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ダイエットするって言ってばっかじゃないか！！今日からガチでマジで痩せます。ダイエットの威厳1、まずは1ヶ月間お菓子禁止⚠️2、毎日ダンス！3、食事は基本野菜、味噌汁、ご飯野菜以外はおかわり禁止！4、体重計は1ヶ月経つまで乗らない身長156.6...
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この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...
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ダイエット日記💪「1日目」身長156.6 体重48㎏ ↓ 45㎏朝 47.75 運動後 47.65夜 48.30感想意外と楽でした！継続できるように頑張ります「2日目」夜 48.050.25 減少？？感想今日はお菓子...
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ダイエット１日目。୨୧体重 63.5㎏ ୨୧体脂肪 29.4%☀️朝食🍴 グラノーラ(バタバタしてた為) 🌿昼食🍴 ワンタン汁 ピーマンとじゃこの炒め物 うずらのくるくる ミニトマト ブロッコ...
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ダイエット２日目。୨୧体重 63.7㎏୨୧体脂肪 29.2%増えたー☀️朝食🍴 納豆・ごはん・ウインナー・トマト・バナナ🌿昼食🍴 食べてない😱😭🌙夕食🍴 ひっつみ・卵焼き・ウインナー・トマト・ 野菜炒め・ごはん カフェゼリ...
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- 2019.10.04
こんばんは♪フォローといいね！よろしくお願い致します。ここから少し、お話があるのですが興味のないかたは飛ばしてもらって大丈夫です！私は中学一年生の時に前の席の男の子のことが好きになりました。時は過ぎ迎えたクラス替えの日…なんと好きな人とクラス...
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- 2021.05.03
안녕하세요！初投稿のキム破壊神も申します(〃▽〃)実は私はK-POPの練習生を目指していて、そのためにダイエットをしようと決意しました！！！！まだ中学生でしかも練習生になるために頑張っているので投稿は不定期ですが応援お願いします！～ダイエット...
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私が約2ヶ月で痩せた方法はっきりいってこれは本当に太っているの人じゃないと効果無いと思います。私は今もダイエットを続けています。今は停滞期なのかほとんど体重が減っていませんが、約2ヶ月でマイナス6キロ痩せた方法を紹介します！（参考になるかわか...
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こんばんは🌆そるとん。です！今日から少しづつ投稿できたらなと思います。私は高校受験をしてから入学するまでにとても太ってしまって高校に入っても買い食いをするようになり今は身長156㎝で57キロなおデブです。最近ダイエットを始めたので私なりのやり...
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夜遅くの投稿ですみません…。体重に関しては、何も変わってないですね！｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡ただ今回、夜ご飯を食べすぎた…という。はい。結構間食をしていたので、それをやめただけでもう…夜めっちゃお腹減る！！！！ってなってしまいたくさん食べてしま...
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こんにちはTIKAZEです‼今回は春休みの自分磨きを紹介していくよ⤴⤴皆さんは春休みになりましたか？なったあなたもまだなあなたも春休みにかわいくなりたいよね？好きな彼を振り向かせたいよね？一緒に頑張りましょう‼1 毎日程よくスポーツをする‼春...
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今日は私がダイエット成功した話をしますw身長160cm体重47kg私は45kgになりたいと思いここ1週間あることをして－2kg痩せることが出来ました！この方法は誰でも出来ると思います。朝ごはん水、０カロリーこんにゃくゼリー、卵スープ昼ごはん水...
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みなさんお久しぶりです！最近、すごく暑くなってきましたね、、熱中症に気をつけてくださいね😰今日はLIPSさんを通してdejavuさんより頂いたマスカラを紹介します。実はコスメを紹介するのは初です！！さらにさらに、自分の顔面を晒すのも初です笑*...
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毎朝私はオートミールを食べています！玄米よりも栄養価が高くて，食物繊維も豊富なのでお通じにも良いです！なので今回は、忙しい朝でも5分もかからず作れるオートミールの作り方を紹介します😊使っているオートミールはグルテンフリーのものです。iHerb...
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お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...
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お久しぶりです！10/25の記録です！身長156センチ体重53.9キロ（前回の投稿からマイナス1キロほど）本日久しぶりに53キロ台突入しました！！！！ギリギリなので、54キロと53キロをうろうろすると思いますが、前回からは痩せました😅1ヶ月後...
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ダイエット何日目か忘れました〜👏6/18の記録です！身長156センチ体重54.8キロ(前回の投稿からマイナス1.4キロ）みなさんお久しぶりです！誰やお前ってなるかもしれませんが笑何ヶ月か前にダイエット記録を投稿していました！最近は就職活動が忙...
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みなさんお久しぶりです！今日、内定先で健康診断がありました！体重減っていて最高に嬉しかったので報告です！前回の投稿から期間が空いてしまいました😅12/23の記録です！身長156.4センチ体重53.1キロ（前回の投稿からマイナス0.8キロほど）...
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