• 半透明 on LIPS 「〜わたしが外食行った次の日から2日で1.8kg痩せた方法〜＊は..」（1枚目）
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半透明 on LIPS 「〜わたしが外食行った次の日から2日で1.8kg痩せた方法〜 ..」

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〜わたしが外食行った次の日から2日で1.8kg痩せた方法〜 ＊はじめての投稿なので見難いかもです(￣^￣) 夜、焼肉に行って延々とホルモン食べてたら過去最大体重に... 　短期間限定のダイエットだから、長期間の大幅な減量には向かないかもですが良かったら参考までに見ていってください！ 1. 外食から帰ってきたら水やお茶などの水分をたくさん取る！(わたしはお水が苦手なのでお茶を飲んでいました！) 2. すぐに寝ないで、お風呂に入って少し目を覚ます！単純に寝てしまうと消化されずに脂肪となって蓄えてしまうからです 3. たくさんトイレに行って出す！(吐くほうじゃないよ！笑笑) 汚いと思うかもしれないけど結構大事なのがこれ 4. 効果あったかは謎だけど、無駄に開脚とかの簡単に出来るストレッチ的なのやってた→ 5. 次の日の夜ごはんは、ほぼ食べない。(ほぼな理由はバイト終わりでお腹空いてたから)おかず1品だけ食べちゃってました和食の小鉢1個分だからセーフだと思いたい→ 以上わたしが痩せるために2日間した事です！ 個人差はあると思いますが短期間で効果が欲しい人には向いているかも？ 外食行った日の夜→次の日の朝でー0.8kg→３日目の朝ー1.4kg→夜ー1.8kg!! #初投稿 　#ダイエット #はじめての投稿

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