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イッティ週末酵素の口コミ - ❤️ファスティング記録❤️ ◼️イッティ週末酵素

Item: 週末酵素
Rating: 5.0
Author: waawaa

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投稿日：2022年12月13日

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❤️ファスティング記録❤️ ◼️イッティ週末酵素準備期、回復期合わせて3日で終わるファスティングに挑戦！商品についてはこちらを参照してください♡ ➡︎ https://lipscosme.com/posts/4694052 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ファスティング当日は、週末酵素を5回に分けて飲みます。その前後の日に準備期と回復期を設けました。消化にエネルギーが使われないからか、準備期翌日から目覚めがすっきりとしたのを感じました！【準備期】朝の体重43.3kg 朝食: ネギたっぷり納豆ご飯、みかん昼食: トマト豆乳リゾット、かぼちゃ、さつまいも玉ねぎ・大根・わかめのお味噌汁間食: バナナ夕食: おかゆ、椎茸・長ネギ・とろろ昆布のお味噌汁かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、冷奴【ファスティング日】朝の体重42.9kg ①白湯、週末酵素原液 ②炭酸水＋週末酵素 ③グレープフルーツ＋週末酵素 ④トマトジュース＋週末酵素 ⑤水＋週末酵素ホット【回復期】朝の体重42.2kg 朝食: 重湯、具なしのお味噌汁昼食: お粥、温奴、にんじんと大根のお味噌汁、さつまいもとかぼちゃの煮物間食: バナナ、豆乳夕食: ネギ入り納豆ご飯、にんじんと大根のお味噌汁、大根ステーキ、煮豆寝る前に苺を少し。【翌日】朝の体重42.2kg 玄米ご飯を炊き、野菜多め、タンパク質は納豆やお豆、お魚で取るように心がけました。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ カフェインや砂糖を摂りすぎていたなーなど、自分の食生活を見直す良い機会となりました！年齢的にも、口にする物も気をつけなければいけないなー。ファスティング後数日経ちますが、スッキリとした日々を送ることができています♩ #イッティ #週末酵素 #酵素ドリンク #ファスティング #週末ファスティング #断食 #プチ断食 #1日断食 #週末断食 #置き換えダイエット #提供

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