日差しの強い夏だけに関わらず、日焼け止めは季節を問わずつけるのがおすすめです。日焼けの原因となる紫外線は「UV-A」と「UV-B」があり、1年中地上に降り注いでいます。「UV-A」は室内にも降り注ぐため、デスクワークなどの室内で過ごす場合も日焼け止めを塗りましょう。

• UV-A：ガラスを通り抜ける長い波長が特徴。生活紫外線とも呼ばれる。皮膚のたるみやシワなどの原因になる。
• UV-B：短い波長でエネルギーが高い。レジャー紫外線とも呼ばれ、屋外で過ごす場合には要注意。日焼けで肌を黒くしたり、シミの原因になったりする。

また、LIPSユーザー2,433名を対象にしたアンケートの結果では、77%が「季節を問わず毎日日焼け止めを使用している」と回答。ほとんどのユーザーが年間通して日焼け止めを使用していることがわかりました。

※LIPSユーザーを対象にしたアンケート集計期間：2024年1月20日(土)～1月27日(土)　n=2,433

自分に合う日焼け止めやUVケアを選ぶためにも選び方を押さえましょう。

（参照：日本化粧品工業会ホームページ「紫外線防止の基本」）

高いUVカット効果を期待するなら、SPF50・PA++++がおすすめ。UVカット機能がついている下地やファンデーションを塗り重ねる場合は、SPF30・PA++ほどでもOKです。

また、夏のレジャーでは「UV耐水性」もチェックしましょう。UV耐水性*とは水への強さを表したもので、「UV耐水性★」「UV耐水性★★」の2段階で表示されます。夏のフェス・海・プールなどの屋外レジャーを楽しむときには、「UV耐水性★★」がおすすめです。

*UV耐水性…2022年12月1日から運用が開始された日焼け止めの新基準。2024年11月30日までは猶予期間のため、記載がある商品と記載がない商品、さらには「ウォータープルーフ」と表記された商品が混在して販売されています。

日焼け止め・UVケアアイテムのタイプは、クリーム・ミルク・ローション・ジェル・スティック・スプレー・パウダーの7種類あります。種類別にテクスチャーや使い勝手が異なるので、用途に合わせて選びましょう。

敏感肌や子どもの肌に使用するの場合は、日焼け止めに紫外線吸収剤が配合されているかチェックしましょう。

日焼け止めには、紫外線防止剤として「紫外線吸収剤」か「紫外線散乱剤」のどちらかの成分が配合されています。紫外線吸収剤は、浴びた紫外線を吸収し熱などのエネルギーに変換して紫外線を防ぐ成分のため、お肌に刺激を感じる可能性も。

一方で紫外線散乱剤は、紫外線を吸収せずに反射して防ぐ成分が配合されています。紫外線散乱剤を使用した「ノンケミカル処方」や紫外線吸収剤フリーのものは、お肌がデリケートなときにも使いやすいですよ。

さらに日焼け止め専用のクレンジングが不要で、石鹸でオフできるタイプだと皮膚の摩擦が減り、お肌への負担を軽減できます。

肌悩みをカバーしたいときは、お悩みに合う色つきの日焼け止めがおすすめです。

• パープル：肌のくすみをやわらげ透明感を出す
• ピンク：自然な血色感のある肌に見せたいときに
• グリーン：お肌の赤みを目立たなくさせる

色付きの日焼け止めは、お肌がより白っぽく見える場合があります。白浮きが気になるときは店頭のテスターでお肌になじませたときの色を確認したり、口コミをチェックしたりすると◎。

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日焼け止めやUVケアに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

日焼け止めを塗る順番は、基本的には基本はスキンケアの最後・メイクの前です。1回で使用する量は、パッケージに書かれている推奨量を参考にしましょう。

小鼻のわきや目元、口まわりなどのムラになりやすい部分は、メイクスポンジで伸ばすと薄づきに仕上がります。

体に日焼け止めを塗るときは、容器の先端をお肌につけて直接スーッと線上に出したあと、手のひらで塗り伸ばすのがおすすめです。

日焼け止めの正しい塗り方を顔・身体・髪別に徹底解説

効果を維持するには、2～3時間を目安にこまめに塗り直すことが大切です。

しかし、LIPSユーザーへのアンケート調査では、約40％の人が「塗り直しはしない」と回答。「メイクの上から日焼け止めを塗り直すのは難しい」という理由で、塗り直しを避けてしまう人が多いようです。

スプレーやパウダータイプの日焼け止めならメイクの上からでも重ね塗りできるので、シーンに合わせて使い分けましょう。

※LIPSユーザーを対象にアンケート集計期間：2024年1月20日(土)～1月27日(土) n=2,433

一般的に日焼け止め・UVケアアイテムは、開封前のものは約3年、開封後はワンシーズンを目安に使い切るのが理想です。遅くとも1年以内に使い切るようにしましょう。

ただし、商品によって推奨されている使用期限が異なる場合があります。使用している日焼け止め・UVケアアイテムのパッケージなどをチェックし、推奨期間内に使い切るのがポイントです。

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「クレンジング不要」や「石鹸・ボディーソープでメイクオフ可能」と表示されている場合、日焼け止め用のクレンジングを使わなくても、洗顔料やボディソープで洗い流すことができます。

石鹸落ちしないタイプには、クレンジングを使うのがおすすめです。特にUV耐久性の高いアイテムは落ちにくいので、洗浄力の高いオイルクレンジングやクレンジングバームを使ってしっかりと落としましょう。

みついさん曰く、日焼け止めをしっかり落とすには油性のクレンジングが必須とのこと。体にクレンジングを使うのはもったいないと感じる人には、ベビーオイルを活用するのがおすすめです。

ベビーオイルは低価格・大容量で、気兼ねなく使いやすいのが魅力です。体に日焼け止めを塗った日は、ぜひ試してみてくださいね。

覚えておきたい！日焼け止めの正しい落とし方｜顔や体の日焼け止めをしっかりと落とす方法

紫外線だけではなく、ブルーライトカット機能がついた日焼け止めもさまざまなメーカーから販売されています。以下のアイテムは、LIPSユーザーの口コミでも評価が高いアイテムです。

• オルビスの「リンクルブライトUVプロテクター」
• アテニアの「陽断UV50 フェイスプロテクトクリーム」

日焼け止めを塗ると白いモロモロ・カスが出る原因はひとつだけではありません。

1. 肌が乾燥している
2. スキンケアのなじみ不足
3. スキンケアとの相性
4. 塗るときの摩擦　など

カスが出てしまった場合は、カスを取り除いて日焼け止めを塗り直す必要があります。それでもカスが出る場合は、日焼け止めの種類を変えるか、スキンケアアイテムを見直しましょう。

紫外線対策を徹底的にこだわりたいときは、日焼け止めと日傘などのUVケアアイテムを併用しましょう。

以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの日傘やフィックスミストをランキング形式で紹介しています。フィックスミストは日焼け止めの密着力を高めるのに効果的なアイテムなので、ぜひあわせてチェックしてください。

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