めろ on LIPS 「はじめまして、めろと申しますダイエットに関しての投稿をこれか..」

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投稿日：2020年04月14日

はじめまして、めろと申します🙇‍♂️ ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛 この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活してしまい、自分に甘くなっちゃいます＾＾なので❕❕❕ 🤍この新学期までの約1ヶ月を使って、本気でダイエットをしていこうと思います🤍 ~目標~ 自分で見た目が変わったと思える、または家族などに変わったと言われるくらいを目指したいです。体重は大体3〜5キロ減らせればなあ、と😳 ~現在の体型~ 身長：152cm 体重：45kg とにかくお腹が出ていて、太もも（とくに内もも）が太いのがコンプレックス ~なにをしていくか~ ・毎朝体重を測り、記録をする・一日に食べたものを記録する（私はあすけんというアプリを使います）・朝は軽く、昼は好きな物を、夜は炭水化物抜き・たくさん水を飲む・お風呂上がりに顔と足のマッサージ・寝る前にストレッチ・お菓子やジュースはなるべく❌ ストレッチはひなちゃんねるさんのウエスト用のものと、ハンドクラップの太もも痩せバージョンというものをやろうと思います。そして私は食べるのが好きであまりストレスは溜めたくないのでお昼ご飯は好きなものをなるべく自炊して食べます、笑お菓子は一日チョコ1粒とかならよしにします😌 これからは、体重の変化や体型の変化などを写真も添えながら投稿していく予定です🙂 この期間でダイエットしようと考えてる方や既にダイエット始めてる方、一緒に頑張りましょう😹 絶対に可愛くなって新学期を迎えたい❕❕ #初投稿 #ダイエット #はじめての投稿