【旧品】マシュマロフィニッシュパウダー｜キャンメイク他、1商品を使った口コミ - 肌断食ってなに？？？ 『肌断食』という美容法を知っていますか？

肌断食ってなに？？？ 『肌断食』という美容法を知っていますか？ 知っている方の中には、「肌断食で肌が綺麗になった！」という声、「逆に肌が荒れた」という声両方を聞いたことがあると思います。 また、肌断食気になるけど怖くてできない、という方もいると思います。 そこで、実際に肌断食をしたわたしの経験を語ります。 ぜひ参考にしていただければと思います。 ①肌断食とは？？？ 肌断食とは、ズバリ、『なにもしない』という美容法です。えっ？と思った方、正解。美容法なのになにもしないというのは矛盾してると思いますよね。 肌には、肌本来の再生回復能力が生まれつき備わっています。要は風邪を引いたときに寝れば自然と治るのと同じで、肌が荒れたときに肌を正常な状態に治す機能が人間には備わってるわけです。 ただ、スキンケアを過剰にしたりすることで、その機能が正常に機能しなくなります。「機能しなくても外から水分や油分がやってくるから、自分で何とか治そうとしなくてもいいや」と肌が思ってしまうわけです。 赤ちゃんや、何もメイク・スキンケアをしていない子どもって肌きれいですよね。それは肌の回復機能が失われてないからなんです。大人になり、スキンケアやメイクをするうちに、だんだんと失われていってしまうというわけです。 過剰なスキンケアをする →肌の再生機能が失われる →スキンケアをしないと肌が荒れる →さらにスキンケアが過剰に という悪循環が生まれてしまいます。 この悪循環を食い止めようと生まれたのが『肌断食』なんです。 後述しますが、肌断食では一般的に、スキンケアもクレンジングも洗顔もベースメイクもしません。なにもしないことによって、肌に危機感を与え、肌自ら保湿してくれる機能を取り戻そうというのが『肌断食』なんです。 ②効果はあるの？？？ さて、１番気になるのはやはり効果ですよね。わたしは今年1月頭から肌断食を始め、6月頃までガチでやっていました。その後、スキンケアをしたい欲が増し、肌断食をやめましたが、その後も肌のために週1くらいで肌断食を続けています。 ■やり始め～１週間 乾燥がひどくて顔の粉吹きなどが見られました。また普段できないニキビも、白ニキビがポツポツ、、、(笑)これは好転反応といい、いきなりスキンケア類をなにもしなくなることに対して肌がビックリし、状況に適応できてきないために起こるものです。それまでにスキンケアをした期間が長ければ長いほど好転反応は長く続きます。 ■半月ほど経過 ニキビはできなくなりました。ただ乾燥は相変わらず。 ■１ヶ月ほど経過 乾燥がだいぶなってきました。他の特別な効果はわからず。 ■２ヶ月～半年 毛穴が目立たなくなりました。わりといちご鼻だったのですが、毛穴も小さくなり、鼻の黒ずみが薄くなった気がします。頬の毛穴はかなりなくなりました。 結果: わたしには肌断食はかなり効果あり。 わたしはスキンケアをする時間がもともと好きなので肌断食を半年でやめましたが、肌のためにはもっと続けたほうがよかったかなあと思ってます😂 ③やり方 一般的なやり方は、 ・クレンジング、洗顔、スキンケア、ベースメイクをやめる ・乾燥したときはワセリンを塗る です。 が、わたしは洗顔しないのは気持ち悪いので、洗顔だけはしていました。 またワセリンを塗った肌はテカってるので(笑)、上からキャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーをはたくくらいはしていました。 やり方はわりと自由で、きちんと全部断つのでもよし、メイクしたい方はベースメイクをミネラルコスメに変え、石鹸で落とすようにするなども肌断食に含まれています。わりと定義としてはゆるいのかも？(笑) いきなりゼロにするのは、、、という方はスキンケアの数を減らしたりしてみてもいいかもしれないです。とにかく肌の負担を減らすこと、肌の再生能力を復活させることを意識して、無理のない範囲でやるって感じでいいと思います。 ※脂性肌さんは、洗顔だけはすることをおすすめします。ただでさえ多い油が肌に大量にたまるとニキビがいつも以上にできやすくなるからです。 わたしは肌断食をする前、 ・拭き取り用化粧水 ・化粧水 ・美容液 ・乳液 ・クリーム ・アイクリーム ・(たまに)パック という主に7つのスキンケアを毎日していました。そこからゼロに変えたことで、実際に効果を感じることができました。 (もともと肌綺麗と褒められることがかなり多いのですが)それまで以上に肌について褒められることが増えました。これは間違いなく肌断食のおかげ！✨ ただあくまでわたしの肌質的に肌断食が合っていたということなので、 みなさんの肌に肌断食が合うかはわかりません。 肌がずーっと荒れる、異変が起きるなどの場合は、合わない可能性があると思ったほうがいいと思います。 １つの肌断食の成功例として参考になれば嬉しいです。 #LIPS #スキンケア #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #コスメ #メイク #美肌ケア #コスメ好き #美容オタク #メイク好き #お気に入りコスメ #レビュー #コスメレビュー #リピ買い #コスメレポ #コスメ購入品 #コスメ垢 #コスメオタク #コスメマニア #コスメ大好き #コスメ紹介 #美容 #美容大好き #美容マニア #美肌 #肌断食 #ミネラルコスメ #肌ケア #スキンケア 今までのレビューは #こびとコスメ からご覧いただけます。