《スキンケア方法》UV さらさらパーフェクトミルク ｜ビオレの使い方・効果 -友達やすれ違った人に会うと必ず言われる言葉

　⸜⸜可愛くなりたいＪＣのHolidayRoutine⸝⸝こんにちは！澪音ですっ.今回は！可愛くなりたい私の、休日のルーティンをご紹介します！（部活ありver.）　　a.m.　6:30　起床𖠚ᐝ部活があるので起床時間は平日と変わりません.起きたらカーテンを開けて、サボテンに水を上げて、トイレを済ませ、リビングに向かいます.２文目を見るととても爽やかな朝ですが、現実はそう甘くはありません.すごい寝癖とすごい顔の私が居ます.　6:35　朝食𖠚ᐝ最近はご飯が多いです！ヨーグルトが大好きなので、ヨーグルトも食べます.水もコップ１杯分飲みます.食べたらすぐ洗面所へ向かい、歯磨きをしましょう....

今日は、私の平日のナイトルーティーン🌙を紹介したいと思います！いつも時間通りに動いている訳では無いですがだいたいいつもこんな感じです！7：00帰宅、ご飯部活から帰ってくるとだいたいこの時間になってます💦遅いかな？笑帰ってきたらすごくお腹がすいているのですぐご飯！録画していたドラマを見ながらまったりご飯Time…♡·͜·✌︎´-8:00ケータイTime、ゴロゴロ…➰🤍ご飯が終わったらまたまたゆっくりしてます笑この時間にLips見たり、YouTube見たり、ゴロゴロしてます！リラックスタイム🎶8:30明日の予習、宿題Time👀𓈒𓏸お勉強タイムです！

姿勢よくする スキンケアを念入りにしてる 早寝早起きをする 毎日30分以上は歩く 髪の手入れを丁寧にする ご飯は腹八分目 言葉遣いを丁寧にする 授業は真面目に受ける 優しい 一重の人は二重にする スキンケアを念入りにする

《垢抜けるための一日の過ごし方‼️》休み編こんにちは🌞垢抜けたい(꒪ͧ-꒪ͧ)うふふです。垢抜けるための一日の過ごし方を考えてみました❗自分が実際にやっていることもあるので参考にして欲しいです‼️朝🌅7：00~起床🌞🌞伸びをする🌞肩をまわす🌞カーテンを開け太陽の光を浴びる🌞白湯を飲む(私はお湯を水でわってます？)7：05〜こたつに  入り、髪をとかす⚠︎ᴾᴼᴵᴺᵀ⚠︎毛先からとかそう！7：15~朝ごはん😋🍴🍳🍞🍌🎵*よく噛んでたべよ！7：40~服を着替える🎩👕👖ベッド🛏も整えよう！7：45~顔を洗う💧💦𖠚໊⸝⋆︎ホットタオルを作る(水で濡らしたタオルをレンジで10秒)...

朝のルーティーンを紹介していきます❕🎶それでは、どうぞ〜朝6時起床🌞起きたらまずはカーテンを開けて陽の光を浴びます🎶そして白湯を一杯飲みます🙋🏻‍♀️〜7時朝風呂Time.高温反復浴をします❕🎶日によっては半身浴😳続けることで、代謝が良くなりマイナス3kgしました〜！！試してみて損は無いですよ😏💗そしてスキンケア！！使うものは↓ナチュリエハトムギ化粧水ナチュリエスキンコンディショナーhフィーノinnisfreeノーセバムミネラルパウダー　ellipsヘアーオイル(色んな色を使い回し)ネイチャーリパブリックスージングアロエジェルです〜8時朝ごはん、着替え着替えは前日に選んでおきます。

中学一年生のnightroutine🌙*ﾟどーも！さくらです！今日はみんな楽しみにしていたであろう(は)わたしのnightroutine！(待って英語とかわかんない)です！まずは雑談したい気分なので飛ばし民は🌙*ﾟ🌙*ﾟのとこまで飛んでってください飛んでけええええええええええええ🌙*ﾟ私はバドミントン部なのですが、今日やっと、反面シングルスが出来たんですよ☆なんか、負けたら下がってく感じで、私、負け下がって行ったんですね(えええ)一回目は勝ちました。なんか相手が線？テープ？的なの無視して打ってきたから普通にぽとりと落として審判は｢わんらぶぅ❤｣｢つーらぶぅ❤｣みたいな感じでした。

🏫🌞学校がある日の、私のモーニングルーティン🌞🏫✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは〜みみです🐷今日は上記の通り、私のスクールモーニングルーティンをご紹介します！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼6:15~起床🌞私はゆとりを持って朝を過ごしたいので、ちょっと早めに起きます！！起きたらコップ一杯の水を飲みます。気分によって、ストレッチしたりしてスッキリ代謝上げしてます！！6時半までの間に洗顔を済ませます。朝は水だけで洗顔ですが、20回以上すすぐようにしています。6:30~スキンケア💎朝のスキンケアはさっぱり系にしています！！

￤夏休みの過ごし方￤投稿をみて頂きありがとうございます🎀今回の投稿はもうすぐ夏休みに入る方も多いと思うので可愛くなるため､規則正しい生活をするために私なりにまとめてみました✍🏻💭参考に夏休みを過ごして頂けたら嬉しいです！！！❤︎‪生活習慣を乱さず過ごす長期休みって乱れがちですよね..💧部活をしてない方向けですが⌜8時までに起きて11時半までに寝る⌟‎という生活をしてたら休み明けでも楽かなと思います。❤︎‪朝ごはんを食べるダイエットしてる方もしてない方も絶対に食べた方がいいと言われてます。夏は食欲がないので私は市販のスムージーとアレンジを加えたヨーグルトを食べてます🖐🏻❕...

皆さん！こんにちは💗라나❤︎.*です😎今回は！✨私の部活がない日の平日ルーティンを紹介したいと思います！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！はい、てことで、早速やっていきます！本編は🌸💗🌸💗🌸💗から！この投稿を見る上でのお約束＆⚠️注意⚠️①あくまで私のルーティンなので【なんだよ、これ】【こんなの普通じゃん】【全然オシャレじゃない】等の発言はやめて欲しいです💦普通のものをあげていくのが私流なので😎✨②私は気になった子をフォロバします！でもなんと11月終わるまでは相互をしたいと思います✨フォロワー様を増やすチャンスですよ〜！！！🤭🤭🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗①起床🌄（〜6:00）...

自分で洗い流さないトリートメント作ったらツルツルうるうるサラサラとろとろになって嬉しすぎて泣きそう！マジで真似して！！！！！！お風呂上がりにつけるだけ！パンテーンインテンシブヴィタミルク洗い流さないトリートメント細い・ボリュームがない髪用ネイチャーリパブリックスージング&モイスチャーアロエゲルローヤルゼリー配合栄養ローションルシードエルオイルトリートメント#EXヘアオイルprokeratinHAIRREPAIR

🏫🌞学校がある日の、私のモーニングルーティン🌞🏫✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは〜みみです🐷今日は上記の通り、私のスクールモーニングルーティンをご紹介します！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼6:15~起床🌞私はゆとりを持って朝を過ごしたいので、ちょっと早めに起きます！！起きたらコップ一杯の水を飲みます。気分によって、ストレッチしたりしてスッキリ代謝上げしてます！！6時半までの間に洗顔を済ませます。朝は水だけで洗顔ですが、20回以上すすぐようにしています。6:30~スキンケア💎朝のスキンケアはさっぱり系にしています！！

こんにちわ！しなもん♪です！今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します！routineを早くみたい方は🍁をみてから🍀までとんでくださいこれは冬休みを中心にやっていたものになります私は１月に学校行事でスキー合宿を予定していたのでほかの人といく…お風呂…パジャマ…私服…=制服とは違う！！　お風呂=裸…みられる！！！…ってなって冬休みにこの生活をしましたでもお餅食べたので体重は少ししかかわってないですけどね…☆それではLet'sGo！🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁冬休みは12日間で、+冬休み明けの休日４日　です身長…161cm　変わらず体重…50→47→(餅食べた)48kg...