ビタミンCは、コラーゲンの構築の際に補因子として機能する事や、抗酸化作用など、様々な生体機能に関与しているそう!! 未調理の果物、野菜に多く含まれていて、水溶性であるため、茹でる調理では野菜や果物から茹で汁に移行してしまうため、効率的に摂取できない💦💦 効率的に摂取するにはサプリが手軽な気がします!ネイチャーメイドのサプリは2粒で1000mgのビタミンCを摂取することができます!! 香りはほぼなく、少し大きめの粒かなという印象ですが喉に引っかかることなく飲むことができました。 シミ予防や美容としてのケア、体調がすぐれないときの栄養補給として飲んでいきたいと思います😊✨✨
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健康サプリメントランキング
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