#ファスティング（8ページ目）

オプティマムファスティングは、ファスティングの色々な欠点を改善してつくられた 筋肉を落とさずに脂肪だけ落とせるダイエットです！ コスパ 豆乳や甘酒は100円〜300円。 プロテインはお試しサイズが100〜200円で買えます。 ０円ではないですが、コスパは悪くないと思います！ リバウンド 絶対にリバウンドすると思っていたのですが、 食事を戻して１ヶ月経っても体重が変わりません…！ これはかなりすごいと思います👏🏻

明らかに体軽い 気持ち的にもすっきり 水分しっかりとるから肌の調子も良い しっかり3日以上がいいみたい🙆‍♀️ 16時間ならできそうじゃん~~~？ 本当に無理ならいつでも中断できるんだし とりあえずチャレンジ！！！ 意外といけちゃうから！！！😂💕 本当にチャレンジしてよかった🤍 1.5~2か月ほどあけて 定期的にやっていこうと思ってます🌸 妊娠&授乳中や生理中、体調崩しがちなときはNGです！！！

⁡＼え。美味しい🥹／⁡ファスティングって辛くてきついイメージがあったし、過去にちょっとだけ🤏断食してみたことがあったんだけど普通に体調崩しちゃって。⁡でも最近体重増加気味だったし、食事も気になってたから、ゆるっと過ごす日の1.5日の週末断食な...

🍊𓂃𓈒𓐍体内リセットしたくて2日間のプチファスティングに挑戦.ᐟ‪‪.ᐟ濃いオレンジジュースみたいだかは🍊美味しすぎてゴクゴク飲めちゃう‪⸝‪⸝⸝‪‪‪私は炭酸水で割るのがお気に入り🖐🏻特にむくみに効果を感じたから体質改善のために朝だけ置き換...

＼2日で-1.6kg達成！48時間ファスティング♪／Lim:it48Plusファスティング専用ドリンク3倍希釈タイプ720ml4,580円怖くてしばらく体重計にのっていなかったら、いつの間にやら激太りしてた・・・😱😭これはヤバイってことで、L...

それが簡単にこのドリンクで飲める🥺 しかも便利で感動したのが蓋！！ 70種類以上の酵素が入っており味もまずくないので、原液でもぐっと飲めたのでよかったです✨ 身体が軽くなってもりもりうんちょすが出るのでおすすめです！笑

必要な栄養をしっかり補いながら、腹持ちのよいスープのほのかな甘みを楽しめる間食用の酵素ドリングで美味しくラクにファスティングができるプログラム。 たった1.5日でスッキリ実感！ ファスティングは辛いイメージでしたが 1.5日から試せるならやる価値あります✨ まるっと断食！とは違うのでお腹は空くけど そんなに辛くなく、気持ちよく過ごせます♡ なにより味が美味しくて堪能できました^ ^ 私はゆーっくり時間をかけてスープやドリンク摂取🥤 これなら週末にさくっとファスティング これからも続けたいと思いました😋

#NOSTRA⁡⁡美と健康の神秘は美味しい軽食になる𓈒𓏸❁⁡⁡選りすぐった12種類のスーパーフードを使用したフレークにヨーグルト、マヌカハニーを合わせた新感覚のスイーツ♡･.｡⁡⁡NOSTRAクレンズ始めたよ･*:.｡⁡⁡@nostra_jp...

50本の酵素が22,000円だから決して安いものではないんだけど実感力もすごいやっぱり腸が綺麗だと無敵💪∞ 肌荒れも減ったし、無駄なお腹もすかないしびっくりするかもだけど脳がスッキリするとりあえず最短チート街道なの✨️✨️ ちなみに体感だけどお腹が空いたらユキコラの炭酸割りばっかり飲んでると結構すんなり体重が落ちるしかも、女性らしい凹凸は残したまま下腹や足首がキュッとぺったんこになる感じ

*\ファスティングもできちゃうお粥/ファスティングしたい時には酵素ドリンクでやる方が多いと思うんだけど流石にお腹空いちゃう😂て思う方が多いかな？今ダイエット中だからファスティングもできる酵素お粥を#エッセンシア　2種類黒豆と白豆をいただきまし...

元々、浮腫体質だったので浮腫が取れた感じになります❗️ 好転反応とは今まで悪いもの食べていたんですよ〜 生活が乱れてますよ〜ってのを教えてくれる反応でして私の場合は酷くて 頭痛、眠気、胃腸痛くなったり、冷え などの体調不良が起きましたww 肩こり良くなって、浮腫も取れたので身体が軽く 肌もツヤツヤに✨️ ストレスフリーで仏に気持ちがなりました！ 顔もスッキリしてパーツがハッキリ出ました😏

保存料や添加物、水の1滴すら使わず60種類の野菜と果物を自然発酵させて作った、完全無添加酵素ドリンクです。 べっこう飴に酢をプラスしたような甘酸っぱくて割と飲みやすいお味でした。 最近ガチで5kgほど成長してしまったので、まずは1食置き換えて、頑張りたいと思います🐖

短期間でがっつり痩せる！と話題になった 「ジュースクレンズ」「酵素ジュースダイエット」って デトックスにもなるし、かなり痩せます👍🏻 甘くておいしいので想像より楽だと思います！ ３日間、準備食をたべる（できれば） スープやサラダなど野菜をしっかり摂るのを心がけるのがおすすめです！ ３日間、ジュースで過ごす 気軽にやりたい人は１日からでもOKです🙆🏼‍♀️ ３日間、回復食をたべる（必須！） 胃の中がキレイな状態になっているのでいきなりがっつり食べると胃に負担がかかります💦 また、吸収率も高いのでここで高カロリーなものを食べると逆効果になってしまうことがあります‼️ おかゆやうどんなど、消化のいいものがおすすめです！ 市販のジュースは栄養がたっぷり入っている分、値段もかなり高いですが、自分で作れば150円位でできるのでぜひ試してみてください🙌🏻

①飲みやすい味わい◎ ②個包装だから持ち運びに便利 ③夜寝る前と朝起きてすぐに飲むのがおすすめ ボトル入りの大容量タイプもあるみたいですがこちらは1回分ずつの個包装になっているので持ち運びやすくてどこでも飲めるからとっても便利◎ 和漢植物が配合でこってりとした黒糖のような濃厚な甘み おやつ代わりに飲むのが好きです。 今まで色んな酵素ドリンクを試してきて飲みにくい物が結構あったけどこれは全体的に飲みやすいし味の種類も豊富で飽きが来なくて続けやすいなと思いました*ᕷ˖°

過去最高の記録達成~🙌😋❤️‍🔥 " 43.4kg " (1週間で➖2.5kg) 少し前に人生初のファスティングに挑戦したよ🙋‍♀️ ☑️2日間準備食 ☑️3日間断食 (1日2Lの水に酵素ドリンク混ぜるだけ) ☑️2日間回復食 準備食＆回復食は肉・魚・卵・乳製品・お菓子など🆖 今日(7/21)朝の体重は44.0kgやったからリバウンドも特にすることなくいい感じ🐣 3日間の断食期間は案外苦しまずに済んだ😆 酵素ドリンクに最低限の栄養は含まれてるかららしい◎ たぶん普通の水だけやったらストレスで死んでたと思う😆この酵素ドリンク味飲みやすくて◎ 頭痛や体調不良も特になかったしめっちゃデトックスされた感じしてよかった〜 !! 時間に余裕あるときとかに定期的にしていこうかな🐽 運動嫌いやから運動するよりもファスティングの方がハマりそう！笑🏃‍♀️ そして明日からまた旅行やからしっかり食べて帰ってきたらまたダイエットがんばろう😋😋🙌

①2つの味があるから飽きないで続けられる ②個包装だから持ち運びに便利 ③夜寝る前と朝起きてすぐに飲むのがおすすめ ボトル入りの大容量タイプもあるみたいですがこちらは1回分ずつの個包装になっているので持ち運びやすくてどこでも飲めるからとっても便利◎ ★スタンダード(青パッケージ) 素朴で自然な野菜の甘みが感じられます。根強い人気でリピート率が高いとか◎ ★梅味(ピンクパッケージ) 爽やかな優しい酸味のある梅味です。梅干し苦手な私も飲めるので梅味苦手な方にもおすすめです◎ 今まで色んな酵素ドリンクを試してきて飲みにくい物が結構あったけどこれは全体的に飲みやすいし味の種類も豊富で飽きが来なくて続けやすいなと思いました*ᕷ˖°

✨酵素飲料✨「商品に込められた想いや魅力をもっと届けたい」メッセンジャーMiyuuです🫶今回お届けするアイテムはこちら✨【エッセンシア酵素】@essencia_koso300ml1本通常：税込4,330円🎁お得な定期購入も💓🍀エッセンシアとは...

サラダとスープのレシピ沢山載ってて それがまたどれも美味しそう🥹 これなら無理なく続けられそうって思った😊 食について改めて色々考えられた🎶 最近食べすぎてたからダイエット開始！

・・TotalBeautyRelaxationSalon　美温活Laboハーブピーリングに前から興味あったけど、皮膚薄いし、痛そうだからこれまで一度もやったことなかったんです🥹でも、やっぱり角質ケアは定期的にしてあげるの大事だよね。自宅でピー...

代謝酵素を活発にする栄養素だけを厳選 消化吸収に使われていたエネルギーを疲労回復に回す✨ デトックス効果で宿便の解消や美肌ケアにも💖 美味しくて飲みやすい風味 フルーツミックス味ですっきりとした甘さ ピーチやオレンジ感たっぷりで、フルーツジュースみたいな美味しさ😋 炭酸割りで飲むのがお気に入り♡ 満腹感も得られて良かった🙆‍♀️ 2日間で現れた効果💡 体重：マイナス2.3kg 体脂肪：マイナス1.1% 初めてのファスティング。 ハードルが高いイメージだったけど “2日間”だと無理なく頑張れた👍 夜はよく眠れたし 目覚めもすっきり感じた☀️ 痩せやすい体を作るために 月に一回くらいのペースで続けたい💪

韓国アイドルもやってると話題の16:8ダイエット法💡本気で痩せたい人におすすめです！！16:8ダイエットとは、一日のうち8時間ですべての食事をする方法のことです。📍このダイエットのいいところ✅体の仕組みを利用して、自然に痩せることができる✅痩...

一滴も水を使わない、無添加酵素 ミニ軽量カップ付きだから40mlコップに注いで、hotでお湯を200ml足して朝食代わりに飲んでいます 原材料はこんな感じ⇩👀 大根(国産)、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、パイナップル、里芋、かぼちゃ、レンコン、ごぼう、昆布、レモン、りんご、やまいも、生姜、パパイヤ、すいか、メロン、あんず、桃、いちじく、キダチアロエ、スギナ、ヨモギ、菜の花、あけび、カリン、いちご、ぶどう、キウイフルーツ、ぐみ、梅、びわ、きんかん、すもも、つわぶき、しいたけ、まくわうり、とうがん、せり、みつば、もやし、クマザサ、柿の葉、シソ葉、米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ、わかめ、松葉、杉葉、桧葉、松樹液、杉樹液、桧樹液 ※原材料の原産地はすべて国産です。 色々な栄養素がギュッと詰まった感じでプルーンの様な爽やかな酸味のあるフルーティーなお味がお気に入り

ファスティング当日は、週末酵素を5回に分けて飲みます。 消化にエネルギーが使われないからか、準備期翌日から目覚めがすっきりとしたのを感じました！ 【準備期】 朝の体重43.3kg 【ファスティング日】 朝の体重42.9kg 【回復期】 朝の体重42.2kg カフェインや砂糖を摂りすぎていたなーなど、自分の食生活を見直す良い機会となりました！ ファスティング後数日経ちますが、スッキリとした日々を送ることができています♩

スティックタイプで持ち運びに便利！ 非常食にもオススメです。 ダイエットだけでなくホルモンバランスを整えるなど様々な効果があり人気なんだそう。 毎日の日々の忙しさで食生活が乱れてしまうことがあるので 気軽に補えるのは嬉しいですね。 プルーンのようなほんのり甘酸っぱくて自然な甘味が感じられます。 そのまま食べたり、ヨーグルトやパンにつけて食べています。 暑い季節は炭酸で割って飲むのも良いですね。 これ飲んでからお通じが良くなって、肌荒れもしにくくなった感じがします。 夏までにメリハリのある身体になって オシャレを楽しみたいです。

クリスマスパーティー続きで連日食べ過ぎ💦胃がちょっとお疲れ気味ではありませんか？年末年始ってどうしても会食が多くてダイエットとしても危険な期間私はちょっと予定がない時はプチ断食をしていますもともと月曜断食をして13キロほど痩せたこともあり断食...

いつもご覧いただきありがとうございます😊 いいなと思ったらいいね！シェア😻 また見返したいと思ったら保存お願いします😎 次回予告もありますので是非最後までご覧いただきフォローして楽しみにお待ちください🙄

2日間のファスティングにチャレンジ❣️２日完結ファスティングで、手軽に体内リセットしてみよう。お酒もめっちゃ飲むし、飲むと食べるしで悪循環なのはわかってるけど飲むと楽しくなってなかなか辞められない…なんなら楽しい事重視に生きたいもんだから😂フ...

株式会社エリカ健康道場さんの✨ポケット優光泉濃縮和漢発酵ドリンク／ポケット優光泉（スタンダード・梅）✨大好きな酵素のファスティングダイエット♫断食ダイエットに取り組見たい方にはおすすめしたいドリンクです☺ただ、食べないダイエットでは体に良くな...

自分の中NO.1飲みやすさウォーター🕊とっても軽い飲み心地で、水に苦手意識を持つ人には一度は手に取って欲しいアイテム。水の概念変わるよ、きっと😊実は私がその一人から✨水飲むの、苦手だったんです。今でこそ水が体に及ぼす影響力を知って、飲むように...

そんな時、ファスティングを行うと身体がスッキリしたり調子を整えることができるので、大人女子にとってファスティングは必須✨✨ がっつりファスティングの日程を確保するのが難しい人にも嬉しい、1ヶ月に1回でOK❣️1日の食事に置き換えるだけでOKの酵素ドリンクをご紹介させていただきます🥳💕 その酵素ドリンクとは、宝島社otonaMUSE(@otonamuse )と老舗酒造が共同開発した植物性酵素ドリンク「週末酵素」✨✨ 歴史ある奈良の老舗酒造都共同開発で、日本人の体質に合う秘伝の酵素をたっぷり配合❣️ 発酵した野菜から作られていますが、味はなんと柑橘っぽい爽やかな風味✨ 1日5回に分けて1回100mlを飲むだけ✨ いきなり酵素ドリンクだけだと身体がびっくりしてしまうので、前日とファスティング翌日はお粥とスープで調整👍🏻✨ 1日なので、体重が劇的に減るということはありませんでしたが胃がスッキリした感じがあって身体が軽くなったような感じがしました✨ 週末酵素、これからも取り入れていきたいです❣️

》ファスティングにオススメ！食べる玄米酵素🌿なかなかファスティングできる日がなくて、やっとできた〜🙌プチ断食の一食置き換えですが、体スッキリするのでめっちゃオススメ🧡ハイ・ゲンキスピルリナ（顆粒・90袋入）税込5184円玄米酵素＋スーパーフー...

酵素ファスティングキッド届いたぁ☺️明日から、いよいよ開始‼️【3月1日店舗計測】身長159.6cm体重72.1kg体脂肪率37.8％【3月3日自宅計測】体重72.7kg体脂肪率33.4％腹囲103.5cm太もも62.6cmふくらはぎ40.4...

70種類以上の原料を熟成発酵させたエキス配合で飲みやすい◎ お料理にも使えるらしいけど、わたしは炭酸水割りが好きでした。お腹も膨れるしね！ お味が苦手な方は、そのままキュッと飲むのもオススメです。

「正しいファスティング方法」の実際の内容をお伝えしますまず半日ファスティング(通称16時間ダイエット)、1日間ファスティングなどありますが大幅に痩せたいデトックス希望痩せ体質になりたいのであればこの7日間ファスティングを行なってください選ぶ際...

「にんじん嫌いがにんじん好きになる」ほど美味しいにんじんを使ったコールドプレスジュースをファスティング当日に飲むだけ♫ 辛いイメージのあるファスティングも、美味しいジュースで頑張れます♫ 胃腸を休ませるので、すっきり感があります😊 単に美容やダイエットの為のファスティングではなく、食べないことで内臓を休めて、自分を大切にする時間を作れます👍

⁡⁡⁡【ファスティングダイエットしてみた！】⁡7月末に帰省してしっかり太ったので、リセットの意味を込めて、ファスティングをしてみました！⁡ストーリーで経過報告していたから知っている人も多いと思うけど、準備食1日▶︎断食2日▶︎回復食1日のメニ...

【ヨーグルトファスティング】とは、てお思いの方もいるかもしれないですが、単にヨーグルトだけを食べるファスティングです😅 結果として体重は約1.7kg減りました。見た目も気持ちの問題かもしれないですが、スッキリしたような気がします。特にお腹周りは🤔 私はトータルで7日間行いました。まず準備期間に2日間、ファスティング期間に3日間、回復期間に2日間でな感じで振り分けました。 ちなみに普通のヨーグルトよりはギリシャヨーグルトの方がタンパク質も多いし、なんか食べた気になれるのでそっちの方がいいんじゃないかと思います。

／とーっても美味しいピーチ風味🍑これなら続けられる🎶＼産後ダイエットに酵素ドリンクを飲んだ事があったんだけど、独特の風味にやられてしまい続かなかったんだよね😵💦ベルタの酵素ドリンク、飲んでみてびっくり‼︎THE・桃🍑そのまんま桃‼︎桃ジュース...

ファスティングって気になってた人いる？連休太りで流石にやる気になりました🙋‍♀️おいしくてハラモチ抜群！酵母プロテインスープと活きている酵素を配合した18穀酵素ドリンクの組み合わせ！「楽にファスティングができる」サポート食品！⚫︎新谷酵素　R...

やってみたいダイエット第1位に挙がるほど、関心の高い断食やファスティング!「空腹を感じにくい！」「楽にできる！」と評判の玄米酵素ハイ・ゲンキスピルリナはファスティング（プチ断食）にピッタリ！1食置き換えプチ断食（ファスティング）で、いつまでも...

美容体重なのに体重－３．８Kg！！(オチありますw↓↓↓)お嬢様酵素ジュエルで断食をしました！まず私の体のことですが168cm、57.2kgでした！168の女の人なら標準体重は61kg位で57なら美容体重くらいなんです。つまり！あまり太ってな...

健康に必要な栄養素が40種類以上含まれてい、食物繊維たっぷりで、β-カロテン、鉄分、葉酸、葉緑素、カルシウムビタミンB群やアミノ酸なども豊富。 顆粒タイプでお水やお茶と一緒にお口に入れて流し込むのですが、お薬のような嫌な味ではなく、玄米のお味がしました。 そのまま食べるのが苦手な方はヨーグルト、豆乳やスムージーに入れてたり、シリアルや納豆に混ぜたり、ソースやディップに混ぜたりしても良いようです。 ダイエットしたい方、お手軽なファスティングとして、プチ断食として飲んだり、食事量を減らしたい方は食前に2袋食べたり、10時や15時など、小腹がすいたときに食べるのもいいみたいで、今ダイエット中の自分はこういう食べ方をしています。

白肌に憧れてボディミルクすべらかな肌にボディソープぷりんとした上向おっぱいにセラムふわふわなデリケートゾーンにオイル艶肌にシートマスク最強のギア⁡⁡私の至る所に雪音さんの手入れが入っている今日この頃最強にして真打⁡⁡腸から綺麗に遂に自身のブラ...

やってみたいダイエット第1位に挙がるほど、関心の高い断食やファスティング!「空腹を感じにくい！」「楽にできる！」と評判の玄米酵素F100はファスティング（プチ断食）にピッタリ！1食置き換えプチ断食（ファスティング）で、余分なものをリセットでき...

こういうサポート食品って『美味しいっ』 最重要だよね‼️ 続けないと意味ないから 『美味しくて、負担なくて』って大事👍🏻👍🏻 今回のミックスベリー味はジュース感覚で飲めるよ🍹🫐🍓 私は栄養価高めたいからミルクや#豆乳 割りで🥛🐮🍼 100種類以上の食物酵素がとれて #チアシード や#グルコマンナン も入ってるから満腹感得られてオヤツ食べないから#ダイエット にもなるし🥰🥰 穀物麹などの#発酵パワー でお腹スッキリ💩✨ 一袋1980円で25杯分だから#コスパ最強 腸活で必要な#酵素.#乳酸菌,#食物繊維 が手軽にとれるのも選んだポイント💡✨

【食べながら痩せたい🐷】TIRTIRチェリー酵素🍒안녕👋ユンアズです💄今日は酵素についてアツくレビューします🔥ユンアズ実は、酵素栄養学を勉強したことあってちょっとだけ詳しいからみんなにシェアするね🤟〈酵素とは〉・食物酵素と潜在酵素の2種類・潜...

願わくば綺麗に年齢を重ねたい…💗そして出来るだけ健康でいたい…🙏💭💗近年寿命を司るとされるサーチュイン遺伝子が発見され、その研究が世界中で盛んに行われています【NMN】って知ってますか？私は初めて聞いたのですが、NMN＝ニコチンアミドモノヌク...

［6kg近く減量に成功して、カップをCからEにした習慣］こんばんは🌟ことはです💚今回は、私のダイエット成功したお話をしたいと思います👏まだまだ目標の独身時代の体重には程遠いのですが、折り返し地点は通り過ぎたので、途中経過としてまとめたいと思い...

▶︎▶︎一日ファスティングをしてみた1日だけファスティングをしてみましたので投稿します。一言で感想を言うなら、「思ったより空腹感はなかったけど少しの運動で疲れて力が出なくなって眠くなった」です今回、私は酵素ドリンクはよくわからなかったので用意...

最近自分に甘えまくりで、2日連チャンでパスタ食べたり揚げ物食べてたから身体が余計に重い。笑夜も食べてたから太る太るwwwだから短期ファスティングしたよ(˘ω˘)୨୧୨୧#ラブリーラボ#リムイット48お水だけのファスティングと違って、脳が1日に...