無印良品 薬用美白ボディジェルの口コミ - え、食事制限してないんですか？？

え、食事制限してないんですか？？ ──────────── お久しぶりです おそらです。 今回はちょっと太ったな、( ´_>` )ﾊｯﾊｯﾊｯと言う方 食事制限したいけどうちは親がせっかく作ってくれるし物申すのもちょっと………という私の体験談です テスト前とかでお菓子食べながらココア飲んで勉強してたらまじで太りました。 さくさくぱんだに罪はありません、コメダのココアにも罪はありません。 テストも終わり、学校の授業も無事に落ち着いてきたというところで毎晩この筋トレを行うことしました。 【運動編】 ・ https://youtu.be/uEu55d6gxa0 「【お腹痩せ】1日4分でくびれ＆腹筋を最も最速GET！ 【ダイエット】」 ・ https://youtu.be/jQajTkJhxjQ 「【天使の足パカ】 たった3分なのに足痩せ成功確定！」 ・ https://youtu.be/QVxuajm1c0Q 「【1日5分】これぞまさに黄金のふくらはぎ痩せ」 全て同じ投稿者となります。 また同チャンネルにマッサージも載っているのでそちらも2、3日に1度合わせてやりました。 【食事に関して】 これに関してはほぼ全くと言っていいほど制限を行っていません。 強いて言うならこちら ・ 間食、ジュース類は避ける ・ ご飯を食べる時はしっかり噛んで食べる ・ 朝にSAVASのパック飲んでた(関係あるかは分かりません🙏💦) 現在は間食をしつつも(え？)、18:00以降は食べないや、夜に炭水化物をなるべく控える等しています。 これは我が家特有な話ですがほぼ毎回サラダは出る家です。サラダいいですよ。 ダイエットしたいけど時間がなぁ〜 うちは食事制限出来ないからなぁ〜 という実家住まいの学生さん、多いんじゃないですか？諦めていませんか〜〜？ 私もそうでした！！！ 仲間です。仲間。 できることだけチャレンジでいいと思います！ そんな私のダイエット体験談でした〜〜👋 写真の使用 ぱくたそ https://www.pakutaso.com/ #ダイエット