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コメント

  • 葵衣
    葵衣

    メトロノームの速さ(?)っていいのありますか?

    • 葵衣
      葵衣

      @vi_vi_viviありがとうございます!早速今日から試してみます🥰

    • アヤメ*フォロバ

      @loa___葵衣さん、コメントありがとうございます🙇‍♀️ 結構ゆっくりめがいいです!私はbpm30で寝ています〜!YouTubeで調べたら出てきます☺️

  • あき
    あき

    早速試そうと思います!

    • アヤメ*フォロバ

      @na819lovenowコメントありがとうございます!返信遅くなってすみません🙇‍♀️ 是非試して見てください☺️

  • ゆゆ
    ゆゆ

    これいいですよね!

    • アヤメ*フォロバ

      @shiny_gloss_kwrbbコメントありがとうございます!どれのことでしょうか…?😿

  • 😺
    😺

    最近眠れなくて困っていたので助かりました😿

    • アヤメ*フォロバ

      @colorful_rouge_pbp4コメントありがとうございます!本当ですか!?よかったです☺️

  • 白華
    白華

    時差コメ失礼します。炭水化物食べると眠れるんですね!いつも夜抜いていて最近ほんとうに不眠で悩んでいたので食べるようにします

    • アヤメ*フォロバ

      @sparkle_sounds_vhqj遅くなりました🙇‍♀️炭水化物には食物繊維も含まれていて、腸内環境を良くすることも睡眠の改善になりますよ!

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《スキンケア方法》uka scalp brush kenzan|ukaの使い方・効果 -美は質の良い睡眠から。なんか眠れない日に試してほしい眠れる方法🌟

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美は質の良い睡眠から。なんか眠れない日に試してほしい眠れる方法🌟 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜〜〜アイテム〜〜〜 マックス 汗かきエステ気分 スキンケアローズ 600円/500g uka ウカ スカルプブラシ KENZAN 2000円 無印良品 ロールオンフレグランス おやすみブレンド 1300円 上記はおすすめアイテムです! 汗かきエステは、好きな入浴剤シリーズ!しっかり水飲んでこれを入れたお風呂に浸かると汗がドバドバでて、疲れがよく取れます☺️ ukaのスカルプブラシは頭のこりをほぐすのにぴったり!詳しくレビューしているのでわかったら見てみてください! https://lipscosme.com/posts/2867516 無印のおやすみブレンドはめちゃくちゃバズりましたよね!私はなかなか眠れないですが…リラックスできる香りです💕試してみて損ないです! なんか眠れない…って夜にはぜひ効果★★★を試してみてください!絶対眠れます🔥 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 少しでも参考になったら嬉しいです😻✨

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ローズっぽいバニラっぽい香り。じんわり汗をかいてリフレッシュ出来ました

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