ちかぜ on LIPS 「 皆さんは春休みになりましたか？なったあなたもまだなあなたも..」

ダイエットを楽しく！〜オススメYouTubeを紹介〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず、脚やせのYouTube①なるねえの脚やせで検索🔍・新・脚パカソーラン！1回だけでも変わる！最初は脚が痛くなるかもだから気をつけ...

うーむ…(ˊᵕˋ;)💦太りましたね…。ご飯の食べ過ぎが原因なのかな。。間食はしてません！！ただ1回の食事が増えた気が…。またこれからも頑張っていきます！！...

ダイエット8日目5月17日　身長156センチ体重58.7キロ(-0.1キロ）記録を始めてから1週間ほど経って1キロくらい痩せたけど、今日家族に「なんかあんた痩せた？」って言われてああ、やっと痩せてきたって嬉しかった😂でも！！！！！目標まではま...

この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...

みなさんこんにちは！にちかです！これから紹介するライフスタイル編はちょっと難しいかも…と感じる方もいると思いますが、せめて①はやってほしいです！！本当にこれだけでもましになるので😅それでは、start！！前回の投稿に続きまして、ライフスタイル...

こんばんは♪フォローといいね！よろしくお願い致します。ここから少し、お話があるのですが興味のないかたは飛ばしてもらって大丈夫です！私は中学一年生の時に前の席の男の子のことが好きになりました。時は過ぎ迎えたクラス替えの日…なんと好きな人とクラス...

ダイエット何日目か忘れました〜👏6/18の記録です！身長156センチ体重54.8キロ(前回の投稿からマイナス1.4キロ）みなさんお久しぶりです！誰やお前ってなるかもしれませんが笑何ヶ月か前にダイエット記録を投稿していました！最近は就職活動が忙...

お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...