あーちゃん on LIPS 「#ダイエット　#美脚 写真閲覧注意⚠️苦手な方ごめんなさい🙏💦💦 ..」

身長153cm,体重が48.7kgで足がかなーーーり太いです。デブです🐷💕 参考程度にMAXデブの時は３桁ありました、、、😭 なんで今回ダイエットしようと決意したのかって事なんですけど、来年の4月に初めて韓国🇰🇷に行く決意をしたからです！！！ もう航空券も購入しました！！！！ 本当に今までダイエット成功した事なくて、不安しか無いですけど、もうやらないと後先がないのでガチでやりきります🤣 これから毎日、食べたものの記録と体重を投稿していって、自分が逃げられないように、諦めないように堀を埋めていくんで、監視👀もとい応援してくれたら嬉しいです！！笑

夏休みダイエット宣言！！！！！中3、そろそろ高校生ブランドが近づいてきた、、、。ので！ダイエットします！o(*･ﾛ･*)o身長：153cm体重：50.2kg体脂肪率：28.1%🔥目標🔥体重：46.5kg体脂肪率：25%絶対厳守する訳ではないけど、なるべく近づきたい！そしてリバウンド無いようにしたい！！朝・午前早く起きる！6時~7時には起きたい。朝ごはんはしっかり食べる。なるべくご飯で！時間があったらラジオ体操！ストレッチして、勉強する！昼・午後昼ごはんはちょい少なめに配慮。午後は出来るだけ外へ！散歩やらランニングやらテニスやらする！体育祭で踊るよっちょれやるのもいいかも〜。　夜...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食べすぎた💦トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ3日目🙅🏻‍♀️三日坊主のくせが出てしまった😖4日目52.8kgバイトで疲れすぎてスイーツの暴食ジュースの暴飲...最悪😿😿5日目52.7kgバイトロングで疲れすぎた...6日目52.7kg爆食いした割にはキープ出来てる(>ᴗ<)偉すぎ♡トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せおしり痩せ骨盤ストレッチ...

初めまして！ぱんこです🌱今回は初投稿で私が短期間で約マイナス２キロ痩せた方法を話します！初投稿で言葉足らずなところや前の話なので曖昧なところが多々だと思います😥*☼**☼*痩せようと思った話まず私は中学1年生の身体測定で153cm54kgありました。クラスの人は153以上あっても54kg以下の体重で私は危機感を感じました笑そして2年生になり身体測定が近づいてき自分の家で体重計に乗ってみると約54kgこれではまずいと思い、思いつきでダイエットを始めました。期間は1週間か2週間程です！ここから本題です(¨̮)*☼**☼*私がやった事は1日3食たべること！夜は普段より食べる量を減らす（炭水化物など！

始めまして、白夜叉です！皆さん、今の体重に満足していますか？大体の方はもう少し痩せたいだとか、5kg痩せたいなどと思っている方がいると思います！私もその一人です…今の世の中、沢山のダイエット方法が溢れています。糖質制限ダイエット、炭水化物ダイエット、断食ダイエット…私は『ダイエット』という言葉が大嫌いです！！！私の考えでは、ダイエットとは完全に文字に起こすと…『ダイエット（リバウンド付き）』という言葉が入ります！！！なぜこのような考え方になるのかというと、（辛い）ダイエット始めるぞ！⇓我慢すれば目標の体重になる…！⇓うー…やったー！！！目標体重になったー！！！⇓...

ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活してしまい、自分に甘くなっちゃいます＾＾なので❕❕❕🤍この新学期までの約1ヶ月を使って、本気でダイエットをしていこうと思います🤍~目標~自分で見た目が変わったと思える、または家族などに変わったと言われるくらいを目指したいです。体重は大体3〜5キロ減らせればなあ、と😳~現在の体型~身長：152cm体重：45kgとにかくお腹が出ていて、太もも（とくに内もも）が太いのがコンプレックス...

「一緒にダイエット頑張りませんか？」【目標】#高校の入学式までに痩せる#制服採寸までに間に合わせる現在の身長・体重☞☞☞161.5cm、56.5kg(3枚目に画像あり)目標体重☞☞☞2月下旬までで『53.0kg』そう！私はかなりのおデブです笑中2の時からかなり悩んでいてMax60kgでした。(現在中3)友達がダイエットして62kgあった体重を55kgまでしたんです...。負けず嫌いな私はついにダイエットを決心しました！私も頑張るのでダイエットしてるみなさんも一緒に痩せませんか？まず、私のしているトレーニングと食事、サプリメントを紹介したいと思います。【training】...

みなさん！一緒にダイエット頑張りませんか？私は3月くらいからダイエットしているのですが、ダイエットしようと思ったきっかけは大きく3つです・推しにこんな姿を晒せない・かわいい服を着たい・沖縄の修学旅行当時の私は158cm61kgでした…そこらの人とは違いガチのデブです…4月に推しのライブへ行くことが決まり、少しでもかわいい姿で会いたいと思い、ダイエットを決意しました。それと同時に、今年は沖縄へ修学旅行があることを思い出し腕・お腹・脚についた肉の塊をみて青ざめましたよね、うん🤧周りの子やLIPSをみてても「ほっっっっそ」と何回思ったことかみんなのふくらはぎ私の2分の1なんですよ、笑えてきますよね😇...

はれと言います。高校2年生です。マスク生活...外出自粛...コロナのせいでイメージしていたキラキラの高校生活を送ることができなくなり体育祭や文化祭、修学旅行までも制限されています。そんな時でもコロナなんかに負けず、可愛い自分でありたい！そう思いLIPPSを始めることにしました。みんなで情報を共有し、みんなで可愛くなりましょう(*´˘`*)♡❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁そして記念する第1回目の投稿は、『約1ヶ月半で4kg痩せた方法』です！さっそく目次に合わせてお話していきます。❁目次❁・今までの私のダイエット事情・食事編・運動編・その他編・最後に...

こんにちわﾕｲﾅです‼︎さっそくですが今日からダイエットの記録をしていきます‼︎本当はメイクをあげたいんですが、体重がピンチっっっ💦実は私、去年の今頃は身長152cm、体重47.2kgでした。忘れもしないこの数値。笑この時は本当に焦りました〜😥そして‼︎そこから少しずつ頑張って、なんと‼︎今年の夏は身長153cm、体重38.0kgになりました✨この時はほんっっとに嬉しかったし、なによりめっちゃ細なりました笑しかし、ソフトボール部だったので体を動かしていましたが、3年生になって引退するとお菓子が大好きな私は、すぐに5キロ増え、現在体重は43.0kg‥‥。😱制服のスカートのウエストがキツくなったり...

私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的な目標は45kg!!今52kgなので-7kgです！とりあえず5月末までに-2kg50kgを目指して頑張ります😤😤1人で決意しても家族に言ってもダメだったので、LIPPSに投稿して皆さんに見てもらうことで諦めないで頑張りたいと思ってます🌙同じようにダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻🎈...

早速ですがもうすぐ夏がやってきますね🌞🌴🌺✨皆さんゴールデンウィークや、新生活で体がたるんだなんて方いらっしゃいませんか？？この投稿では、私が2ヶ月で4・5kg痩せた方法をお教えしたいと思います😊私がダイエットを始めるきっかけは至ってシンプルです！好きな人と距離を縮めたいと思ったからです！それでは本編に行きましょう🚗³₃✄✄-----------------✄ダイエット前：60.4kgダイエット後：55.6kg－4.8kg今回私がチャレンジしたのは10時間ダイエットです！ご存知の方かなり多いと思います！1日24時間のうち10時間はなんでも食べてよくてあとの14時間は水🚰以外を口にしない...