CNP Laboratory インビジブル ピーリング ブースター(ブースター・導入液)の使い方を徹底解説「どうも、政府からなんか申請出せば10万円が..」

私の推しの今西正彦くんがマイスタしてる時に使ってたものを見たらCNPって書いてあった気がして、ミストとブースター買いました結果使ってのってブースターの方だったかもしれないwミストの化粧水って初めてで、顔に振りかけてみたけど敏感肌っぽい私はミスト顔に振りかけた瞬間痛みを感じたので辞めました😅ミストというだけスキンケアする時に保湿力はあまりなくて、乾燥肌さんには物足りなさそう😅ただ、コットンにつけてとか言う工程がないので手軽かなとは思うけどスキンケアという意味では期待しない方が良さそう😅化粧治しにすごい便利なものらしいですが、結構大きいので持ち運びにくいと思います！化粧治しにおすすめなのはつや玉ミストですかね？合わなかったことが残念です😅ミスト化粧水なんて最近色々なものが出てて、面白いです！

増税前にした一番高い買い物✨✨SABONのボディースクラブ‼️‼️‼️彼氏いなくて触られることはないけど、ずっと使ってみたかったんですよ😆大切な日の前に使おうって今度参加するハロウィンイベントの前にするか悩んでいたんですけどなんと久々に会う男友達に飲みに誘われたんです！！二人じゃないですけどね😅男子ばかりで私女子一人の飲み会笑でも気が知れた人ばかりだったんでいいんですけどね笑連れていかれたところはガールズバー😱笑でも私行ったことがあるガールズバーでした←えまさか男友達も通っているなんて！！友達作り系の飲み会に二年前に恋活兼ねていってて、そこで友達増えて、ガールズバーのオーナーや店員さんとも仲良くなってた時期があったんですよね😅今は無意味に知らない人が集まる飲み会にはいかなくなりましたが…だから友達にフェイスブックの友達になる人が全員ひろちゃんと共通の知り合いなんだけど！顔広い人No.１やわって一時期言われてました😅世間って狭いですよね…久々にあったら「２、３年ぶり…？お綺麗になりましたね…」って言われました😆本題に戻り、SABONのボディースクラブです！さあ！早速使おう！と思って蓋を開けようとしたら開かない😱裸でSABONの蓋の開け方調べてましたスプーンの柄を蓋の間に差し込んで、スポッっていうまで外側に押したら開きました😲中にはオイルが入っていて、ガラスの容器なので滑って落とさないように注意ですいざ使ってみたらいい‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️これはリピする高くても‼️‼️‼️‼️‼️ジャスミンの香りがNo.１ですよって進められて買ったんですけど、本当に清潔な女の子の香りするんですよね😆しかもボロボロ汗かくんです😲ダイエットに良さそう！洗い流したらスベスベ😲スクラブってもっと乾燥するもんだと思ってた😆ボディークリームいるらしいけど下手したらいらないんじゃない？って感じ。翌日もスベスベヤバい😲😲良かった点まとめ①自然な香水みたいな良い香り②つるつるスベスベ肌になる③汗かく！冷え性に良さそう！引き締め効果ありそうよくない点①蓋あけにくい②ガラスですべりやすいくらいかなリピ決定！

引きこもり気質でシフト制の私なので普段から家に引きこもっていることが多いんですけれども最近はみんな家にいなくちゃいけない期間だと思うので引きこもり期間の綺麗になり方として私が見てるオススメ美容系YouTuberを紹介したいと思います✨まずよく見てるYouTuberからななこちゃん一重、奥ぶたえ民はマジで参考になると思う✨最近はデパコス多いけどデパコスの中でも有名な商品って感じだし、基本過去動画とかプチプラ多いから学生だけでなく金ない社会人も参考になる✨学生生活全力で楽しんでて、かわいいところがいいなあと思うコスメヲタちゃんねるさらちゃん気になってたコスメ全色レビューしてくれるから分かりやすいし、最新のコスメをいち早くレビューしてくれるからレビュー系ならこのYouTuberさんオススメ✨✨緑だけでメイクしたら草になる説とか実際のコスメ使いながらメイクで遊んでる動画も見てて楽しい！shabon企業から出してるYouTubeみたいで、PR商品とかのレビューも多いけど、主に動画に出てる人が元美容部員さんで乾燥肌、混合肌さんにオススメのスキンケアとか４月５月の時期のスキンケアとか、４月５月の肌の状態を詳しく説明してくれてその上でどんなものがいいですよとか紹介してくれたり、デパコスプチプラ色々なものを使ってメイクをしてる動画がたくさんあるので参考になります✨かわにしみきちゃん奇跡のタメ(30歳)タメで綺麗な人なので個人的に参考にしています✨ぐだぐだ焼肉焼きながら質問に答える系の動画も好きだし、お気に入りだったり、メイク研究している動画も大好きです！ローラメルシエのハイライト持ってるんですが、かわにしみきさんの影響で買ったものってくらい比較的影響されてる！ふくれなちゃん私は基本カラコンとかしないんだけど、カラコンばりばりする人とか参考になるんじゃないでしょうか！メイクはじめた半年前に美容系YouTuber誰も知らなかった時に勉強しようと思って「メイク」で検索して一番最初に出てきた人がふくれなちゃんなんだけど、もとの顔もかわいいんだけどそこから化粧した時の変貌ぶりに驚きました✨キャラも好きです！まあたそ地元同じ😆地元民として応援したくなるんだけど地元で会ったことない。キャラが一番好きで、お母さんとの会話とかが本当におもろい！一番見てて面白い美容系YouTuberさん✨関根りささんサバサバしてる喋り方が好きです！年明けの動画とか10万円以上買い物して開封していく動画が好きでした！購入品動画系も好きなので、購入品動画とかなら関根りささん見てて楽しいと思います！メイク系だと強い女風メイクの動画が好きで、あかりんの秘密のオレンジ使って強い女風メイクしてる動画が好き！GUでコーディネートしてる動画も好きです✨あかりんアイドル出身YouTuberの人の中では一番あかりんの動画見てます✨自身でコスメプロデュースしてるんだけど、リップとか最高にかわいくて、リップもアイシャドーも持ってるんですが、自身のコスメでメイクしてる動画も多いのであかりんコスメの新作出て買った時にどういう風にメイクしてるのか参考にしてること多いです！ゆうこすモテちゃんねる同じくアイドル出身YouTuberで、元HKT48のアイドルなんですが、顔面優勝レベル😲貴重なパーソナルカラーイエベ春さんのYouTuberでもあるのでイエベ春の私としてはすごく参考にしています✨かわいい女の子見てるとモチベーションになる！ひなちゃんねるダイエットしてる時にオススメちゃんねる！ダイエット時のオススメの筋トレ方法とかストレッチとか自粛期間の今でも家で出来るダイエット動画たくさんあります！ダイエット系YouTuberでは一番参考にしています✨桃桃momoさんマリーゴールドメイクこの人の動画を見てやってみたくなってlipsにあげた過去があるほどすごく影響されてる✨最近いちごあめメイクの動画を見て私もいちごあめになりたいと思ったので、近々手持ちのコスメを使ったいちごあめメイクやりたいと思います✨さあやさんかわいいとにかくかわいい！最近は量産型女子風メイク動画見てたんですけど、似合ってました😆この人の影響でロムアンドのグラスティングウォーターティント買ったほどレビュー系の動画も注目して見てます！会社員Jさん韓国コスメ使ったメイク動画がとにかく多いので韓国コスメが多い今参考にしてます！最近は余計にQ10とかでテスターとか出来ずに韓国コスメ買うことが多いし、田舎ではそもそも売ってる韓国コスメ少ないのでよく参考にしてたりします✨とみりーさんlipsでYouTubeはじめたって聞いて以来よくみてます！最近艶肌好きなので、同じ艶肌好きとして参考にしてる部分がめっちゃあり、キャンメイクのスティックファンデーションとかシャネルのハイライトとか、NARSのアイシャドーベースとかほぼこの方に影響されて買いました。メイクがすごくうまくて参考になるし、キャンメイクとか使いやすいコスメ使ってメイクされてる動画もあったり、物真似メイクもあるので真似してみたい動画いっぱいです！美容系YouTuberたくさんいすぎて動画見きれてないのもたくさんあります😅参考になり、面白いYouTuberさんたくさんなので自粛期間YouTubeみてメイクの勉強するのもオススメです！

語らせてください。produce101Japanについてproduce101Japanの私の推し今西正彦くんは20位で残留しました！前回の呼び掛けで投票してくれた人がいて残留できました！ありがとうございます！最終的に人気投票上位11人が最終的にデビューできるという番組なのですが7000名のオーディションの中で二回の順位発表を乗り越えてきた35名だけあってどの子もイケメンで歌もダンスもうまくて人柄もそれぞれよくて、どの子もデビューして！なんでこの子がこんなに人気ないの？って思うような子ばかりなのですが、今回の第三回目の順位発表式で20人まで絞られる時が来ました。最後に残留できる20位は最後に呼ばれるっていう極めて残酷なシステムなんですけど、推しが呼ばれなくて他の練習生の言葉も入ってきませんでした。最後の20位の発表の仕方が酷くて34(辞退一名)位から順に発表されるんです。しかも脱落した子に一言ずつ聞いていくっていう😅結果34~21位のなかに過去に推しのヒコと同じグループを組んでてヒコの次くらいに大好きな子達が次々と呼ばれて泣いてる子もいて、悲惨だったのが「優しくてあたたかいメンバーばかり」でYouTube再生数がproduce101Japan関連の動画のなかでトップクラス記録するほど愛されてた「やんちゃboyやんちゃgirl」のメンバーがほぼ脱落したことです😅人気上位メンバーだった韓国人の辞退で22位の宮島優心くんが繰り上げで最終回に出演しますが、やんちゃboyやんちゃgirl７人中4人が脱落しました😅21位と20位が発表される時の顔が一枚目の写真のような感じで本当に胸が痛くなりました。やんちゃが最下位だった時に「本当に申し訳ない」って謝るセンターの優心くんに対して、「センターは優心くんしかおらん」って抱き締めた時、成長したなって感動したしゆっくりした喋り方で誤解されやすいけど、番組を観てるうちにアラサーが尊敬するくらい人柄が素敵な子ってことがわかって、ダンスや振り付けの才能があるから年上に頼りにされて、彼がステージの振り付けを考えて基盤を作り、彼がいるグループは必ず伝説って呼ばれるくらい印象深いステージになるんです😲大人っぽくてすごい人だから忘れてたけど、泣き顔をみた時やっぱり、18歳の高校生なんだよなと思いました😭若いのに辛い経験によく耐えてると思います！ヒコはネット上で、才能がある、天才、七変化、なんでも出来るって言われてますが才能があっていいねっていう一言で片付けてはいけない存在だと思います！彼のプロ意識とか努力とか負けん気には本当にすごいなって思いますなんで世の中に伝わらないんだろう😅って不思議です。もどかしくて、無力で辛いですが最後まで応援し続けます！彼がいた方が絶対面白いアイドルグループになる！今日から投票がはじまりました！優しい人良かったら彼に投票してください😭お願いします！投票の仕方はLINEの友達検索でソフトバンクを検索して、ソフトバンクの公式LINEのトーク画面にproduce101と書かれてある青いページがあるのでそこから投票するを推し、「今西正彦」を押して利用規約に同意して投票したら投票できます！produce101JapanはGYAO！という無料動画配信アプリで無料で視聴出来、そこからも投票できます！つまり１日２票投票できます✨はまったら毎日「今西正彦」くんに投票お願いしますm(__)m

大事なお知らせがあります。結論から申しますと、今後私の顔写真をアップするのは控えることにしました過去私の全体の顔写真がアップされている記事はその顔写真だけ削除していくことにします！いくつかの記事はもう消させていただきました！これからはパーツだけをのせて投稿していくことにします！あるサイトでlipsで乗せた私の顔写真がアップされているとフォロワーさんが、教えてくださり、この結論に至りました😅そのサイトでは私だけでなく他のユーザー様の悪口が書かれていたり、他のユーザー様の顔写真が転載されていて、lipsで乗せた画像がネット上で広がっているのは改めて怖いなあと思いました汗lipsはじめた時は化粧のけの字も知らないような初心者で、どんな化粧品が有名なのかとかどんな化粧品があるのかとかも分からないようなやつでしたが、lipsのおかげで様々な化粧品を知ったり、色々なユーザー様に色々なことを教えてもらえたので大好きでした！lipsのおかげで彼氏出来たようなものだし私も少しでも皆さんの参考になれば、自分の成長につながればと投稿して参りましたが、世の中には色々な人がいて、ネットに画像を乗せれば広がる恐れがあるんだなあと今回のことで思いました！だから自分の身を守るために、投稿の仕方を考えないといけないなあと思いました。いつも初心者の気でいたので、誰も私の投稿なんて気にかけていないだろうと安易な気持ちでいたのですが、本当に怖いなあと思いましたね！皆さんもlipsで画像を乗せる際は十分気をつけてください…という報告でした！

完全に付録目当てで初めて美stという雑誌を買ってみた！なんと付録がフーミーのエイジングケアクリームと限定のペンシルライナーのモカブラウン！Twitterフォローしてる人がこれ紹介してて、クリームはピンと肌が張る感じでそれほどベタベタはしないけど乾燥肌さん向けの保湿力で、ペンシルライナーは垢抜ける！って絶賛してたから本屋にいけばこれを探して手にいれました😆脂性肌だけど、２月はもっとも乾燥しやすい時期でアラサーになったので２月向けのケアしたいと思いクリーム探してみたけど、1000円のクリームドラッグストアで手に試したら手にぬった地点でいくつかピリピリするし、敏感肌向けは高いし、春とか夏とかクリームしてたらベタベタする気がするから冬の間に使いきれる安くてミニサイズのものがほしい！ペンシルでナチュラル盛れ期待！と思ってたからちょうどいい付録😆付録出すと思いの外クリームは小さい😲雑誌の表紙にはデカデカとクリームの写真がのってあるのに実際なくしそうなほどミニの大きさ😅でも春までに使いきれそう！実際使うとすごく、のびる！だから少量とっただけで良かった✨ベタベタが心配だったけど思いの外大丈夫だった！10年後の肌のために、今からしっかりケアしていきます！

初めてのパーソナルカラー診断してきましたー！自分のパーソナルカラーについて悩んでいました😅最初は自分がイエベ春だと思ってました。オレンジのアイシャドー、チークが違和感ない(チークは純粋なピンクの方が似合う)実年齢より100%若く見られる。七歳下に見られたこともあります←コンプレックス青みが入ってると似合わないでもオレンジリップは死ぬほど似合わないある時ヴィゼの写真でパーソナルカラー診断をやってみました😅ブルベ夏私がブルベ？？あんなに青が似合わないのに？あんなに青みラベンダーが似合わないのに？なんどすっぴんでとってもブルベ夏。でもブルベ夏に似合うリップは似合ってる気がする😅私のパーソナルカラーって本当はなんなんだろう？プロ診断受けたいなあ…調べてみると、どこも一万円。しかも若干離れていて交通のべんが悪い。もっと近くにないかなあ…？と探してた時に半額で出来るやつを発見したのです‼️それはココナラというサイトでメールで写真を送れば判定してくれているというものです。現役プロがやっていると書いてあってなんかすごそう😲写真だったら正確な判定になるのかなあ？と気になりつつ、安いしと思って購入。そしたら本間にメール来た😲診断は依頼してから１日できましたー。診断結果はイエベ春。やっぱりイエベ春やんけ！！あなたは日焼けすると赤くなり、黒くなるところとか白目と黒目がはっきりしてるところがイエベ要素なんだよとかめっちゃ詳しく説明つきで送られてきてめっちゃ分かりやすかったです✨これからはイエベ春として似合ういろを探しにいきます😆

まさにいい女感田中みな実の写真集ついに買いました！私アイドル好きなんですが、アイドルの写真集すらあまり買わなかったんだけど表紙の田中みな実がめちゃくちゃ気になって買いました！乾燥っていう存在を知らないのかと思うほどのつや肌化粧をしてるんだろうけど、風呂から上がってスキンケアした後なのかと思うほどのつや肌大人の色気がすごい！この時のベースメイクは何を使っているのー！中を見たら衝撃スタイルいいのに、なんともいえないむっちり感決して太っているわけではないけど、ふっくらしていて胸もあって衝撃の体男性ってこういうスタイル好きなんだろうなあこの写真集みてもっと美貌に関するモチベーションあげます✨✨

最終結果推しの今西正彦くん(ヒコ)は17位でした！ヒコに投票したよ！っていってくれた人もいて、彼はデビュー出来ませんでしたが、感謝の気持ちでいっぱいです！彼は実力を評価されて実力でクラスに分けされる時にダンスで場の空気感を全部自分のものにして、会場がすごく盛り上がったんだけど、歌はそんなに上手くもなくて、一番下のクラスに落とされて、トレーナーに「あんた上のクラスにいっても歌がついていけないと思うのよ。あんた基礎からはじめた方がもっと伸びると思ったから一番下のクラスに落としたの」って言われて号泣してた子なんだけど歌のパート多いパートを最後のステージで選んで、正直心配で仕方なかったんだけど、ヒコのかわいい声がかっこいい歌にすごいマッチしてて「ヒコの声と歌がやっぱり好きだわ」と思って彼の成長見れて本当に感動した！めっちゃ歌がさまになってて良かった！大成功のステージだと思う！最終回に残った全員素敵だったし、誰一人落ちちゃいけないと思ってました。12~20位のデビュー出来なかった人に推しがたくさんいすぎて喪失感がヤバイ😅ヒコは発表してる間最初から最後まで泣いてて泣き虫治ってないなと思った。最後まで呼ばれなかった時に倒れてて本当にアイドルになりたかったんだなと思った。無力で申し訳ない。私は一番アイドルに向いてると思うし、一番アイドルになってほしいと思ってる。諦めないでほしい。ヒコにはダンサーじゃなくてアイドルになってほしいと思います。12~20位の人達でグループ作ったら歌も出来るし、ラップ出来るし、ダンスもすごいし、かわいい曲こなせるし、バラエティーもいけるし完璧すぎるんですよ。アイドルヲタクとして、12~20位でデビューしてほしいってめっちゃ思う！友達も放送見てLINEしてくれて、ヒコを見て「テレビの方がよく分かるね。癖つえーなおい！ダンスのキレは一番だわ。ひろちゃんに似てる」って言われて、ヒコは個性が強すぎて似てる人探すのなかなか難しいと思ってたんだけど、友達に似てるって言われて嬉しいです！ヒコは私の尊敬する人なので、ヒコに似てるって言われたのが昨日１嬉しかった！ヒコは癖強いけど、優しくて穏やかで、だけどプロ意識が高くて、カメラの使い方や魅せ方が本当に上手だし、彼がいるステージは本当に感動するんです！人の心を動かすってなかなか出来ないと思うんです。だからヒコはすごいなって思う！ヒコよりも男らしい人はいるし、ヒコよりもイケメンはいると思います。だけど、尊敬するのはずっとヒコです！彼の人間性とかアイドルとしての彼は本当に尊敬する！出会えて良かった！最後まで彼に投票出来て良かった！これからもずっと大好きで応援してます！！！！！

前回の青汁記事でコメントで青汁は食前に飲むとよい。きなこ牛乳や黒酢＋ヨーグルトが便通によいなどめっちゃ役に立つ情報をいただきめっちゃlipsやって良かったと思いました😆さっそくきなこ買って豆乳があったので牛乳の変わりにきなこ豆乳して飲んだらさっそく便通ありました😲最近夜勤をした明け方の日しか出ないという謎の体質になってしまって、夜勤の日しか出なかったのですがめっちゃ効果ありました！ありがとうございます！今回はフォローさんが何名か投稿しており、とても気になっていたお酢です✨みんなおいしいおいしいと絶賛しておりパッケージもかわいい😆絶対買いたいと思ってて、通っている整体にもあったけど値段書いておらず😅ネットで値段確認してから買おうかなあ…と思っていたけどめっちゃ近くのドンキにありました😲こんな手に入りやすいところにあったんだあー😆600円台で買えました😲千円超えする商品だと勝手に思ってた😅ざくろ味、りんご味、もも味とか色々な味があって、もも味とかあってもも味を買ってみました！大容量で割って飲む飲み方のため色々な飲み方できるし、コスパはストレートタイプで飲むやつより最強😲炭酸水や牛乳やビールで割ってもおいしいですよー✨って書いてあって炭酸水で割って飲みました😆三ツ矢サイダーのもも味ですか😲っていうほど美味しかったです✨個人的に炭酸水で割って飲むよりも美味しかったのが豆乳で飲む飲み方でした😲お酢に牛乳って合うの？と思いながら牛乳の変わりに豆乳で割ったらめちゃくちゃ美味しかった😆これから豆乳の減りがめっちゃ早くなりそうだと思いました笑

仕事でメイクしないし、ちょくちょくしか予定ないからメイクしないんだよね…😅だからダイエットとスキンケア投稿しか出来てない(^_^;)))ネイルもしないから投稿偏りすぎてすみません(^_^;)恋愛のジャンルあるからlipsでのろける日がいつか来て欲しい！とりあえず14キロは痩せたから本題の恋活をぼちぼち開始するべきか…😅lips始めてから綺麗になることに命をかけすぎて、綺麗になることに金と時間をかけすぎて、肝心の恋活が出来てない💦痩せてから体系が変わりすぎて新しい服をかわなきゃいけないけど、これからもっと痩せる予定なんですよね…でもまだ写真見るとデブすぎて😅12月になったら婚カツはじめます！さて今日は最近使ってるピーリングについて紹介します！ナチュラルアクアジェル✨✨このピーリングびっくりするほど乾燥しないんです😲ちふれのクリームで顔をマッサージした後にこれをつけてくるくるするとん………？ポロポロあまり出てこない😅えー？これはあなたの肌は綺麗ですよってこと？喜んでいいの？前の千円のピーリングはめっちゃポロポロ出てきてたんだけどボロボロしたものがあらかじめ入ってたやつだったのかなあ？嬉しいけど不安😅洗い流すとえ？これピーリングした後ですか😲！？ってほど乾燥しない‼️いつもは早く化粧水つけないとヤバイのにー‼️このピーリング本当にすごい😲これを洗い流したあとの肌はつるつるしてます✨いい匂いつきも好きだけどこれは香りしないのでピーリングの香りが苦手な人はおすすめかも！しかも無香料って無臭って書いてあるのに薬品みたいな香りがほのかに香るのが苦手なんですけど、これは本当に無臭😲この無臭なら嫌いじゃない😆お値段はちょい高めの2500円。本当にいいものを使いたかったから買ってみました！使った感想まとめ長所①ピーリング後の突っ張る感じ苦手な人におすすめ！②乾燥肌の人は本気でおすすめ！③無臭が好きな人おすすめ！短所①高い②ボロボロがあまり出なかったから汚れがとれているかわからない😅

こんな記事書くのはえらそうかもしれませんが最近いろんな人から『最近かわいくなったよねー』『最近素敵になりましたね』『どんどん綺麗になっていくね』『どんどんかわいくなっていくから面白い』ってめっちゃいってもらえますでもその前の私は身長164センチ、75キロのデブどんな化粧品が有名でどんなメイクがトレンドでどんなブランドがあるのかわからないようなやつでした！エチュードハウス自転車で20分のところに店舗があったんですが、エチュードハウスがわからないくらいメイクには疎かったんです😅そんな自分がここ数ヶ月で心がけてきたことを紹介します！①lipsで気になる人をフォローしたり、YouTubeをみたりして常に情報収集をするlipsをダウンロードして以降ものすごい勢いで色々な人をフォローして、色々な人の記事を読んで気になるアイテムや、やってみたいメイク方法などをチェックしてました！フォローしてる数は一万人越えになり、一時１日lipsに入り浸ってたくらい情報収集してました😅笑とりあえずメイクとかコスメでYouTube検索したら参考になる動画出てくるだろうってくらい数ヶ月前は美容系YouTuberさん知らなかったんですが、好きなYouTuber出来るくらいにはYouTubeのメイク動画見て勉強してました！②気になるメイク道具はお金がある限り買い揃えるダイエットがてら仕事終わったら自炊したり、弁当作ったり、食べる量減らしたり、その分節約したお金でメイク道具を買いました✨最初はプチプラを中心に買いました！③毎回メイクを変えるように心がける②で買った新しいメイク用品を使ったり、アイシャドーを変えてみたり、チークを変えてみたり、ベースメイクを変えてみたりして、常に雰囲気違うメイクを心がけてました！数ヶ月前はファンデーションでカバーしたうえに思いっきりマットでカバー力高いパウダー重ねていてドマットで厚塗りな感じでしたが、最近艶感のあるファンデーション使って、艶感残してくれるパウダーを使ってます😆同じメイクにはならないように心がけてます！メイクが楽しくなりました！④パーソナルカラー診断を受けてみましたlips見てたら『ブルベ』とか『イエベ』とか春とか夏とか秋とか季節書いた人見かけるんだけど何？って初期の頃は思ってたけど、パーソナルカラーのことだって知りました！わたしも受けれるとこ調べて受けました！結果イエベ春で艶やラメが似合ってオレンジ系似合うと聞いたので買い揃えたらめちゃくちゃ肌になじみました😲⑤ダイエットする75キロだった体重を58キロまで落としました！全体的に食べる量減らして水を飲んでました。リバウンドは今のところなし綺麗になったら周りから誉められること増えました！素敵な彼氏できました！lipsはじめたばかりの人でもここまでメイクに興味なかった人なかなかいないと思いますが、参考になれば嬉しいです！

まつパ当てました！普通のパーマとゆるふわに出来るパーマがあるらしいけど、私は普通のパーマを当てました✨結果ビューラーでもこんなまつげ上がらない😲ってくらいくるんってなりました✨✨どんなビューラー使ってもまつげすぐ落ちてくるし、忘れっぽい私はビューラー忘れることもあるし、なによりめんどくさがりだし、これでこれからビューラーいらずだあと思いました！！まつげ上がるだけで違いますね、本当に😲最近の技術ってすごいなあ✨✨

MOREの今月号の付録は携帯用チークブラシ✨最近ブラシに興味が出てきた💄ブラシ変えたらつき方が違ったり、発色が違ったり、つけやすかったり、つけにくかったりチークブラシは大きめなブラシの方がいいって聞くから大きめのブラシでなんかいいやつないかなって思うんだけど😅携帯用は断然小さめがいい携帯用のブラシでめっちゃ理想のチークブラシがこれ！小さいから持ち運びやすいし、ふたがついてるからほこりがつかない✨肌に触れてみた感じ柔らかいから負担なさそうだし、ふんわりチークいれるのによさそうな形ふたがついてるし、持ち運びやすいし、柔らかいっていうのがおすすめポイントかなと思います😆自宅用でオススメチークブラシ探し中ブラシ変えてメイク初心者でもメイクうまくなりたい！#ガチレビュー

仕事中におなかすいて、帰るころにはめっちゃお腹がすきすぎて痛くていつも利用者さんの食べるものを見ながらうらやましいというナッツがダイエットにいいって聞いたので間食or朝のヨーグルトにいれるものとして購入✨朝のヨーグルトにいれる要素が結構大きめナッツは不飽和脂肪酸というのが含まれているらしくて、脂肪を燃焼する効果と脂肪をつきにくくする効果があるらしいのです😲毎日ナッツと食べ続けた人は平均６ヶ月で３~４キロ痩せてるというデータもあるそうですすごいじゃん！それ！とナッツにトライしてみようと思いましたが、ナッツの裏に書いてあるのは、100グラム600カロリーという数字ばかり😅くるみもアーモンドもミックスナッツも高い！15グラムで100キロカロリーオーバーして、30グラムで200カロリーオーバーする計算になる😅食べるなら本当にアーモンド２、３粒食べた方がいい気がするけど、物足りなさすぎてそれをするくらいだったら間食しない方がむしろ良さそう😅ヨーグルトにアーモンド２、３粒いれる使い方の方が良さそう😅カロリー見たらナッツ食べて痩せるなんて信じられない😅カロリー低いナッツないかな？と思って探して見たらありました😲😲今回はこの二つを買いました✨一つ目はファミマにあった塩と油を使ってないアーモンド。１製品207カロリーくらいだった気がする！二つ目はドラッグストアで売ってた低糖質ナッツ一袋に小分けになっていて、一袋が127カロリーくらいで、カロリー調整ができるところがなんとも嬉しい✨✨200キロカロリー以内でナッツ一袋食べれるのは本当にすごい😲この二つであれば間食として食べてもいいかも✨私はヨーグルトにいれることにしました！

最近はじめて整体に通い始めました。理由は骨盤矯正のためです。歪んだ骨盤を元にもどすことで脂肪の蓄積を防いだりするダイエット法らしいです🐱もともと私は学生時代から肩こりが酷く、美容院などでマッサージしてもらうとすごく肩が張ってるねと驚かれます😅日常生活にも影響してて慢性的に体がだるいし、体が重いし、前は一ヶ月数回マッサージにいってたけど、マッサージ代も高いし、最近は２ヶ月マッサージに行かなかったら肩が張って痛い😅あー、マッサージにいきたいなと思う日々。仕事は介護士なんですけど元々仕事がきついっていうのもあるかもだけど疲れやすくて、仕事中「しんどい」と感じる場面がたくさん😅骨盤矯正ってダイエットにいいって聞くし、猫背の姿勢もなおったらきっと綺麗に見えるし、日常の疲れがとれたらいいなと思って整体にいきました！整体にいくと、写真をとられ「大分悪いですね」と一言😅診察室に連れていかれホワイトボードをみたらさっきとった私の写真があって理想的な線と私の線が書いてありました。大分ずれてる😱イケメンの若い先生が入って来てニコッと私に笑いかけられました。なんか感じが良さそう！先生が私の話を聞いてくれて日常生活のだるさと肩のこりと姿勢を治したいことと骨盤矯正したいことについて話しました先生「頭の体重って何キロあるか知ってる？5キロだよ。5キロの負担を私達は背負ってるんだけど、ひろちゃんさんの場合三センチ骨盤ずれてるから15キロの負担を背負ってるの。それで介護士はかなりしんどいでしょ😅？」そうなんです！しんどいです！先生！話した後にどこまで体を動かせるかどうか検査をされました。私の体は肩のこりが激しくて動かしにくいし、体が重い感じがありました。先生が力を加えただけで私の体はぐらついてしまいました😅骨盤矯正をし、肩のこりをほぐしてもらってまた体を動かす検査をしたらさっきよりうごきが楽😲体が動かしやすくなっている！すごい！先生「インナーマッスルの検査をさせてくださいね。インナーマッスルって何か分かる？筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあって、アウターマッスルはラグビーとかによく使われるムキムキの筋肉、インナーマッスルは体を支えてくれる筋肉なんだよ。インナーマッスルがあることで代謝もよくなって、痩せやすくなる、ないと体がしんどくなり、代謝も下がり、痩せにくいからだになる。お腹がぽっこり出てくる。20が平均で20あれば大丈夫！10以下ならひろちゃんさんがお世話してるおばあちゃんレベルだよ。」電気を流して検査をするみたいで、心電図をとるときにはられる冷たさが体を襲いました。「これから電気を流すから限界になればいってくださいね」私「ハハハハハハハハくすぐったい」私「痛い痛いもう限界ー！」止められました。「数値どのくらいだったと思います？」私「え？15くらいかなあ？」「６ですよ」………………………………………６？「何もないところでつまづいたりしないですか？何もないところでつまづく人はほぼほぼインナーマッスル弱いです」え？何もないところでつまづくけどどんくさいだけかと思ってた😲「あなたの体のしんどさは、骨盤の歪み、筋肉の張り、インナーマッスルの弱さの三拍子からきてます」「これから週１で通ってきてくださいね。」私って痩せにくい体だったんだー！インナーマッスル鍛えれば体が楽になって、痩せやすい体になるってこと？そんなショックな初診が終わりました。でも体が大分楽で、マッサージにいった後よりも体が楽でした😲行ってよかった！今日は二回目の整体でした。骨盤矯正と筋肉の張りをとる治療と、インナーマッスルトレーニングのお試し体験でした。最初はインナーマッスルのトレーニングは検査で使った電気を流す機械で体に電気を流しながら深呼吸するトレーニングでした。大分きつかったです😅でも終わった後は肩触ってないのに肩周りが動かしやすくなり、体が動かしやすくなりました😲インナーマッスルは体を支える筋肉っていうけど、本当なんですね！30分トレーニングすることで腹筋9000回の効果があるそうです。治療が終わった後に治療についての説明がありました。気になるのは値段なんで、聞きました。私の通ってるところは骨盤矯正3000円筋肉の張りをとる治療(マッサージ)←保険適用600円インナーマッスルトレーニング4000円やっぱり週１で7600円は高い😅治療の優先順位を効くと、一番は筋肉の張りをとる治療、二番は骨盤矯正だそうです。骨盤矯正されるには繰り返し同じことを繰り返すことが重要で、痛みをとるのは１~２ヶ月、体をまっすぐにしたいなど根本から治すのは３~４ヶ月かかるそうです。インナーマッスルは治療が終わってからやろうかってなりました。ちなみにインナーマッスルトレーニングやってインナーマッスルつくのは３~４ヶ月かかるそうです😅インナーマッスル弱すぎてショックだったので低下する原因調べました。インナーマッスルはアウターマッスルに比べてきちんとつけば落ちにくいけど、骨盤が歪んでいると落ちるそうです😅(Google調べ)ちなみにインナーマッスルは体幹トレーニングでつくけど、つくまで一年かかるそうです(先生情報)整体通ってなおしていきたいと思います！

運動音痴が二週間で10キロ痩せるダンスを覚えてみた編今日は友達とご飯✨サバ料理の店でサバ缶に入ってデザートが出てきたの😆もうちょー美味しかった✨最近色々コスメ買ってね、化粧しなきゃもったいないって思ったの！だから色々出掛けたいの！あれ？ダイエット？もちろん食べる前になかったことに飲んだよ😆ダイエットだからって遊びは普通に楽しみたいじゃん！………………サプリメント飲んだけど食べた後普通に罪悪感😅だから…運動したい！！最近流行りの二週間で10キロ痩せるダンス覚えてみた😆動画の人達は軽々踊っていて、簡単そうだ！単純な動きが多そうだ。小学生の頃は常に運動会でビリ😅逆上がりもマット運動全般後ろ回りから出来たことないし、奇跡的に今踊りをやっているけど、五年踊りをやっていて踊る位置が一番後ろの端でアイドル好きだけど踊り見て覚えられないという運動音痴ぶりなんだけど久々に踊りを覚えようと思った！やってみて意外に難しい😅同じ手と同じ足が一緒に動くヤバい😅しばらく努力して練習していたら出来るようになった😆ノリノリで踊っていると楽しい😆まじで二週間で10キロ痩せたら目標到達に近づくので二週間チャレンジで毎日踊ってどこまで痩せて効果があるのか検証してみたいと思う

唇だけめっちゃ橋本環奈😲ついに気になっていたリップを買いました！橋本環奈ちゃんがCMしてるリップ本当に唇だけ橋本環奈になれたんじゃないかと思う✨買った発端はかわいい子と遊んでる時にこれでリップなおしてて普通に発色いいから口紅を使ってるのかな？と思ってたんだけどこれ使ってて「潤うし、発色いい」って絶賛してたから私も買ってみた！塗ってみた感想は口紅並に発色いいし、オペラ並みに潤う😲しかも唇綺麗に見えるし、よくないか？安いオペラって感じ買って良かったです😆

一ヶ月足痩せダイエットに取り組みました。最近寒くて外でのマッサージが出来なくて、風呂のなかでマッサージすることや動かしたりしてました。毎日歩いていたりしてました✨にしゅうかんで五センチ痩せるという足痩せトレーニングをやったりしていました✨停滞期に苦しんだ一ヶ月でした😅絶対痩せてないだろうと思っていたけど左が前で右が後なんですがちょっと痩せてる😲引き続きダイエットのため、歩きたいです！筋トレも実施します！今日から一週間顔痩せ目指します！

最近の朝食は美容とダイエットにいいことしかないパフェを作って食べてます✨ガラスのコップを用意します✨インスタ映えするものだったらなおテンション上がります😆グラスにヨーグルトをいれます。私は無糖のものにしています次にはちみつをいれて混ぜます✨低糖質のナッツをいれます画像の食物繊維たっぷりグラノーラを割ってパフェにたてて映えるように飾り付けます😆最強美容パフェの完成！ヨーグルトは美肌と便秘によくたんぱく質豊富✨はちみつでヘルシーに甘味をつけ、はちみつは太りにくい体にしてくれるナッツは太りにくい体と脂肪の代謝を助けてくれるグラノーラには食物繊維がはいってる最近の朝食です😆かわいくなれるかなと思ってはじめてみました！