• ︎︎︎︎のあ🧸 on LIPS 「今まで１度も太ったことのない私のダイエット方法❀❀❀ーーーーー..」（1枚目）
  • ︎︎︎︎のあ🧸 on LIPS 「今まで１度も太ったことのない私のダイエット方法❀❀❀ーーーーー..」（2枚目）
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コメント

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    私､中1の頃155cmで39kgでしたが高校に入って太ってしまったのでダイエット頑張ります(ᐡ o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ ᐡ)📣!

    • ︎︎︎︎のあ🧸
      ︎︎︎︎のあ🧸

      @sota_0203💬ありがとうございます！ 毎日投稿しててすごいなって思ってました🗝 ダイエット頑張ってください🥺✨ 私も最近 体重がちょっと気になるので頑張ります🧸

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︎︎︎︎のあ🧸 on LIPS 「今まで１度も太ったことのない私のダイエット方法 ..」

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今まで１度も太ったことのない私のダイエット方法 ❀❀❀ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんな私が気をつけている体重キープ方法をまとめてみました！ そもそも私は痩せ体質なのか？と言いますと太ったことがないので信憑性が薄れますが私 お父さんと父方おばあちゃん似なんです。顔立ち 髪質 肌質 性格 好きな物…お母さんにお父さんのばっかり似てるわね〜てこれは体格も似るのでは？？と思って太りたくない！って思っていました。 ちなみにお家のご飯はお母さんが健康マニアヘルシーで美味しいので普段からの食事がダイエット（笑） うちの家系は母方が痩せ体質 ほんとおじいちゃん 身長180cmもあるけど痩せてるから マッチ棒みたい… 父方はぽっちゃり がっしりした体型 なんか細くないけど太ってもいない？ラグビー選手の筋肉を無くした感じ（笑） そこで私の身長と体重 腰まわりの太さを教えます…😇 身長→152cm 体重→4０Kg 腰まわり→61cm BMI18､2です LIPSを見ていると私より高くて３０Kg代の方々がおおい… 個人的には痩せすぎず太り過ぎずがいいかと… ジュースよりお茶 水 友達と遊ぶ時 昼はマックかコンビニになます。 マックのセットでドリンク選ぶ時コーラ選んでませんか？ 友達 何ジュース何にした〜？ 私 お茶にした(爽健美茶) 友達 そうゆとこから体型って変わっていくんだね…(遠い目) 私なんてコーラだよ( '-' ) 私 コーラ苦手なだけだよ？ 友達 ( '-' ) たまにならいいけど クラスに毎日ジュース２本飲んでる人がいますめっちゃ痩せてるけど…太る以前に健康に良くない。 毎日 水は１，5L～２L飲むようにしています肌もキレイになるし身体の老廃物も出るのでおすすめです🧸 自販機の誘惑に勝て 学校の自販機って罪…😇 私立は犯罪…😇 なんでセブンの自販機あるの？？なんでお菓子の自販機あるの？？ ソフトクリーム手作りできるとか買っちゃうじゃん？？(私立) 私の学校はジュースの自販機があります。安い。 夏はチャリ通の私は汗をかいた衝動でソルティーライチを買いたくなる。もしくはなっちゃん。 冬はチャリ通の私は寒さでハチミツレモンを買いたくなる。 たまには我慢しよう ハチミツレモンじゃなくて…綾鷹にしよう😇 我慢のし過ぎは良くないけど… ご飯の後は味噌汁 我が家では絶対と言っていいほど毎日 味噌汁が出ます。 味噌汁はお肌にいいし ダイエット効果もあります！ 和食はいい。 こんな感じです。 もし 良かったら参考にしてほしいです🗝 ダイエットまだまだ模索中なので おすすめあったら教えてほしいです🧸✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✿✿✿ #ダイエット #新学期 #高校デビュー #のあダイエット #私のおうち美容

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