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ベーシッククリーム|シェルクルール他、4商品を使った口コミ - 12〜1月 ニキビが激減したスキンケアと生活習慣

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12〜1月 ニキビが激減したスキンケアと生活習慣 ニキビが減った1番の理由は「睡眠と食生活」です! 私は夜更かしをしがちで、睡眠も浅かったので早めに寝たり、お風呂やストレッチなどで睡眠の質を高めることで肌の調子が良くなりました! 食生活も、朝ごはんをしっかり食べるのと「パンを食べなくなった」ことがだいぶニキビ解消につながりました! スキンケアでは、なるべく肌に刺激を与えないことを意識して、クレンジングはクリームタイプなど、洗顔は必ず泡立てて擦らずさっと洗うことを意識しました。 保湿は化粧水とクリームのみ、手で肌に馴染ませるようにしてつけるとよく浸透します。 顔パックも前まで毎日していたのですが、ほとんど付けないようにしました。 メイクはファンデは使わないようにして肌に優しい下地+日焼け止めの石鹸おちの物を使うようにしました。 私の肌はニキビができたら潰さなくても跡になる、脂が出ているのに乾燥している。酷い時はI日で3個ぐらいニキビができる、皮膚科2年通っても治らないと酷い肌ですが、だいぶこのスキンケアで変わりました。 参考になったら嬉しいです!

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2025年07月09日(Wed)
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