亜鉛 on LIPS 「初投稿です はじめまして！高校受験を終えすっかり脱力している中学三年生です ..」

受験終わりから入学式までの約2ヶ月で高校デビューするためにダイエットします！食事制限朝食普通(パンorごはん＋おかず)たまにフルーツ昼食普通(1人前)好きなものを食べる！夕食朝食から8時間以内に食べる！毎日すること・半身浴20分・足パカ50回・足上げ下げ30回・縄跳び20分・ダンス20分(コピー)#LIPS賞#高校デビュー#ダイエット#ダイエット記録#はじめての投稿

私ダイエット始めます！！！今日から初めようと思います。4月8日までに何とか5.8kg落としたい！！(絶対無理😇)理由は高校の入学式があるからです。その日までに痩せて高校デビューを目指しています！！実は前々から軽めのダイエットをしていて54.8から52.8と2kg落とすことに成功しています。ですがこのままでは間に合わない！！なので公開ダイエットをしようと思いました。2枚目は私の今の足の太さです。大根足って友達に言われました🤦‍♀️🥺それくらい太いです。運動内容スクワット30回×3足パカ50回×2お尻を小さくする運動100回食事制限朝水バナナ昼サラダチキンor豆腐orその他水夜ヨーグルト水...

高校デビュー成功したいっ!垢抜け物語START👠【一緒に頑張ってくれる人募集中】初めまして。yunaです🤸🏻🤸🏻私は今年受験生で、先日高校のオープンスクールに行って来ました🏃🏻‍♀️💨率直な感想は「このままじゃやばい…」でした。先輩も、一緒に見学していた中3もカワイイ。完全に自信を失い、とにかくこのままじゃやばい😔です…。でも自信を持ちたい！高校デビュー！したいです🙇🏻そこで、高校入学までに可愛くなる事にします！ここで約束します！そしておんなじこと、思ってる方、いらっしゃるんじゃないですか？？😇　高校デビューに向けて一緒に垢抜け頑張りませんか？？是非応援し合いましょ📣📣📣yunaのDATA✍️...

今中学３年生の女子です❣今まで全然おしゃれ、ダイエットなどに気を使っていなかったのですが高校デビューに向けて本格的に努力するためにLIPSを始めました！アドバイスなどをしてくださるととても喜ぶのでぜひコメントお願いします！ぜひ仲良くしてください☺️🙏💕現在▷▶▷目標身長１５８.８ｃｍ５８.８５ｋｇ▷▶▷５０ｋｇ脚を細くする顔を小さくする前髪シースルーを完成させるメイクとかする髪を綺麗にするオシャレになるポーチ・筆箱の中とか可愛くするﾟ･*:.｡..｡.:*･'女子になる'･*:.｡..｡.:*･。୨୧そのために୨୧・常に記録する（FiNCで）...

ぽんです！！今回は163cm、52kgのわたしのダイエット方法を教えたいと思います🤔前置きごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️わたし元剣道部で肩周りとか太ももがすごく太いんですそれに元々すぐにお肉が付きやすい体質でお腹とかがすぐぷにぷにするんです😱なのに途中で部活をやめたのもあって一気に64kgまで増えちゃって😱😱もうお腹も足も至る所に肉が、、、😭YouTubeとかInstagramでダイエット方法のやつを見るだけ見といて一切やらないと言うズボラっぷりを噛まし、、たまにその身長でなんで50kg切ってんの！？って方が居たりするので自分も頑張ろうと思います💪一緒に頑張れる方が居れたら嬉しいです！！

おはつおめにかかります　くろねこです初投稿にもかかわらずレビューではないし、やくにたつ投稿ではないのでひまな人だけ、みていただければと(ꈍᴗꈍ)わたし無事入試が終わりまして、(２つの意味で)ひまな春休みに突入いたしました✨どこにいくかは決まっていませんが、晴れて高校デビューとなります♪じつのところ、学校や勉強のストレスで激太りしてしまいまして…ダイエットを決意したしだいです୧(˵°~°˵)୨体重　49㌔　　　　　　身長　155㌢以上(？)次からダイエット計画↓ということで、メニューのせます食事🍴・朝コップ１杯のお水・朝ごはんはぬかず、しっかりと食べる...

ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、！上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ（えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、ていうか確定👍🏻せめて！クリスマスまでに少しでも可愛くなってクリぼっちでも可愛く楽しく過ごしたい😭😭😭という事でダイエットしよう！！！って決めたのでこれからダイエット日記的なのを定期的に投稿したりしていこうと思います…✊🏻激しい運動、食事制限無しの健康的に痩せよう！って感じのダイエットメニューを調べて考えてきたので是非見ていってください✨現在身長体重153cm50kg目標体重45kg...

ダイエット0日目〜2週間✂16歳/骨格ウェーブ（ラブリー）/顔タイプアクティブキュート（たぬき顔）/体重47kg/身長155cm#あか抜け宣言#本音レポ#ダイエット#顔やせ#脚やせ#高校デビュー#ウェーブ#アクティブキュート#はじめての投稿

わたし、かわります※顔面注意報　わたしは小学校でも中学校でもいじめられっ子でした　常に周りの顔色を伺い毎日のように悪口を言われ　毎日のように嫌がらせをされ…とても楽しくない毎日でした　もともとの性格もとてもネガティブで極度の人見知りでしたが　いじめにあったせいか自己肯定感もとても低いです　自分の自信があるところがひとつもありません　そんなわたしですが今度の春高校生になります　もういじめられたくないしもういやな思いをしたくないし　もう自分を消したくないしもう辛い涙を流したくないし　…もうこんな自分はいやです　なので高校デビューに向けて自分磨きはじめようとおもいます...

運動部の中高生!!!「痩せたいと思ってるけど、部活があるから食事制限は難しい、、、」「運動したあとはたくさん食べちゃう、😢」と思っている人、いませんか、???私もその1人です!でも、どうしても痩せたかったので、自己流のダイエットプランを立てて、実行しました、!そしたらなんと!!2ヶ月で3.7kgも落ちたんです〜🎉🎉🎉私がやっていたことは部活民にも超簡単!①夜はやく寝て、朝はやく起きる!私は13時過ぎにねて、6時過ぎに起きる、という生活をしていました。そんな生活の中、運動もして、食事も少し減らしましたが一向に痩せる気配がありません!!!!!

初めまして！ぱんこです🌱今回は初投稿で私が短期間で約マイナス２キロ痩せた方法を話します！初投稿で言葉足らずなところや前の話なので曖昧なところが多々だと思います😥*☼**☼*痩せようと思った話まず私は中学1年生の身体測定で153cm54kgありました。クラスの人は153以上あっても54kg以下の体重で私は危機感を感じました笑そして2年生になり身体測定が近づいてき自分の家で体重計に乗ってみると約54kgこれではまずいと思い、思いつきでダイエットを始めました。期間は1週間か2週間程です！ここから本題です(¨̮)*☼**☼*私がやった事は1日3食たべること！夜は普段より食べる量を減らす（炭水化物など！

ダイエットを成功させるために本当に必要なのは、根性ではなく「正しい知識」です。 ダイエットの原則は、驚くほどシンプルです。それは、「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」の差をいかに作るか、これだけです。 摂取カロリーを「基礎代謝以下」に落としてしまうと、体は飢餓の危機を察知して「低燃費モード（省エネモード）」に入ります。