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コメント

  • はるさめ
    はるさめ

    はじめまして!コメント失礼します🙇‍♀️ もしご自宅でYouTubeを利用できるのなら、 お名前出していいのか分かりませんがヴィエンナさんという方の 『【ダイエット】7日間太もも痩せ!寝ながらで出来る簡単方法!』 という動画を1度見てもらいたいと思いました! 私も今年こそズボンを履きたくて最近始めてて← 大前提全然強制なんかではないのでもしご覧いただけて林檎さんが取り入れられる際は一緒に頑張りたいです! 上の動画は太ももメインだそうで脚全部一気に、というわけにはいかないのかもしれませんがとにかく単純な動きなのに脚に効きます、、

    • 林檎
      林檎

      @fromageblancはるめさん初コメありがとうございます。 今から見て頑張って痩せようと思います! 丁寧に教えてくれて感謝です🙇🙇

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初投稿です。 華の、JKになったのですが、コロナの影響もあり元々太かった足がさらに太くなりました。 足を見せたくないのに制服のスカート丈が短いから、 大根足がどうしてもでしゃばってしまうんです😭 夏までには彼氏も作りたいし、短パンも短いスカートもはきたいんです。 なので絶対に痩せたいので誰か教えてくれませんか? 自分 身長→168 体重→53キロ 太もも→49cm ふくらはぎ→36cm くるぶし→21cm 現在していること❁✿✾ ✾✿❁︎ ︎︎◌エア自転車(寝る前)←自分の限界まで ︎︎◌お風呂上がりに、くるぶしから膝まで肉をあげてる? (多分マッサージ) ︎︎◌寝る時に着圧ソックス 食事制限とかは親が許さないんでできません。⚠️ 運動でも何でもします。 何卒宜しくお願い致します(*・ω・)*_ _) #脚やせ #ダイエット #大根足 #はじめての投稿

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