アロエ on LIPS 「 ダイエットする理由としては、自粛太り、正月太りなど、 ..」

私は中学生のころスマホが欲しかったので痩せたら買ってもらうという約束をし、欲しい物のために痩せることがモチベアップに繋がりました。 これが1番辛かったです。毎日ハンドクラップの30分の動画を最低一回はやっていました。 お菓子を制限するのはストレスになったので、食べていました。 ヨーグルトは痩せ菌をつくってくれるとダイエットに効果あるのでおすすめです。 体重計にのり、体重が減ったらダイエットのモチベになると思います。

❁⃘*.ﾟ··初めまして！からんこえ。です。🐇今回は、私がMAXより7キロも減量した方法を、画像とともに紹介します！！··(ここから少し自分語りなので、ダイエットのこと早く教えろや！！って方は、下に飛ばしてください！💦)まず。上の写真、見てください。ふっとい大根足、まんまるい輪郭、、まさにデブの象徴。🤞🏻この頃は身長が155くらいだったのにも関わらず、体重は54キロもありました！！なんということでしょう！！！これでもわたしは自分を痩せてると自負しており、全く見た目を気にしていませんでした…そんな私を変えたのが、1年前の春。🐥·大きなきっかけは、失恋です。(笑)·...

高校最後の夏、痩せます。プロフィールにもある通り口癖は「痩せたい」なんですけど今回ばかりは本気にいこうと思って日記的な感じで投稿します！きっかけというきっかけではないんですけど、思い立った理由としてはライブに行くんですね！この夏参戦するのですが、一緒に行く子が死ぬほど細い女の子なんで普通に隣に立てないと思ったからです😢ライブ楽しみたい、、、👯‍♀️ちなみにわたしの今の体重はその子を追い越しそうな勢いです🥰約1ヶ月のダイエットなので目標は40kgに設定してガチダイエットしたいと思います🐰ちなみにわたしは2年前の高１のとき39kgだったのに何があったんでしょう。身長は2センチしか伸びてません。

【食事制限❌】2ヶ月で3キロ落とした方法リバウンドしない少しずつだけど確実に体重を落とす方法୨୧୨୧この方法は、私のように、・食べるのが大好き・食べ過ぎで太ってしまった、、・健康的に痩せたい・リバウンドしたくない・長期的でもいいから確実に痩せたいという方にオススメです！私は2ヶ月間(自粛期間中)ダイエットをしてました！自粛期間って、一日中家にいるから食事制限とかもしやすく痩せやすいんじゃいのって思うかもしれないのですが、家から出ない分、いつもなら日常生活の中で消費されるエネルギーが格段に減るから意外と痩せにくい、、、ダイエットを決意しても成功しにくいと思うんです...

ダイエット【2日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主で直ぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【2日目】身長：163cm体重：66.2kg(前日比：-0.4kg)(目標:まずは60kg)...

❝3週間で効果実感?!❞　絶対に痩せれる方法!!!「この夏は絶対に楽しみたい！」୨୧୨୧こんにちは！緑茶です！今回は私が長年コンプレックスな、「ぽっちゃり体型」を少しでも改善させる方法をお伝えしたいと思います(長いです)┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄「ダイエットしようとしたキッカケ」①　周りの子がみんな細い②　憧れの先輩になりたかった笑③　垢抜けたかった④　家族に色々言われたから⑤　オシャレな服とかが似合うようになりたかったと、こんな感じですね...いいなー皆ほそい、、→痩せたい！→痩せてやるぅ！🔥💪私が目指しているのは、「細い」　「痩せている」ではなくて、...

今回は雑談という場を借りて私のダイエット決意をします！！(完璧なる自己満です笑)ここに書くことによって頑張れるかなぁって！良かったら応援してやってくださいね♡とりあえず今のスペック(？)は、○身長163cm○体重50.5㌔(変動あり)○下半身太い→主に太もも○筋肉量が平均より少ないと言った感じです。私の目標としては、○体重47㌔○筋肉をつける○太ももやせの3つです！！なぜ急にダイエットをしようと思ったかといいますと、夏だし露出が増えるっていうのが最大の理由。もう一つは、高校の文化祭の有志でKーPOPの曲を5曲連チャンでやるんです🤪💦...

今回は、私の「無理しすぎない習慣ダイエット」を紹介していきます！⚠️この投稿は不必要なダイエットを推奨するものではありません。私は体重に関しては標準値内でしたが、生活がだらしなくなってしまっていること、目に見えて「太ったな…」と感じたこと、運動をしていて痩せていた頃の自分(40kg台後半程度)が体の調子も良かったことからダイエットをしました。私より体重が重くても、体脂肪率など兼ね合いがあるので、体調に問題があったり、自分で見た目が気になったりしなければダイエットの必要は無いと思います！

初めまして！今日から美容に力入れる高校1年生の白米ダイスキ人間です🍚‪ꔛ‬さてさて第一回はダイエットっっっっ！！！まず私がダイエットしようと思った理由･･･①次に目標、期間、詳細･･･②最後にお知らせ･･･③この順序でお話していきます！🌼🌼🌼🌼🌼🌼前置き🌼🌼🌼🌼🌼🌼私の体重をここで公開するのはとても勇気いることですが自分に喝を入れるために公開したいと思います。今現在身長152cm、体重50㌔、、そんな私ですが実は高校入学する前はダイエットに成功して5㌔減してました。なので高校入学当初は45㌔でした。

①水を2L飲もうとするのをやめた水を沢山飲むと代謝が良くなるみたいですが無理に飲む必要はないと気づきました！ ②食事制限は太る絶対に太るので今すぐにやめてください！ ③食べる順番を考える朝はいきなり食べずに水を飲んでから！！ ①自分に合った運動をする運動が苦手な方は特に大事なことでハードな運動をするのもいいですが ②できれば全身鍛える例えば、脚だけ痩せたいと思うなら脚だけでもいいんですが ③マッサージやストレッチをする身体が硬いと怪我の原因になるので運動する前はストレッチを必ずしましょう！ ①身体は絶対に冷やさない特に、これから寒い季節がやってくるので毛布と靴下は必須！！ ②質の良い睡眠ゴールデンタイムに寝るとかよりはとりあえず、同じ時間に7時間睡眠してて ③長時間同じ体勢をしない学生さんやデスクワークの方は難しいと思いますが家ではずっと寝たままでいないように

⚠️長文になります💦今回は私のダイエットについての投稿です☝️専門的な知識は特にないですが痩せたので少しでも参考になればいいなと思います😊まず私が今やってるダイエットは…『#糖質制限』ダイエットです👌始めたのは今年の7月‼️ダイエットを始めた頃、病院で血液検査をする機会があってその時、病院の先生に「〇〇さん糖尿病ですね…もはや薬飲まなきゃいけない」と言われてしまいました😱💦...

るち：私92キロMAXありました！デブければデブいほど痩せやすいと思います！お菓子辞めたら本当にスルスル落ちました3ヶ月で-20キロです(もちろん運動もした)私は身長170なのであと-10キロくらい平均体重までは頑張りたいところです🥲@소라：納豆、豆腐、キムチ、ネギ、ごま油を混ぜるとすごく美味しいです！便秘解消、バストアップ効果があるそうです！痩せるし肌きれいになるのでおすすめです！オートミール、バナナ、きなこ、ヨーグルトを混ぜるのもすごく美味しいです！！これは朝食べてます!!どちらも痩せるし美味しいのでおすすめです👍🏻...