は on LIPS 「2月16日(日) 目標：間食なし！ ..」

どうも〜くらげです🏄‍♂️みんな夏までに痩せたくない…？てかもう言ったら夏じゃない？そろそろプール開きじゃない？大丈夫？アイス食ってない？てことで今回は私が実際におこなったダイエットをご紹介しまつ🙆‍♀️🙆‍♂️(⚠️個人差があります。)ーー...

こんにちは〜☀️コロナ太りがヤバいので、一昨日からゆるめなダイエットを始めました✨なので、私のダイエット法を紹介します😆朝🌅・思いっきりのびをする・朝ご飯をしっかりめに食べる夜🌃・半身浴・ダンス←全力で踊る！ハッピーウェディング前ソングがオス...

こんにちは🙌さくらこです！！！今日は私が１ヶ月で－8kgした方法を紹介しようと思います！！これは去年にしたダイエットでそこから1年経ちましたが未だリバウンドなしです！！まず私の体重についてお話します身長:150cm体重:42kgMAX50kg...

こんにちは〜☀️本題は🍫からです！昨日、私流のダイエットの方法を紹介したんですけど、説明がとてつもなく雑な上、書き忘れていることもあったので、書き直すことにしました！ごめんなさいm(｡>__<｡)m💬や❤️をして下さった皆さんに申し訳ないので...

155㌢57㌔の私が3ヶ月経たずで体重マイナス5㌔以上痩せてウエスト74㌢から64㌢まで痩せた方法こんにちはいちごあめです。小説レベルの長さですが、痩せます。ダイエット初心者さん、全然減らない方、ため息つきながら見てください。後悔させません。...

有言実行！ってことでダイエットに関して書きます✍️自分用のメモとしても残しておくので参考になれば✨[痩せるコツってあるの？]→あります！⭕️[やっちゃいけないこともあるの？]→残念ながらあります！😢ダイエットに関しての勘違いしやすい点をまとめ...

【自分用メモ】体脂肪減らしたい！チャレンジ●4月29日48.6kg/25.3%朝　茹で鶏胸肉、酢納豆、ごはん、きゅうり昼　ラムレーズンパン晩　たけのこご飯、豚肉のポン酢炒め、豆腐のチヂミ、きゅうり、こんにゃく炒め間食　❌歩数:200歩腹筋運動...

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...

伸縮性が良い素材でできていて、3段階式のホックなので、自身の体型に合わせて調整でき、使いやすかったよ😘 コルセットって蒸れるイメージでしたが、これは蒸れないように生地に工夫されていて、付け心地も良かったです💕 食べた後、お腹がポッコリ出るタイプなので、これを巻いてると、自然とお腹も意識するようになるのもポイント✨ 腰回りもサポートしてくれて、パンツスタイルやピタッとした素材のワンピースなんかも綺麗なラインで着こなせます😉 ウエストから骨盤辺りまでサポートしてくれるので、骨盤が広がる予防や、産後ケアにも良さそうですね❤️

今回は、私が3月の終わりから現在にかけて１ヶ月で5ｋｇ落とした方法を皆さんに伝えたいと思いますこれは、あくまで自己流なのでご了承ください※追記食事メニューについてかいていますが、それは休校期間中に私が行ったものです。学校へ通ったりと、普段の生...

痩せる方法#ダイエット半分リバウンドしちゃったけど1ヶ月で8kg痩せたからいけると思う！その時はとにかく食べなかった！単に夏だから食欲無かっただけだから無理とか全然してなかった！ほんと1日に500mlのジュース1本とアイス1個とかww私も大好...

【呼吸ダイエット】【短期間簡単ダイエット】【激やせ注意⚠】こんにちわ！すず🐶ですもう気づけば5月後半…自粛中だからと言ってゴロゴロしてませんか？…数ヵ月後には夏が💦露出も多くなる季節、気になる事ありませんか？うんうん👂"体のライン！！"美しく...