柳屋あんず油・ルシードエルのヘアオイルを使った口コミ -ー美髪になるための10か条ー

ー美髪になるための10か条ー こんにちはののです！ サラサラストレートヘアーは 女子の永遠の憧れですよね😉 今回は美髪になるための10か条を まとめて見たので、良かったら 参考にしてください(*´˘`*)♥ 早速見てみましょう✨🏃 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【1.コテやヘアアイロンの温度設定は低めにする✊】 髪の毛が傷んでしまう原因の1つとして 『熱によるダメージ』があります！ アイロンやコテを高い温度で毎日使ってしまうと髪の毛が痛む原因に…😢 なので、 髪の毛が太め・硬めの方は〈〜180℃〉 髪の毛が細め・柔らかい方は〈〜160℃〉 がいいと思います💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【2.シャワーはぬるま湯でじっくり予洗いする🚿】 ぬるま湯で3分ほど頭皮を揉みながら シャワーをすることで、髪が水分を含み シャンプーの泡立ちが良くなります🛁*。 また、頭皮の汚れも落ちてくれます◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【3.濡れた髪の毛を長時間放置しない🙅🏻×】 髪の毛が濡れたまま放置していませんか？ そうすると、髪の毛のキューティクルが開いて 髪の毛の水分💧が抜けて乾燥に繋がります🥺 お風呂から上がったら、軽くタオルドライ してからドライヤーでしっかり乾かしましょう👌✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【4.自分に合ったヘアケアアイテムで毎日ケア💇‍♀️】 自分に合ったヘアケアを見つけるのは とっても時間がかかってしまいますね(´･ ･`) なので、髪質別のシャンプーの選び方 を紹介します！ 【アミノ酸シャンプー】 ・頭皮が敏感 ・広がりやすい髪の毛の方 【ノンシリコンシャンプー】 ・ダメージ毛 ・猫っ毛 ・ぺたんこ髪の方 【保湿シャンプー】 ・ボリューム多め ・パサつき髪の方 【ボリュームアップシャンプー】 ・ボリューム少なめの方 ・猫っ毛 自分に当てはまる髪質で 参考にして見てください🤍 また4枚に、私オススメのヘアオイルを 紹介しています(*´˘`*) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【5.正しいブラッシングをする◎】 髪の毛は基本〈毛先〉からブラッシングする と絡まりにくいです✨ また、濡れた髪の毛でブラッシングは やり過ぎない方がいいです🙅🏻× これもダメージの原因に！！ 荒いくしでときましょう✊ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【6.身体の内側からたっぷりと水分補給💧】 髪の外からだけでなく、内側からも 水分をとりましょう✨ 日々の生活でお水を毎日1.5Lくらい飲むと 髪の毛だけでなくお肌も綺麗になります🙄 お金もかからないから飲むしかない！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【7.正しくシャンプーする🧖‍♀️✨】 ①お湯（シャワー）で十分に洗い流す ②シャンプーを手のひらにとり、十分に泡立てる💭 ③地肌をマッサージするように洗う ④ 髪の毛は泡でなでるように優しく洗う🛁*。 ⑤ シャンプーをよく洗い流す！ ⑥ トリートメント（コンディショナー）を塗る ※地肌にはつけない× ※粗めのくしでとかすと均等に塗れる◎ ⑦少しヌルッとするくらい洗い流す💦 これが私がしてるシャンプーの仕方です！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【8 .頭皮マッサージをする💆‍♀️】 頭皮の血流が悪くなると髪に栄養がいきづらくなります😢 血流を良くする為のマッサージや 軽い運動もしてもいいと思います○ 私はシャンプーをしているときに 指の腹で円を描くようにマッサージしています！ とてもスッキリするんです🧡 ぜひやってみて下さい( ¨̮ ) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【9.美髪を育てる食べ物を食べる！🍚】 ・ワカメ 〈ヨード〉という成分が含まれている から血行がよくなって、抜け毛や薄毛にも 効果があります✨ ・卵🥚 髪の毛を健康に保つために、 必要な4つのミネラル、セレニウム、 鉄、亜鉛、硫黄が含まれています◎ ・緑黄色野菜🥕 にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの 緑黄色野菜はビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、Ｆを 多く含んでいます！ 血行を良くして抜け毛を防いでくれる☺️ ・豆類 豆類には、鉄分、タンパク質、亜鉛 が含まれていて これらが髪の毛の健康を増進させる◎ 身近にある食品なので積極的に食事に 取り入れましょう🙆🏻👌✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━ 【10.紫外線ケアをする☀️】 紫外線ケアできていますか？ 髪の毛が日焼けするとタンパク質が壊され、 パサつきなどといったトラブルが 起きやすくなるんです🙄！ 【髪の毛の紫外線ケアの紹介】 ・UVスプレーを使用する ・出かける時は帽子を被る👒 ・寝る前にヘアオイル、ヘアミルクを使用する 自分が実践しやすいものから 試していきましょう✊ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以上10ヶ条でした！ ここまで読んでくださって 本当にありがとうございます☺️ 一緒に美髪を目指しましょう✨ 良かったら フォロー👤＆ハート❤ よろしくお願いします(*´˘`*) #ヘアケア #ヘアーオイル #おうちヘアメンテ