ぱる on LIPS 「皆様はじめまして！私名前をぱると申します！ ..」

投稿日：2020年06月22日

皆様はじめまして！私名前をぱると申します！初投稿ですので至らぬ点があるかとは思いますがご容赦ください(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) まず私、中学一年までなんと身長161ｃｍで68キロもありました！ギリ70行かなかったのは軽い奇跡です(照) 小学生時期には帰ってくると優しいおばあちゃんからの誘惑「ぱるちゃんあのねおばあちゃんねお昼食べきれなかったの食べる？」の攻撃まぁ当然私の選択肢は一択「食べる！！！！！」これを繰り返した結果まぁぶくぶくと太りだし気がつけば…ﾋｪｯこんな体たらくだったので男子にはデブスと言われ女子からのいじめもあり…悔しい思いしかしませんでした。そこで私考えます「…言われっぱなしってカッコ悪くね？」と() 前置き長くなりました！ここから実践したことをお話していきたいと思います！ 1⃣筋トレめっっっっっちゃしました(２枚目参照です！) ひなちゃんねる様にはほんとに救われまして…今でもやってます！継続は力なり💪 これの他に筋トレアプリ入れて見たりプランクしてみたり…プランクまじきついけど効果あります是非( ^^ ) 2️⃣有酸素運動私は手当たり次第にやって言った派の人間なので…バニトレさんが主だったかな？程度です() 有酸素運動するとめっちゃ汗かくので痩せてる感じしますモチベモチベ 3️⃣食事制限お菓子食べないようにしてました！お腹減ったら炭酸水とかゆで卵自分で作って食べたり！あとお野菜取るとか…トマト克服できたのでトマト食ってました( 'ω') ここら辺をずっと続けて中一から中2まで68〜60まで落とす中2から現在まで60〜56まで落としました！頑張ったなぁ(遠い目) まだ足とかぷよぷよなのには変わりないのですが最初と比べたら結構痩せました！中学の時の体育の先生にも「ぱるちゃん痩せた？引き締まった感じするよね」と言われたり…影で痩せたと噂されたり(友達から聞きました(歓喜)愛してるぞ友よ(大歓喜)) 痩せれば変わるってほんとだなって思いました(❁´ω`❁) 私と同じ体重くらいでダイエット頑張ってる方！ほんと継続は力なりです！頑張りましょ！！！ #ダイエット #全身痩せ #ダイエット記録 #はじめての投稿