やはん on LIPS 「■ダイエッター必見　ぽっちゃり女子が拒食症になるまで ..」

ダイエットはじめます！いまから私の今までの話をさせてもらいます！✂ｷﾘﾄﾘ✂「小6」(叔父さん)はるちゃん、ふとったでしょー！ぶくぶくだよー笑と言われました。今まで友達や親に太いとか言われたことがない私にはものすごくショックでした😭(小6149㌢39キロくらい)そのまま卒業もしてしまいました。「春休み」春休みは中学生になるとゆうことも忘れ、いっぱい食べたりして、グダグダしてました笑「新学期」最初はふわんだったけど、めちゃくちゃ楽しくてよかった！だけど、、、、体重を測ってみたら、(中1150㌢46㌔)と、１ヶ月ほどで7㌔も太ってしまいました笑ダイエットしよう！とは思っていました。

ダイエット決意!!!……したのはいいけど……人生そんなに上手くは行かない🥺🥺🥺🥺食べるの大好き甘いもの辛いもの大好き食って寝ての繰り返し生活してる💦💦そんな私でも彼氏がいるんじゃボゲェ。やっぱ可愛く見られたい😘韓国アイドルみたいなスタイル欲しい……いざダイエット！！－7キロで50kgまで落としたが、リバウンドで+3kgも太った。今のところ順調に太ってます。何もしない訳には行かないと、けど前やってたメニュー飽きてしまった……。誰か心優しい方……韓国アイドルみたいになりたいんです。私に教えてください！！！！！！垢抜け方法だったり、ダイエット方法...

新学期垢抜け大作戦！見てくださりありがとうございます⊂(◉‿◉)つきゃろです🥕7月も今日で終わり！新学期まであと1ヶ月ぐらいですね私は終業式の日友達に『別人みたいに可愛くなって2学期学校に行く！』と宣言したので新学期に向け垢抜けを頑張っているところです私がしている新学期垢抜け大作戦の内容を書いておくのでぜひ新学期可愛くなって学校に行きたい方は参考にしてください！一緒に頑張りましょう✨｡o♡o｡+｡o♡o｡+新学期垢抜け大作戦♡o｡+..:*♡o｡+..1ダイエットダイエットは一番の整形と言うようにダイエットをすると別人のように変わることができると思います...

こんばんわ〜🥰🥰いつのまにか見る専になってたんで今の体重をしっかりと言いたいと思います！現在、高3、18歳の私の体重は48.8!!大体48kgから49kgを行き来してます！昔話🤭🤭↓高校2年生の5月頃、コロナの第1波の時ですかねその時は51kgだったらしい！！🤣🤣私は、バドミントン部だったので、ふくらはぎは筋肉と脂肪がゴリゴリに混ざって死ぬほど太くて私服は、パンツ系が多くてオシャレとか絶対無理やんって思ってました笑しかも高2から高3にかけてとゆうか引退するあたりまでどんどん体重増えていってmax52kgでした爆笑部活やってたらもう痩せれないなって思ってました笑...

おもちです。家族や元恋人からずっとデブ扱いされ、痩せないの？って毎日のように言われ悔しいと思い、頑張ったら少しずつ体重が落ちました。焦らず少しずつという気持ちでやった方法なので急に痩せたい人には参考にならないかもです。食べることが大好きで、ずっと痩せれなかったけど知らないうちに痩せてた方法。1.お腹空いたら食べる　お腹すいてお水飲んでも我慢できないと思っ　　たら食べてました。好きな時間(夜中とかも)　にラーメンとかお菓子とか全然普通に食べて　ました。毎日ではなくてほんとたまにです。　しかし、多くて週1に抑えるように気をつけて　いました。　→ドカ食いを防げたのかなと2.飲み物を無糖の飲み物にした...

アニョハセヨ！ちょんむそくイムニダ！笑今日は私が一週間前に始めたグルテンフリーダイエットの効果を発表したいと思います！結果から言うと痩せます。痩せますけど、辛いです。まず小麦粉を完全に抜くと言う事は思ったらより辛かったです。私はチョコレートパフのようなサクサクしたお菓子が大好きなんですがそれももちろん小麦なので食べれません😥パンなんてもちろん食べれませんし、パスタも無理ですいかに自分が小麦中心の生活をしていたのか思い知りました…笑笑でも！！！私みたいな生活をしてる人ほど痩せます！まぁ食事制限ダイエットなので少しでも気を緩めたらすぐに太ります…笑笑でもまぁ緩めたらの話なので痩せたいっ！！！

BeforeAfterが分かりづらくて申し訳ありません。写真は3kg痩せたくらいのものです！友達にも顔が痩せた！！👀と言ってもらえました✨そんな私が約1ヶ月で3kg、トータル3ヶ月で5kg痩せた方法をご紹介します！と言っても何か特別なことしたっけ？と思い返して気付きました！私が行ったことはただ一つ「間食をやめること」です。🐷それが難しい…！！！！という方へ、間食をやめるコツを紹介します！1つ目は、「水を飲むこと」です。騙されたと思って試してみてください！🥛空腹や口の寂しさは意外と喉の渇きからきていることが多いです。一旦、喉を潤しましょう！2つ目は、間食をしてしまう環境を変えることです。

近頃大学の入試があるので、その準備でバタバタ…しかもテスト期間…大忙しです…コメント、フォロー返すの遅くなりますが必ず返すので、気長に待って頂けるとありがたいです🙇🏻‍♂️💦突然カミングアウトをしますが私、身長153cmの体重56kg、圧倒的チビデブなんです中学入った頃からダイエット試したんですけどなかなか上手くいかなくてこんなになりました…皆さんにはぜひダイエット成功させて欲しいので今回は、私が過去に試したダイエットで良くないなと思った方法を紹介したいと思います！[読み進める前に]私は相当なズボラ女なのでダイエットの効果とかそれ以前に私が続けられなかったものが多々あります😥...

Sちゃんです(^-^)いや〜〜もう自分に甘々すぎて困ってますお菓子がやめられません(TT)たまにバイトが立て続けである時はお菓子を食べてる暇がないので気づいたら1週間食べてなくて久々に食べた時に意外と食べなくてもいけるんだなって思います。でもこの、1週間お菓子食べない！！が難しい(><)甘いもの大好き人間の私には悲しすぎます…。みなさんどうやって甘いものとサヨナラしてますか？良い方法あったら教えてください（;;）！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*そんなわけで、現在の私の体重53.3キロです。せっかく生理終わって、痩せ期なのに〜〜！！全然痩せない（;;）...

まって。え。気づいたら激太り。え？やばくない？嫌だほんとに。まってこれほんとに自分？てぐらい太った。はい。痩せます。ダイエットします。一昨年の夏１ヶ月で10㌔痩せて周りからめちゃくちゃかわいいって言われたしめちゃくちゃモテたのはいいんだけどご飯食べずにほんとにジュースだけで生活してたからすーぐリバウンドしたよね。笑今回はちゃんと痩せたいの😭だからルール作ります。実際にアイドルしてる友達から聞いたダイエット方法教えたくないけど載せちゃうね🙈みんな一緒に痩せよ！？痩せたら絶対今より可愛くなるよ！ほんとに！どんな高いお化粧品買うよりもどんなかわいい服買うよりもどんなかわいい髪型するよりも...

私、ダイエット始めます。▷169cmMAX65kg64kg→59kgまで落とせたのですが…色々ストレスが重なり、65kgまでリバウンド…😭1ヶ月後に10キロ痩せるのが1番ですが、できなければ12月までには痩せる気でいます。クリスマスまでには痩せよう大作戦です🎄⭐️短期間で痩せられないと私はやる気が出ないので、短期間で頑張ります。かわいくなりたい。好きな洋服を着たい！！(好きな人に少しでも振り向いてもらいたい🥴?)女の子！！頑張るぞ！！！！！！🔥1日目10月27日←開始！！64kg2日目10月28日63.3kg毎日更新します·͜·⋆꙳また忙しくなる時は週一では投稿します(*^^*)...

今回は1週間に－7kgとか言ってる奴信じらんないし、夜ご飯抜くとか、ムリって方におすすめです..それでは、Letsgo！！まず、私の1日の食生活を紹介します《朝ご飯》ヨーグルトバナナ納豆（納豆ご飯でもいいよ👍）※注意点…ここで朝ご飯をパンにしない方がいいです！！小麦製品を食べると、ただでさえお腹すいてるのに血糖値が上がると太ります《昼ごはん》学生ということもあり、ほとんどが｢給食」ですが、土日はご飯に味噌汁とか、小麦以外避けて食べてました《夜ご飯》自分で入れれるなら、気持ち少なめにするとか、｢野菜｣→｢汁物｣→｢おかず｣→｢ご飯｣と食べるだけでも、大分違います！