想葉 on LIPS 「 初投稿でーす！ 初めまして！ ..」

こんにちは！ 初投稿でーす！ 初めまして！ 早速ですが私が1ヶ月で8キロ痩せた方法を 紹介します\(◡̈)/ まず痩せる前の 身長⇒153 体重⇒51 こりゃ、やばい。 足が大根並にデブい ふくらはぎ⇒37 太もも⇒55 太い... まず、私は学校が帰ってきたら 家の周りを2週しました！ 1周目は走る🏃 2周目は歩く🚶‍♀️ 大好きな星野源と嵐を聴きながら🎵 2つ目 お風呂上がりの 足マッサージは欠かさなかったです！ リンパを流しました！ あと、足の裏を親指で押しました🦶 3つ目 ご飯は極力減らす いつも食べる量の2/3にしました！ 4つ目 お菓子は食べない！ これちょー大事👍👍 5つ目 お茶や水を飲みまくる ひたすら飲む🚰 6つ目 部活は汗が出るくらい本気で٩(🔥ﾛ🔥)و ̑̑ これをしたら 1ヶ月で8キロ落ちました 痩せたあとは 身長⇒153(変わりませんw) 体重⇒43 ふくらはぎ⇒34 太もも⇒51 足はまだまだ太いけど頑張ってますww メリット 痩せた？とよく言われる スカートが履けるようになる 細い子と写真撮っても差があまりなくなった 色々いい事ありました！ 身体測定近いのでもう少し痩せます( ˙³˙ ) 一緒に頑張りましょ🌟 #はじめての投稿 #ダイエット