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ニキビの原因が、アクネ菌とは限らない！私の場合は、ずーーっとアクネ菌に効く薬を飲んで塗っても効かなかった、、 騙されたと思って始めてほしい、！まず、私は漢方や粉薬が大嫌いというか無理なんです笑が、粒タイプであるのを知り『十味敗毒湯』という肌荒れに効く漢方を始めました。 クリーム→油分多め、水分少なめ乳液→油分少なめ、水分多めニキビは皮脂や油分が多いものだと悪化しやすいので、乳液に変えて量も少なめにしたことで、水分をチャージし適切な油分を与えることができました✨
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57- 2025.06.27
ニキビができる大きな原因の一つは乾燥😱 肌が乾燥すると皮脂の過剰分泌が起きちゃう💧 ニキビがある肌は刺激に敏感💧 優しくしっかりメイクを落とすことが大事！ 肌が乾燥すると潤いを守ろうと皮脂を出すから、過剰に分泌された皮脂で毛穴が詰まってしまう😭 ニキビが紫外線を浴びると炎症が悪化したり、バリア機能が落ちる原因に😭 ニキビを潰すと周辺の皮膚を傷つけると同時にニキビにに雑菌が入り込んで悪化してしまう😭
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- 2024.01.04
ニキビの原因であるアクネ菌は油分をエサに増殖するため余分な皮脂をしっかり洗浄する！ 油分の少ない化粧品（皮脂を抑える･ニキビの炎症を抑える）、アクネ菌がエサにしにくいノンコメドジェニック化粧品を使用することでニキビ予防🙆♀️ 睡眠をとらないと免疫力が低下⤵︎⤵︎ ホルモンバランスが崩れてニキビが出来やすくなる
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- 2024.08.15
毛穴トラブルは“やりすぎ・間違いケア”で悪化することが多い 毛穴パックのやりすぎは毛穴が開く原因に。使うなら週1回まで。 強いピーリングのやりすぎはバリア機能低下を招く。週1回程度が理想。
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- 2ヶ月前
毛穴詰まりは防げるものがほとんど🫣 今日は毎日できる習慣をわかりやすくまとめたよ🤍 やさしく洗顔 ゴシゴシはNG 泡でなでるだけでOK 意外だけど重要乾燥すると皮脂が増える 水分＋油分のバランスを整えると毛穴詰まり予防になる🤍
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- 4ヶ月前
毛穴に皮脂や古い角質がたまる これが👉 “詰まり毛穴” 詰まった汚れが空気に触れて酸化 👉 黒ずみ毛穴に😢 対策① やさしく落とす クレンジング＆洗顔 ゴシゴシしない
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毛穴詰まりの正体は皮脂＋角質 無理に取るんじゃなくて“溜めない”が大事🥺 クレンジング見直すポイントはしっかりなじませる ✔ こすらない ✔ 乳化する ここだけで変わる🤍 触らない・押し出さない気になるけどいじるのが一番悪化 炎症→毛穴広がる原因に🥺
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毛穴悩みは皮脂、角質、水分量、酸化、バリア機能のバランスが崩れた結果。 いちご鼻＝皮脂＋角質が詰まる、空気に触れて酸化、黒く見える。 毛穴は“落ち着かせる”が最優先。摩擦を減らす、洗いすぎない、保湿を入れる。
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- 2026.01.05
毛穴は1つじゃなく、原因ごとに対策が変わります。 毛穴汚れを落とすには、しっかり泡立ててやさしく洗うこれが基本です。 毛穴対策でも重要なのが、水分をしっかり保つこと。乾燥すると毛穴は目立ちやすくなります。
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鼻の毛穴って頑張るほど悪化しやすい🫣 今日はちゃんと改善できる方法わかりやすくまとめたよ🤍 黒ずみの正体は👉 角栓＋酸化 無理に取ると👉 またすぐ詰まる😢 ビタミンC取り入れる👉 黒ずみ予防に強い 皮脂バランス整えて毛穴目立ちにくくする✨
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角栓とは、毛穴の中で皮脂や古い角質などが混ざってできるものです。 毛穴が黒く見える原因には、角栓などが詰まっている、皮脂などの影響で毛穴の中が暗く見えるなど、さまざまな可能性があります。 毛穴を指で触ったときに、なんだかザラザラすると感じる場合は、毛穴に角栓などがたまっている可能性があります。
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毛穴は日々の習慣でかなり左右される😢 摩擦は毛穴を広げる原因 → 泡でなでるだけでOK 乾燥すると毛穴が目立ちやすくなる → 化粧水＋乳液・クリームで整える
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- 2ヶ月前
おすすめアイテムd プログラム×化粧水
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 | d プログラム モイストケア ローション MB | 3,740円 |
| しっとりした使い心地で、赤くなるとかそういう問題もなく使えました！ | 詳細を見る | |
  | d プログラム d プログラム モイストケア ローション EX | 3,300円 |
| 化粧水ランキング第108位 | 少しとろみがあるテクスチャーで、肌にすっとなじむ感じが、気持ちよかった💓 | 詳細を見る |
 | d プログラム バイタルアクト ローション MB | 4,840円 |
| 無香料で、程よいとろみのある化粧水！肌あたりが良くて、このとろみ好き♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムマキアージュ×化粧下地
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO | 2,970円 |
| ベースメイクランキング第65位 | 手に取るとさらさら伸びて、 お肌になじませると心地よくフィット | 詳細を見る |
  | マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース EX | 2,860円(編集部調べ) |
| 化粧下地ランキング第171位 | 保湿感のある薄膜がピタッと密着して長時間メイク直しが できない日にピッタリです | 詳細を見る |
 | マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース EX UV+ | 2,860円(編集部調べ) |
| 化粧下地ランキング第106位 | サラッとしていて、みずみずしい使い心地が私の好きな感じ♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムエリクシール×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | エリクシール エリクシール シュペリエル つや玉ミスト | 1,980円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第45位 | 資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます | 詳細を見る |
 | エリクシール エリクシール ルフレ バランシング ウォーター II | 2,750円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第195位 | 皮脂と水分のバランスを整える！毛穴の目立たない状態に♡肌馴染みよく、使用後はモチモチ肌に | 詳細を見る |
 | エリクシール リフトモイスト ローション ＳＰ II | 3,300円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第189位 | ほんのりとろみのあるテクスチャー。 滑らかにすーっと伸びて心地よい使用感💕 | 詳細を見る |
化粧下地ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールｎ | 8,250円 |
| ベースメイクランキング第2位 | テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺 | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第18位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス モデリング カラーベース | 5,500円 |
| ベースメイクランキング第32位 | サラリとみずみずしい使用感で 決してわざとらしくならない色づき。 | 詳細を見る | |
PAUL & JOE BEAUTE モイスチュアライジング プライマー | 4,070円 |
| ベースメイクランキング第68位 | なめらかテクスチャーでスルスルと伸びが良く、 均一に広げやすく、しっとり感がある。 | 詳細を見る | |
SUQQU ザ プライマー | 11,000円 |
| ベースメイクランキング第61位 | 休みの日はこれ１本でノーファンデ肌でも余裕で過ごせそう！ | 詳細を見る | |
マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO | 2,970円 |
| ベースメイクランキング第65位 | 手に取るとさらさら伸びて、 お肌になじませると心地よくフィット | 詳細を見る | |
SK-II SK-II ジェノプティクス エアリー UV クリーム | 9,900円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ… | 詳細を見る | |
GIVENCHY プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター | 5,060円 |
| ベースメイクランキング第74位 | 伸びがよく、程よく馴染むから "顔面蒼白"を避けつつ、しっかり透明感を出してくれる🥺 | 詳細を見る | |
DECORTÉ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ | 3,520円 |
| ベースメイクランキング第77位 | これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレームＵＶ ｎ | 12,100円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第90位 | 柔らかくて、本当にスキンケアみたいなテクスチャー。 崩れにくくピタッと密着してくれる | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第5位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第12位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第11位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ BASIC＋ うるおいターボ化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第17位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第36位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第31位 | 一見シャバシャバとした質感ですが、肌に乗せると厚みを感じるまろやかなテクスチャー！ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第38位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第39位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
ダルバ ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム | 2,530円 |
| スキンケアランキング第14位 | 霧のようなキメの細かいミストになっているのでスキンケアの際にはもちろん、乾燥が気になる時やメイクの上からでも使いやすいのが嬉しい | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール ホワイト ブライトニング ローション みずみずしいタイプ ｃａ | 3,740円 |
| スキンケアランキング第46位 | サラッと軽い水のようなテクスチャーで 肌にスッとなじんでくれるよ | 詳細を見る |
収れん化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第38位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
| スキンケアランキング第80位 | スっーとひんやりして気持ち良い! | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第36位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
numbuzin 1番 青草たっぷり93％整肌トナー | 2,090円 |
| 化粧水ランキング第74位 | みずみずしいテクスチャで パシャパシャ使えるローション | 詳細を見る | |
美顔 明色美顔水 薬用化粧水 | 880円 |
| 化粧水ランキング第97位 | サラッと使えるので、我が家ではベタつきが苦手な男性陣も使用中。 | 詳細を見る | |
CLINIQUE クラリファイング ローション 1 | 2,750円 |
| 化粧水ランキング第88位 | 洗顔では落としきれない古い角質をオフ！その後のスキンケアがぐんぐん入る♡ | 詳細を見る | |
ドルックス オードルックス（アストリンゼントマイルド） N | 660円 |
| 化粧水ランキング第188位 | しっとりしてるけどさっぱり？してくれる♡値段も安くてありがたい | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE バランシング チューナー | 5,280円 |
| 収れん化粧水ランキング第8位 | 皮脂と水分のバランスを整えてくれる！毛穴で悩んでるすべての女子に使って欲しい♡ | 詳細を見る | |
SHISEIDO カーマインローション（N） | 715円 |
| 収れん化粧水ランキング第10位 | 収れん化粧水なので水のようにさっぱり♡抗炎症作用や殺菌作用などがある「カンフル」を配合 | 詳細を見る | |
SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30デイズミラクルトナー | 1,980円 |
| 拭き取り化粧水ランキング第21位 | とろみは少なく、水っぽいテクスチャです。 使用後にベタつきがないため気に入っています👍 | 詳細を見る |
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🍓肌のザラつきを見逃さず早めのケア🍓 『ニキビのメカニズムと予防法を学ぼう』❶まずは「皮脂」について「皮脂」とは皮脂腺からの分泌物皮脂腺は血液から糖分など皮脂成分となるものを取り込んで皮脂をつくりだし皮ふの表面に分泌します皮脂は汗と混ざり合い皮脂膜となって皮ふの表面を覆い、水分の蒸散を防ぎます#皮脂腺は、毛の生えているところにはどこにでもありますが#手のひら#足の裏にはありません。身体の中では#頭、#顔、#胸、#背中、#手脚の順で多く分布しています。皮脂の分泌量は、全身で#1日平均1～2gですが季節や年齢、環境などで変化します。#気温が高いと多くなり#低いと少なくなります。
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【KOSEコエンリッチエクストラガード ハンドクリーム 80g】薬用＊価格 500円程度（ドラックストアなど）○香り 無香料 （他商品は香料あり)○効果 #あかぎれ#ささくれケア#乾燥予防 #乾燥小じわ目立たせない●成分 #グリチルリチン酸ジカリウム#ヒアルロン酸#ワセリン#パラフィン#無香料コエンリッチシリーズには そのほかおやすみ前に使用するタイプもあります。こちらの商品は「#強力撥水タイプ」 ニキビ肌や脂顔には向いてない 使えるのはカサカサしやすいひじ、ひざ、手と指先の部分注意としては塗る前に必ず手肌をキレイに洗ってから使用するということ。#ハンドクリームと#ボディクリーム...
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湿度が８０%をこえるとカビが発生しやすくなるため、加湿するときは必ず湿度計を使い確認すること。 部屋の中の湿度を高すぎてしまうとエアコンの吹き出し口、衣類、カーテン、壁紙にカビが発生します。 そのまま放って置くとアレルギーや最悪の場合には肺にカビが生えてしまう症状の原因となります。
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