しお on LIPS 「ダイエットは「ちりつも 長期ダイエットに挑戦中🐬💦 ..」

こんにちは🍒毎日投稿4日目ランキングから外れました😖わたしです🌸今回は！！『わたしのゆるっとダイエット日記~1日目~』ということで！休校中ででぶでぶになっているわたしが今日から始めるゆるゆるダイエットを日記にしてみなさんに紹介(誰かに見てもら...

❥三日坊主も痩せたい.初めまして、さとうです🌸初投稿は私が4kg痩せたダイエット方法です🍒参考→https://youtu.be/pU_mWZyfMqM①起床時間・就寝時間・食事をする時間を決める私は6:30起床、23:30までに就寝、7:0...

はじめまして！閲覧ありがとうございます！れおです💖今日は私が1週間で－4kg痩せた時にやっていた事を教えます！🎀常にやっていたこと✧常に姿勢を良くする(特に猫背に気おつける)✧たくさん歩く(遠回りしたり、ウィンドウショッピングしたり）✧朝ご飯...

こんにちは！まりもです♪ダイエット中でも、食べ過ぎてしまった日ありますよね。食べた後すごい後悔🥲🥲でも、次の日調節すれば大丈夫👌！今回は食べ過ぎてしまった次の日のまりも流過ごし方をご紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••...

【♡可愛くなろう企画♡】こんにちは！さゆです♡✁今回は、、、無理しないで痩せるダイエットをご紹介します！必要なのは、、痩せてやる！と、本気でやんなきゃもしかしたら続かないかもなので、痩せたいっと思って努力する。それでは〜！すたーとっ✄✄🌷これ...

こんにちは！今回は、痩せる方法をぜーんぶまとめてみたので是非見てみてください！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【食事編】1.飲み物は白湯or水or麦茶or爽健美茶　白湯は血行をよくしてくれるので、むくみ改善に！　...

🍓Max58kg(約半年前)→54kg(現在)約4kg痩せたダイエット法🍓こんにちは💗今回は164cm平均体重以上だった私が、美容体重まで減量したダイエット方法をお伝えします🐯◎！私は無理なダイエット(断食など)をしたくなくて、ちょっとずつで...

緊急事態宣言が解除されて久しぶりに仲のいい友達と会ったら、「なんか太ったね」ってｶﾞｰﾝ(ﾟﾛﾟ)まぁ確かに太ったんやけど、、、笑笑笑でも仲のいい友達だからこそガチで言ってくれたから有難い。行けてなかった学校も自車校もいつ始まるか分からないし...

ご覧ありがとうございます。私が１ヶ月ちょいで-6キロ痩せたダイエット方法を教えたいと思います💫※後半はあんま真似しない方がいいです。寝起きは白湯を飲んでました。ストレッチと、脚やせマッサージをして、30分後に朝食を食べてました✌️基本朝食はバ...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

おはようございます!!なあはです！調子乗って2日で3つも投稿するという…イキってますね本題いきますε=୧⍢⃝୨今回は私が［48.4kg→44.5kg]になった生活を紹介します!!私はいつも、朝起きたら体重をはかるようにしていますそして今日、目...

こんにちは、星宮です໒꒱·ﾟ今回は私がダイエット、食事制限をせずにスペ120を維持できている理由を皆様にお伝えしていきたいと思います(><)ちなみに私は運動部ではなく全く体を動かさない文化部です！！食事制限は一切せず1日にコカ・コーラ1本がぶ...