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こあのこ🐨2024.08.15
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IPSA・ファンケルの化粧水を使った口コミ -基本的なニキビ予防できてますか？

Item: ザ・タイムR アクア
Rating: 4.0
Author: koa_no_ko

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投稿日：2024年08月15日

基本的なニキビ予防できてますか？ 1洗顔ニキビの原因であるアクネ菌は油分をエサに増殖するため余分な皮脂をしっかり洗浄する！洗いすぎると必要な水分や油分まで無くなると乾燥の原因に、、、😭 朝と夜の1日2回がおすすめ✨ 2油分の少ないものorノンコメドジェニック化粧品を使用するコメドってなに？🧐 コメドとは、毛穴に皮脂･角栓･化粧品の残りの汚れ詰まり、小さく膨らんだ状態コメドが発生しにくいこと→ノンコメドジェニック油分の少ない化粧品（皮脂を抑える･ニキビの炎症を抑える）、アクネ菌がエサにしにくいノンコメドジェニック化粧品を使用することでニキビ予防🙆‍♀️ おすすめの化粧水⤵︎ ︎ ･IPSA ザ・タイムR アクア･ファンケルアクネケア化粧液　＜医薬部外品＞この2つは保湿効果抜群✨ 3適度な保湿ピーリング化粧品で余分な角質をとる（皮膚炎を起こしてる場合は落ち着いてから使用）正常な角層を持続するために保湿過度なスキンケアは保湿のし過ぎになりニキビの原因朝･夜のスキンケアをしないと乾燥しニキビの原因になる💧 4しっかり睡眠をとる🌙 睡眠をとらないと免疫力が低下⤵︎⤵︎ ホルモンバランスが崩れてニキビが出来やすくなる 5サプリメントビタミンB2（脂質の代謝）･ビタミンB6（脂肪分解のコントロール）このふたつが不足するとニキビができやすくなる😢 ビタミンB2 納豆、ブロッコリー、牛乳、卵etc... ビタミンB6 赤身肉、鶏肉、マグロ、カツオ、さつまいもetc... この2つが含まれてるフルーツアボカド、柑橘類、バナナ毎日ビタミンB2、B6をとるのは中々大変😰 そのためサプリメントで補い、内側から綺麗に✨ 因みにビタミンA･β-カロチンはニキビの炎症を防ぐ 6快便にする実は便秘もニキビによくない🫢 食物繊維の多い食事･水分補給をしっかりして便秘に気をつけることでニキビ予防🙆‍♀️ #ニキビ_化粧水 #ニキビ_スキンケア #ニキビ予防 #ニキビケア #洗顔_ニキビ #ファンケル #ipsa #イプサ #サプリメント #サプリ #ビタミンB #ビタミンA #ノンコメドジェニック #Myあか抜け記録 #夏のお供紹介します #猛暑の鉄板ベース #わたしの仕込み美容 #差がつくひと手間グッズ #ボディメイク応援フード

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