， on LIPS 「 私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、..」

1日必要な栄養素を全て満たすことができる『発酵栗皮』を1日2粒就寝前の空腹時に飲めば良いので、手軽で続けやすいと思います。 腹部脂肪分解を助けるエラグ酸配合で、なかなか落ちないお腹の脂肪に特化しているようで、続けることでお腹の脂肪が落ちていけば良いなと思い，続けています。 今のところ、少しずつですが、お腹の脂肪が良い感じになってきてます。

うっすら発色で、失敗しにくい。 ピンクアイカラーが苦手な人も挑戦しやすい絶妙な色味。 ラメ感を求める人には物足りないかも。でも、そこが良いところでもある。 付属のチップではなく、アイシャドウブラシを使用してます。しっかりメイクしたい日は全色使いで、Bを目のくぼみまで広めにふわっと塗布すると引き締まった仕上がりになります。

年齢を重ねるにつれて、首のシワケアも手を抜きたくなくて購入しました。 パックを貼っていてもズレ落ちにくく、密着力がとても良いところが気に入っています。 貼っている間も外側がベタつかないので、日常生活をしながら使えてとても便利でした。 またリピートしたいと思います。

肌に薄くフィットするような軽いつけ心地で、厚塗り感が出にくいところがお気に入り✨ 少量でも伸ばしやすく、ポンポンとなじませるだけで自然できれいな仕上がりに。 ツヤ感も強すぎないので、ナチュラルな仕上がりが好きな方にも使いやすいと思いました♡

色は見たままの発色で綺麗で崩れません❣️ 食事の後も飲んだ後も本当に落ちなくて感動😭👏✨️ こんなリップをずっと探してました😌🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 落ちないリップを探してる方は、ぜひぜひ試してみてください🥰❣️ 近いうち他のColorも購入予定です🫶🏻‎🤍

ブルベの味方！コスパ神のアイシャドウ✨ ナチュラルなピンク色で、ブルベ夏、ブルベ冬のどっちのタイプにもお似合いになりそうなピンク色🩷 明るさや透明感が得意なタイプによりオススメの色味ではあるので、色だけで見ると、・Light Summer ・Bright Summer ・Clear Winterにおすすめ！！ ただ、普通に付けるとボヤっとしてしまうのでポイントは✔️マスカラ、アイラインは濃いめの色味で、✔️眉毛を少し濃いめ、✔️リップを濃いめにしたりすると、メイク全体が引き締まるのでナチュラルなアイメイクでも〇

一緒にダイエット始めませんか？こんにちは、突然ですが皆さん痩せたいですよね(¨̮)私は、全くダイエット続いた事がありません。でも、好きな人が出来たんです！なのでダイエットを決意しました。ちなみに、155cmの52kgです。下半身特にやばいです😱ダイエット方法を考えてみました！✂︎✂︎まず、食事です。朝⇒パン、フルーツとヨーグルト、おにぎりのどれかです。普通にいつもの朝ごはんを食べます。昼⇒給食昼は給食があるのでそれを食べます。休日は和食中心のメニューにします！夜⇒おかず、サラダ、スープ米は少なめか、無しにします。間食⇒300kcalくらいまで間食はしたいですよね！次に運動です。

ユンです！皆さん…ダイエット一緒にしませんか？🌸私はそろそろ中学生になるんですよぉ～、それで、みんなに会う前に前より細くなりたいなって思って…なので私はダイエットします！私は4月5日に、入学式があります！それまでに30㌔まで落としたいです！🌸ダイエット方法は…まだ考えてません…なので、いい方法があれば教えて下さい！🌸御願います！🌸#ダイエット#はじめての投稿

ダイエット方法教えて欲しいです🙇🏻‍♀️初めてまして、キノココ🍄です。今回初投稿なので大目に見ていただけると幸いです😅高一~高３前半までずっと55kgありました😣高３の夏休み、痩せようと思い、夏休みほぼ毎日(バイトがない日だけ)自宅周辺を5~6周→最初は10分間、慣れてきてから15~30分間走っていました🏃🏻‍♀️💨↑ご飯を食べる前に運動してました。あと、走る前に準備運動してました。走った後は縄跳び→お風呂→ごはん→ストレッチ→就寝という形で過ごしていました。・お風呂では足と顔のマッサージをして血行を良くしつつ、半身浴してます🧖🏻‍♀️✨・お風呂上がりにいつも軽くストレッチをしてました。

皆さん正月太りしましたか？私は衝撃の3kg太ってしまいました、、、冬休み明けには身体測定があるのにヤバい。そんな私が２日で－2kgした方法を　お伝えします！！3kg太ったのに2kgしか痩せてないことには触れないで下さい、Part1運動編①バニトレ　(有酸素運動)　汗大量に出るのに辛くない運動②踏み台昇降　(有酸素運動)　階段を登り降りする感じの運動　私は専用の台を使ってます。　ウォーキングより効果はあるけど　もっとカロリー消費したい人は　ランニングがおすすめ③Momomiさんの　下腹部脂肪燃焼トレーニング　4分だけだから続けやすいです。④HIKARIやでさんの　下腹部脂肪燃焼トレーニング...

ごえりんです！今日は私が初めてダイエットに成功した方法を話していきたいと思います！START→→→🐵ごえ流ダイエット方法🐵1毎朝体重測定(何も考えずにただ乗る)2それを記録する私はスマホとちっさいノートに体重と今日の目標などを書きました！3計算する例えば明日までに53.5㌔になりたければそれ＋0.3をしてあげると53.8㌔になります。寝る前までにその体重になっていれば寝てる間に0.3㌔消費されて目標体重になってるという計算です！4水分を摂るただ闇雲に沢山飲むのではなく1時間置きや30分置きに飲むことが大切です！注意‼️ご飯を食べる前に飲みすぎたり食べた後に飲み...

コメントください！週一でご報告しよーと思います！🐽🐷前置き:「周りの子が細すぎすぎるだけだから、私はふつーの体型!」とか思って過ごして来た中学校生活....毎日お菓子とかバクバク食べて、夜ご飯もめっちゃ食べてました！その結果現在の体型に至ります😭今回ダイエットを決意したきっかけは私の好きな人です！((他にもありますが、))私の好きな人はすごく可愛い女の子にめっちゃモテます!中1から今の中3までずーーっと好きです！でも、相手には好きな人がいたり、彼の事を好きになる子はみんな細くて...もしかしたら女の子として見てもらえてないかも知れません......