自然食品屋「タマチャンショップ」と、日本最大級のファッション&音楽イベント「ガールズアワード」が共同開発!💞 Wたんぱく質(動物性+植物性) 砂糖不使用・グルテンフリー 栄養機能食品 水と牛乳で作ってみた! ダマはなく、とってもアワアワに。
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DAY26<体重>56.4<食事>☀️そぼろご飯☁️アボカドグラタン・油揚げピザ🌙パーティ<運動>脚パカ#ダイエット...
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- 2020.03.13
DAY29<体重>56.9🥶<食事>貼ってます!☁️プラス焼き鳥1本<運動>縄跳びちょびっと二の腕筋トレ#ダイエット...
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- 2020.03.16
初投稿失礼します!今回は校則がきびしめな学校に通っている私のスクールメイクを紹介したいと思います!①下地CANMAKEのマーメイドスキンジェルUV01番でべったり塗らず薄く伸ばすようにして塗ります。②フェイスパウダーこれもまたCANMAKEの...
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- 2020.01.19
2月19日(水)目標:お腹に力入れるのと脚くっつけるの意識する<食事編>☀️プレート(麦食パン・スクランブルエッグ・ベーコン・レタス)☁️お弁当蒟蒻ゼリー🌙納豆キムチ手羽先ひじき卵焼き<運動編>脚パカ50クロス脚パカ50横逆脚パカ50ずつくび...
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- 2020.02.20
2月16日(日)目標:間食なし!<食事編>☀️なし(寝てました)☁️オムライスブラウニー蒟蒻畑✕1🌙お好み焼き¼トマト茹でキャベツ唐揚げ×2<運動編>脚パカ50横逆脚パカ25✕2ずつくびれお尻<マッサージ>してない…反省:夜ご飯食べすぎた…#...
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- 2020.02.17
DAY18<体重>55.3<食事>☀️ご飯干物ミニホットケーキ☁️ゆでたまごサラダチキン🌙ゆで卵✕2<運動>脚パカ横脚パカ#ダイエット...
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- 2020.03.02
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