保存数：1924件	ヘアケア・スタイリングランキング第15位	ふわっと広がるフローラル＆ムスクの香りが優しく包み込んでくれます	詳細を見る
9	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リフレッシングクレンズ美容液シャンプー／CBD＆バランシングダメージリペア美容液ヘアトリートメント	1,650円〜	4.26 クチコミ数：2608件保存数：14428件	ヘアケア・スタイリングランキング第14位	ベタベタしすぎないけどしっかりしっとりまとまり感が出てすごく使い心地が良いなと感じました。	詳細を見る
10	melt クリーミーメルトパウダー	242円〜	4.12 クチコミ数：261件保存数：38件	ヘアケア・スタイリングランキング第16位	パウダーだけど水に触れた瞬間、ぼわっと泡立つので驚きました　個包装の使い切りタイプなのも⭕️	詳細を見る

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プレスタイリング・寝ぐせ直しランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ululis ウォーターインマトメイク　パープル	1,078円	4.36 クチコミ数：267件保存数：1749件	ヘアケア・スタイリングランキング第9位	匂いがウォーターフローラの香りでいい匂いがするので使用感もとてもいいです！	詳細を見る
2	ululis ウォーターインマトメイク　ピンク	1,078円	4.25 クチコミ数：251件保存数：1138件	ヘアケア・スタイリングランキング第75位	塗ったところが割としっかり固まる感じメルティフルールの香り。女の子らしい香りだと思いました	詳細を見る
3	ululis ウォーターインマトメイク　ブルー	1,078円	4.21 クチコミ数：210件保存数：902件	ヘアケア・スタイリングランキング第109位	ブラシが太めでしっかりキャッチしてくれて塗りやすいのと中身が見えるが良いところ	詳細を見る
4	リーゼリーゼアイロン下地ストレート用	880円	4.13 クチコミ数：265件保存数：3947件	ヘアケア・スタイリングランキング第133位	とろっとしたローションタイプで髪になじませやすいです	詳細を見る
5	MACHERIE ヘアフレグランス EX	オープン価格	4.25 クチコミ数：1198件保存数：34007件	ヘアケア・スタイリングランキング第139位	マシェリの匂いが好きなら、つけて損はありません！いやなニオイをカットの効果も	詳細を見る
6	リーゼうるおいミントシャワー	オープン価格	4.13 クチコミ数：136件保存数：877件	ヘアスタイリングランキング第33位	使い始めてからサラサラ〜と友達に褒められる髪の毛にまでなりました！	詳細を見る
7	プロスタイルヒートケア＆スタイリングミルク	オープン価格	4.09 クチコミ数：226件保存数：218件	ヘアケア・スタイリングランキング第200位	ペア&ジャスミンローズの香りで心地よくケアできるよ🪻	詳細を見る
8	N. イノートヘアケアミスト	1,540円	4.31 クチコミ数：90件保存数：1196件	ヘアスタイリングランキング第36位	タオルドライしたあとに髪に吹きかけて乾かすと髪の毛がすごくサラサラになります！	詳細を見る
9	プロスタイルモーニングリセットウォーターシトラスハーブの香り	オープン価格	3.98 クチコミ数：213件保存数：338件	ヘアスタイリングランキング第43位	うるおい成分が配合されてきてさらさらな指通りの仕上がりに！！香りはシトラスハーブの爽やかな香りがします♪	詳細を見る
10	スティーブンノルニューヨークハイドロリニューミストモイスチュアリペア	1,430円〜	3.99 クチコミ数：288件保存数：1520件	ヘアケア・スタイリングランキング第173位	シュッとするだけでサラサラのツヤツヤ♡毛先まで絡まない指通りで手触りが全然違います‼️	詳細を見る

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Straine ストレートヘアオイル	1,980円	4.12 クチコミ数：485件保存数：204件	ヘアケア・スタイリングランキング第4位	さらっとした扱いやすいオイル！ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！	詳細を見る
2	ケラスターゼ DP フルイドオレオリラックス	4,950円	4.37 クチコミ数：232件保存数：966件	ヘアケア・スタイリングランキング第27位	クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕	詳細を見る
3	ReFa ロックオイル	2,640円	4.26 クチコミ数：1155件保存数：16721件	ヘアケア・スタイリングランキング第34位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
4	miseenscene パーフェクトセラムオリジナルセラム	1,540円	4.17 クチコミ数：660件保存数：2727件	ヘアケア・スタイリングランキング第23位	とろみが濃いめのオイルだけどかわかすとサラサラ〜ってなるよ。	詳細を見る
5	N. N. ポリッシュオイル		4.27 クチコミ数：2172件保存数：50042件	ヘアケア・スタイリングランキング第46位	重ためなテクスチャーのヘアオイルだけど仕上がりはまとまるのに軽やか。	詳細を見る
6	track トラックオイル	4,180円	4.36 クチコミ数：772件保存数：8503件	ヘアケア・スタイリングランキング第58位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
7	オージュアクエンチセラム	2,860円	4.43 クチコミ数：278件保存数：2331件	ヘアケア・スタイリングランキング第146位	いいオイル！ブリーチで傷んでる髪もまとまってくれる♡指通りサラサラ♡	詳細を見る
8	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりキラリオイル	1,320円	3.89 クチコミ数：788件保存数：308件	ヘアケア・スタイリングランキング第86位	とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は控えめなテクスチャー✨	詳細を見る
9	ラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり	1,100円	4.19 クチコミ数：1079件保存数：20054件	ヘアケア・スタイリングランキング第87位	タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！	詳細を見る
10	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.47 クチコミ数：308件保存数：3755件	ヘアケア・スタイリングランキング第88位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る

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ヘアミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.19 クチコミ数：5038件保存数：23786件	ヘアケア・スタイリングランキング第2位	安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。とにかくサラサラになる！	詳細を見る
2	リトルサイエンティストリケラエマルジョン	4,620円	4.5 クチコミ数：239件保存数：2428件	ヘアケア・スタイリングランキング第7位	ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！	詳細を見る
3	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン	2,860円	4.46 クチコミ数：1086件保存数：27440件	ヘアケア・スタイリングランキング第31位	まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。	詳細を見る
4	エルジューダエルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.28 クチコミ数：1422件保存数：21609件	ヘアケア・スタイリングランキング第53位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る
5	ディアボーテトリートメントリペアミルク	1,045円	4.14 クチコミ数：1665件保存数：2630件	ヘアケア・スタイリングランキング第68位	これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪	詳細を見る
6	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりジェリーミルク	1,320円	3.88 クチコミ数：842件保存数：387件	ヘアケア・スタイリングランキング第76位	軽やかなジェリー状のヘアミルクで馴染ませやすくて一部分だけベチャッと付きすぎることなく行き渡りやすい！	詳細を見る
7	ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり	オープン価格	4.24 クチコミ数：1075件保存数：14081件	ヘアケア・スタイリングランキング第81位	この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪	詳細を見る
8	ハニークナイトリペア 2WAY ヘアミルクモイスト	1,650円	4.13 クチコミ数：308件保存数：1323件	ヘアケア・スタイリングランキング第89位	ディスペンサータイプで出しやすく、柔らかな質感のミルクです。アクアブロッサムハニーのやさしい香りです。	詳細を見る
9	モロッカンビューティモロッカンビューティディープモイストハイブリッドヘアミルク		4.38 クチコミ数：87件保存数：398件	ヘアケア・スタイリングランキング第115位	スッと馴染み重たさもなくて使い心地が良かったです✊🏼🌟	詳細を見る
10	エッセンシャル CCミルク	924円	3.9 クチコミ数：1265件保存数：5646件	ヘアケア・スタイリングランキング第138位	しっかりなじむミルクタイプ。櫛を通さなくても滑らかな指通りにめちゃくちゃ感動しました♡	詳細を見る

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ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.3 クチコミ数：10600件保存数：125506件	ヘアケア・スタイリングランキング第35位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
2	ケラスターゼ CH マスククロノロジスト R	13,915円	4.04 クチコミ数：90件保存数：367件	ヘアケア・スタイリングランキング第49位	洗い流す時からサラサラ。ドライヤー後に感動。髪の毛１本１本がパラッパらのサラッサラになるの！！！	詳細を見る
3	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.11 クチコミ数：292件保存数：1138件	ヘアケア・スタイリングランキング第50位	重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
4	plus eau プリュスオーメロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.29 クチコミ数：956件保存数：4982件	ヘアケア・スタイリングランキング第98位	こっくりとしたテクスチャーで髪につけるととぅるん💕	詳細を見る
5	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムとろ生ヘアマスク	1,650円	4.12 クチコミ数：804件保存数：296件	ヘアケア・スタイリングランキング第140位	手に取った時はぷるぷるっと弾力を感じるゼリーっぽいテクスチャーですが、髪にのせるとすっととろけるように馴染んでいきます👍	詳細を見る
6	ジェミールフラントリートメントジューシーグロッシーうるツヤ	2,200円	4.22 クチコミ数：184件保存数：2788件	ヘアケア・スタイリングランキング第142位	めちゃくちゃかわいいヘアトリートメント！お風呂上がりはサラサラ感強めのしっとり♡	詳細を見る
7	unlabel アンレーベル DA Pヘアマスク	198円	4.12 クチコミ数：71件保存数：30件	ヘアケア・スタイリングランキング第158位		詳細を見る
8	いち髪いち髪THE PREMIUMモイスチャーメロウヘアパック	オープン価格	4.16 クチコミ数：338件保存数：158件	ヘアケア・スタイリングランキング第165位	手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。	詳細を見る
9	パンテーンパンテーンマカロンヘアマスクうるさらリッチ <洗い流すトリートメント>	オープン価格	4.1 クチコミ数：324件保存数：504件	トリートメントランキング第69位	こっくり濃厚なテクスチャーなんですが髪の毛にとても馴染みやすい使い心地♪	詳細を見る
10	エイトザタラソエイトザタラソリッチコート＆ハイモイスト美容液ヘアマスク	1,540円	3.96 クチコミ数：245件保存数：1875件	トリートメントランキング第73位	毛先までするするとまとまった髪になるヘアマスク。お風呂場がすごく良い香りに♡	詳細を見る

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市販シャンプーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.24 クチコミ数：1568件保存数：3906件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
2	melt クリーミーメルトパウダー	242円〜	4.12 クチコミ数：261件保存数：38件	ヘアケア・スタイリングランキング第16位	パウダーだけど水に触れた瞬間、ぼわっと泡立つので驚きました　個包装の使い切りタイプなのも⭕️	詳細を見る
3	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	4.0 クチコミ数：1356件保存数：2361件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
4	Straine ストレートシャンプー/ストレートトリートメントホワイトブロッサムの香り	1,980円	3.91 クチコミ数：1206件保存数：363件	ヘアケア・スタイリングランキング第18位	テクスチャーは、ねっとり濃厚で重ためなのに… 軽やかな泡立ちとクリーミーな泡が特徴	詳細を見る
5	MEMEME モイストブーストシャンプー／モイストブーストトリートメント	1,540円〜	3.92 クチコミ数：933件保存数：236件	ヘアケア・スタイリングランキング第11位	なめらかな洗いあがりですが、サラッと感も感じる重くはない使い心地でした	詳細を見る
6	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：3829件保存数：10177件	ヘアケア・スタイリングランキング第5位	洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
7	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リフレッシングクレンズ美容液シャンプー／CBD＆バランシングダメージリペア美容液ヘアトリートメント	1,650円〜	4.26 クチコミ数：2608件保存数：14428件	ヘアケア・スタイリングランキング第14位	ベタベタしすぎないけどしっかりしっとりまとまり感が出てすごく使い心地が良いなと感じました。	詳細を見る
8	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー	1,760円〜	4.24 クチコミ数：365件保存数：1469件	ヘアケア・スタイリングランキング第3位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
9	ディアボーテディアボーテブルームドールモイスチャーインシャンプー/トリートメント	1,650円〜	4.05 クチコミ数：713件保存数：202件	ヘアケア・スタイリングランキング第8位	香りは甘いフローラル系🌸 華やかで明るくてすごくいい香り	詳細を見る
10	エイトザタラソエイトザタラソクレンジングリペア＆モイスト美容液シャンプー/ディープリペア＆アクアモイスト美容液トリートメント	1,210円	4.34 クチコミ数：83件保存数：50件	ヘアケア・スタイリングランキング第67位	泡立ちも良く、頭皮はスッキリ髪の毛はわりとしっとりと洗い上げてくれます🎵	詳細を見る