におひ👃フォロバ on LIPS 「ダイエットを始める方へみなさんAI使ってますか？？ ..」

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投稿日：2025年08月17日

ダイエットを始める方へ‼️‼️‼️ みなさんAI使ってますか？？ AIを味方につけて効率的に痩せましょう‼️⭐️ 📱1. AIで食事をチェックアプリに食事の写真をアップするだけで、 AIがカロリー・栄養バランス・糖質・脂質まで自動分析‼️ おすすめアプリは、、、 ○「あすけん」：毎日の食事にアドバイスがもらえる定番アプリ ○「カロミル」：写真を撮るだけでほぼ自動で記録完了 ○ ChatGPTに「今日の食事を栄養評価して」と聞くのも意外と便利！ → “なんとなくダイエット”が“数字で見えるダイエット”に‼️ ⸻ 🏃‍♀️2. AIで運動メニュー「時間がない」「続かない」「何やればいいかわからない」そんな人におすすめなのが、AIトレーナー搭載のアプリ‼️ おすすめは、、、 ○「Nike Training Club」：目的別（脂肪燃焼・体幹強化）にカスタム可能 ○YouTubeやChatGPTで「10分の自宅ダイエットメニュー作って」も使える！ → 無理のないプランで、続けやすさUP。 ⸻ 🧠3. AIがメンタルサポートダイエットで一番つらいのは、モチベの維持。辛い時は、 ○ ChatGPTで“ダイエット中の落ち込みに効く言葉をちょうだい”でたくさん肯定してもらおう🙂‍↕️ ⸻ 💡まとめ AIと一緒なら、ダイエットが“楽”になる‼️さ‼️ ⸻ 以上です。人気記事はこちらから‼️⬇️ ⭐️自然な「涙袋」を描くための方法を解説してます‼️ https://lipscosme.com/posts/7532002?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️あなたに似合うメイクの見つけ方💄 https://lipscosme.com/posts/7520841?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️【有益】アイライン、これを知ってれば上手く書けます👁️ https://lipscosme.com/posts/7438044?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️垢抜けは【眉毛】から。いろんな眉毛比較してます。 https://lipscosme.com/posts/7439597?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️パーソナルカラーで失敗しない【たった一つのコツ】 https://lipscosme.com/posts/7413959?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️『盛り耐性』ない方のためのメイク法解説してます‼️ https://lipscosme.com/posts/7521687?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️だらしないあなたに『喝』を入れます https://lipscosme.com/posts/7520883?_t=zLqY&_r=eWeO2k ⭐️骨格ストレートあるある https://lipscosme.com/posts/7442472?_t=zLqY&_r=eWeO2k #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエットサポート #痩せる方法 #脚やせ #痩せる習慣