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《スキンケア方法》ノブＡアクネソープ｜NOVの使い方・効果 -〈思春期ニキビや肌荒れの時期行っていたこと〉

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投稿日：2023年04月06日

〈思春期ニキビや肌荒れの時期行っていたこと〉こんにちはうぇるです。今回は私の肌荒れが最高にやばかった時に行っていたことを紹介します！（※私自身の経験ですので全員に合うとは限りません。） No.1 肌の清潔を保つこと　やっぱり1番大切なのは肌の清潔だと思います。どんなに良い薬やスキンケアを使っても土台が綺麗じゃないと効果は現れません。なので、洗顔をきちんとしましょう。洗顔後の水気はティッシュやペーパータオルで拭くのをお勧めします！そしてすぐスキンケア！ No.2 しっかりとした食事や睡眠をとること　栄養バランスの取れた食事や規則正しい生活を送ることで肌の調子が良くなります。偏った食生活を送らずに肌のための生活を送りましょう。過度なダイエットも禁物です。過度なダイエットによって必要な栄養素が不足してしまうので過度な食事制限は避けましょう。水分をこまめに摂ることも重要です。［肌に良い栄養］・タンパク質・ビタミンC ・亜鉛　…などのビタミン、ミネラルが必要です！ No.3 自分に合うスキンケアを見つけること　自分に合うスキンケアを見つけることもとても大切です。クチコミで人気のスキンケアを使っても良いですが、一人一人肌や体質が違うので自分にちゃんと合うスキンケアを選ぶことを薦めます。 🌟個人的にビタミンC誘導体が入っている化粧水などは、・美白効果・毛穴引き締め・皮脂抑制　…など肌が不安定な時期には使えるのでおすすめです！　肌荒れ向けに作られているスキンケアが私は合いましたがNOVのA アクネソープ、A アクネローションはけっこうさっぱりで乾燥するので保湿をしっかりすることを勧めます！ No.4 皮膚科に行くこと　皮膚科に通うと間違いありません。肌についてのプロなのでニキビ用の薬はもちろん、毛穴詰まりの悩みまで改善できました。悩んでるのであれば皮膚科にかかることをお勧めします。このような感じで2、3年ほど奮闘しておりました！思春期の時期に爆発して最高にやばかったんですけど、地道に頑張って落ち着くことができました！ですが、生理前や生理に近くなると肌が荒れることが結構あるのでそこの対策方法を見つけていきたいです！ #nov #肌荒れ_ニキビ #精神やられる

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