ロゼット ロゼット洗顔パスタ アクネクリアの効果に関する口コミ - 今回は、「肌断食」について紹介します👏

こんにちは～、あすかです☺ 今回は、「肌断食」について紹介します👏 それではれっつごー✊✨ 《肌断食とは》 肌断食とは、化粧水や乳液、クリームなどのスキンケアを何もせず、肌の状態をリセットすることを言います。肌はもともとバリア機能があり、何もしない状態でも水分を保持して皮脂とのバランスをとり、健康な状態に整えようという働きがあります。 肌断食では、肌を休ませたり、肌の状態をリセットすることを目的として、メイクやスキンケアをやめてしまいます。なぜなら、人間が本来持っている肌の働きは、基礎化粧品をはじめとするメイクやスキンケアをすることによって本来の働きをを失っていると考えられるからです。 特にLIPSユーザーさんは、メイクやスキンケアをしている人がほとんどだと思います。メイクを落とすためにクレンジングをし、洗顔フォームなどで洗顔をしたあと、化粧水や美容液、クリームなどで保湿、保護をするのが一般的な流れです。 しかし化粧品には、界面活性剤や防腐剤、香料など、肌に刺激を与える化学物質が配合されていることが多く、スキンケアやメイクをすることが肌トラブルの原因になる場合があるのです。 なのでそれを全てやめてしまい、肌本来の働きを取り戻そう！というわけです。 とまあ、肌断食についての説明は以上なのですが。 …普通の人ってこんなの無理じゃないですか？？ 大人の方はもちろん、学生さんだってスクールメイクをする方が多くなっているし、ましてやスキンケアをやめるなんて！！！無理！！ という方も多いと思います。 でも大丈夫です！肌断食にはいくつか種類があります☺ ①週末肌断食 　土日はメイクやスキンケアをせず、洗顔のみにする方法です。 　洗顔のときに洗顔料を使うかはお好みで😊ただ洗顔料を使わ　ない方が効果が出やすいかな、、？？と思います。 　これなら平日はメイクやスキンケアができるので、平日は学校　や仕事があるけど、土日なら、、！！という方におすすめです👏 ②夜だけ肌断食 　朝はスキンケアをしたり、学校や仕事に行くためにメイクをする　けど、夜はクレンジングと洗顔をしたらもう何もつけない！という 　方法です。これは１番やりやすい方法だと思います！ ③洗顔だけ肌断食 　これは今私がやっている方法です！ 　メイクもスキンケアもしないけど、夜の洗顔だけはします。 　私はメイクをしないので１番やりやすかったのですが、 　普段メイクをする人には向いてないです🙅 ④ガチ肌断食 　これ本当に出来る人いるのかな？笑 　メイクやスキンケアを完全にストップして、洗顔も洗顔料を 　使わず水やぬるま湯のみにする方法です。 ※全てに共通すること 　・使う洗顔料は自分に合ったものを使ってください 　・洗顔後どうしても乾燥してやばいって方は白色ワセリンを 　 塗るのがおすすめです また、肌断食をすることで、好転反応として一時的に肌荒れやニキビなどの吹き出物ができてしまったり、乾燥して肌の状態によっては痛みを伴う場合があります。なので、肌断食を行う際は自分に合ってない可能性も高いのでしっかり見極めることが大切です。 …とはいえ、わかんないですよね。 週末肌断食くらいならお試し感覚でやってみてもいいと思いますが、ガチの肌断食をする場合やアトピーなどの肌トラブルをお持ちの方は、１度皮膚科などで相談するといいと思います。 次に、今の私の肌の状態についてです☺ 始めてから１ヶ月くらいで、洗顔だけする肌断食をやっています🙆 2、3、4枚目に肌の写真があります！beforeの写真がないのですが、始める前より肌が綺麗になったなあと思います✨ほっぺとかツルツルです👌鼻はもともとの荒れが酷かったのでまだまだですが、始める前よりはマシになりました😊多分私の肌には合ってるんだと思います！ ※写真、証明の関係で肌の色おかしいんですけど、 　内蔵カメラの無加工フィルターなしです！ 使っている洗顔料は、ロゼットのアクネクリアです！ 洗顔料は自分に合ったものを使ってくださいね👏 自分に合ったものなら無理に肌に優しいものを使わなくてもいいと思います！ロゼットのアクネクリアは結構刺激が強めかなと思ったのですが、今のところ特に問題ありません😌 とりあえず夏休みの間続けて、また投稿しようと思います！ それじゃまたね👋