ででで on LIPS 「ダイエット記録 1ヶ月目 体重は増えたり減ったりして現状維持 ..」

昨日は二日酔いで死んでいたので記録無し‼️ なぜか今更Netflixでヒエラルキーにハマってしまい、一気見してました… 今日はしっかり目に1時間宅トレ。野菜系取ればよかったなと思いながらプロテイン飲んでます。 ザバスのプロテイン美味しいのでおすすめです✨

ダイエット投稿始めました‼️ っていうのも、まずは私の体重遍歴を聞いてください。 社会人になって一気に太りました…🥲 1日デスクワークで在宅勤務…食事も好きな時に好きなものを好きな分だけ食べてた私は気づいたら10kg太っていました…🥲 目標は、大学時代の体型に戻ること。42,3kgをキープできるようにしたいです。

こんにちは！エリザベスです！あー、ちょっと太っちゃいました。。。5日間寮に帰ってて久しぶりに友達に会ってたのでダイエットのことは忘れてましたって言うのが、言い訳です。。。残りの2日間はダンス踊ったりとかして頑張ったんですけどダメでした〜今日か...

#んぴのダイエット#んぴのダイエット記録#ダイエット始めました#ダイエット#痩せる方法こんばんわ！！前回の投稿見ていただきありがとうございます！！今回は私のダイエット方法について紹介したいと思います！！まず食事！！3食とるようにします！毎日外...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

＼今年こそ…！／夏に向けて本気ダイエット始めます！！最近、お腹まわりや脚の太さが気になってきて…このままじゃ夏のミニスカ＆ビキニが着れない！！と思い立ち、まずは【昇降運動】からスタートしてみることにしました！最低でも20分！理想は60分！コツ...

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れら...

ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻

ダイエットを始める方へ‼️‼️‼️みなさんAI使ってますか？？AIを味方につけて効率的に痩せましょう‼️⭐️📱1.AIで食事をチェックアプリに食事の写真をアップするだけで、AIがカロリー・栄養バランス・糖質・脂質まで自動分析‼️おすすめアプリ...

○痩せます！！🔥👊🏻○そんな決意をさせてくれたのは、友達👧でした。飽き性で、続かず途中でやめてしまう私今まで何度も友達の前で「痩せる」と宣言してきました。ですが、その時は痩せてやる！！🔥👊🏻と思っても食欲に負け、家に帰ると結局食べてしまいます...

皆様はじめまして！私名前をぱると申します！初投稿ですので至らぬ点があるかとは思いますがご容赦ください(๑ᴖᴑᴖ๑)まず私、中学一年までなんと身長161ｃｍで68キロもありました！ギリ70行かなかったのは軽い奇跡です(照)小学生時期には帰ってく...

⭐️記録７⭐️リングフィットアドベンチャー生活の記録他。８日目…体重５７.２キロ仕事のため未プレイ９日目…体重５６.７キロ１時間プレイランチでお友達と外食して食べすぎました💦脇腹と太もも系メニューを中心に…久々だったので肩を痛める走って子ども...