灯里　フォロバ on LIPS 「＼ 今年こそ…！／ 夏に向けて本気ダイエット始めます！！ ..」

Start:52.0kg28.0%Now:49.9kg26.8%やっと50kgを切るようになってきました！！スローペースではあるけど、少しずつ減ってきてる☺️無理せずNOストレスでやっていくには私の身体では1ヶ月-1kgが限度ってことですね笑...

ダイエット経過報告🤗Start:52.0kg28.0%Now:50.5kg26.2%朝は基本お粥を食べてます♪青汁で栄養補給するときもあり🙆‍♀️お昼はお弁当、ご飯は60gくらいかな？夕飯は家族と同じものをよく噛んでゆっくり食べる。時間かけて...

Start:52.0kg28.0%Now:49.2kg23.5%運動後なのでいつもより軽めではあるけど今週1週間は49kg台を定着させつつありました✨1の位の数字が変わるだけでもモチベ上がる♫そんな今週は朝ごはんはお粥⇨たまに＋αアボカドで栄...

内臓脂肪サプリメント ブラックジンジャー 由来 ポリメトキシフラボンが含まれ BMI が高め (BMI 24以上30未満)の方の腹部の脂肪( 内臓脂肪及び皮下脂肪)を減らす機能があることが報告されているそうです。 ［届出 番号 I 188］ 1日2粒を目安に水または白湯と一緒に飲みます。

私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕

【寝ながら足痩せダイエット！！！】もうすぐ肌の露出が多くなる季節、、、体のコンプレックスで自信がなくなって半袖や水着を着れないなんて嫌ですよね！私もこのお家時間を有効活用して最近YouTubeの簡単ダイエットを始めました☺︎これから経過も更新...

🕊‎𓂃𓈒𓏸ボディケアベルミススリムレギンス【夏用】モデルさんがみんな履いてて、下半身デカすぎるし私には縁がないかな〜と思ってたんだけど😱着圧タイツが手放せない程冷房で足がパンパン💦そして、パーソナルに通いだしたってこともあり、、とにかくひきし...

🕊‎𓂃𓈒𓏸ボディケアベルミススリムレギンス【夏用】立ち仕事の人浮腫むって言うけど、私はOLになってからのが浮腫むようになりました🥲立ち仕事の時ってヒールではあったけど適度に歩いてたんだなって思います😔一応1時間に1回トイレ休憩する！と思ってる...

皆さんこんにちは！ｎａｎａ☻です！前回の投稿から、１ヶ月ぐらい経っちゃってすいません！🙇‍♀️今日は私が、簡単に痩せられた話をしたいと思います！長くなりますがよかったら、参考にしてみてください！😁٩(.^∀^.)งLet'sgo単刀直入に言い...

\\健康に痩せる方法//こんにちは！しろみです🦔今回は！「痩せて綺麗に可愛くなりたい！」という皆さまに、健康に痩せる方法をまとめてみました！長くなるので時間がある時に一気に見てもらった方がいいと思います！最後まで見ていただけると嬉しいです😆l...

初めての投稿です🤤こんにちはヽ(^0^)ノあらぽんです。『本気でダイエット頑張ろうかな』と決心した私のダイエット記録始めます😏ダイエットしようと思った理由①周りの友達の脚が細すぎて、一緒に歩いていると1人だけ太い脚②太った③自分の体型を見た時...

最大の特徴はオールインワン構造だと思う！ 脚全体だけでなくウエストまで キュッと引き締めてくれる💃🏼 太ももやふくらはぎなど脚全体だけでなく 12ヶ所もアプローチしてくれるから くびれ・お腹・骨盤・背中から姿勢までも 正してくれるんです🔅 履いてる人からはこれも良く破れるって聞くなぁ〜 締め付け部分ってゴムになっていて履くと ボコボコラインが出るじゃないですか？ でもこれはタイツみたいな見た目だから 私服にも使えちゃうんです👗 各部分によって加圧を変えて それぞれに合わせてしっかりアプローチ リンパ部までの刺激で代謝アップするのに加え メラメラ温まるゲルマニウム加工でさらに代謝アップ 日中も使用できるものは❸と同様 線がないから合わせやすい！ 『履くだけで痩せるものはない！』ってこと💥 でも確実に浮腫が取れるだけで 細く見えるから使用メリットは大あり！