#すずらん（6ページ目）

心に声があればいいのに。 不器用なわたしは、うまく気持ちを伝えられない。 心に声があればいいのに。 器用なあの人は、どうしてあんなに饒舌なんだろう。 心に声があればいいのに。 どんなに生きやすくなるだろうか。 心に声があればいいのに。 心ない人の声に惑わされて離れていってしまった。 心に声があればいいのに。 でも、 心に声がなくてよかった。 本当の心が見えないからこそ 声を出すことができるから。 心に声がなくてよかった。 わたしはわたしのままを魅せることができる。 心に声がなくてよかった。 心は、絶対にしゃべらないからこそ 私の本当の心に気づいてくれるといいな。 そんな出会いが 人生に1回でもあれば幸せ。 無口な私のこころは 今日もそんな「たわいないこと」を思っている。 何もしゃべらなくても、信じてくれる人が 本当の大事な人でしょ。 それが、今日の私の「心の声」。 君には、 私の心の声、聞こえる？

仕事を趣味に戻す。　作:すずらん🌸「仕事」を「趣味」に戻して10日目。「趣味」が「仕事」になっていた10日前よりも穏やかに過ごしている。「得意なこと」が仕事になれば、きっと仕事は、どんどん上手くいくようになるだろう。でも、「得意なこと」でも、...

少し意識するだけで、ダイエットになる歩き方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットになる方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅歩幅を広く普段より...

耳たぶのツボ押しによる美容効果を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵リフトアップ、むくみ解消、肌荒れの改善、小顔効果、ほうれい線が薄くなる、眼精疲労の軽減などが期待できます。耳には全身の臓器に対応するツボが200個以上あり、...

美容院に行くと髪の長さでカラーやカット料金が違うところもありますよね✨それから、髪を切る頻度について「どれくらいに行くとヘアスタイルは可愛くキープできるのか」気になりますよねいまいち、髪の長さの違いに迷うので調べてみました✨✼••┈┈••✼•...

色白の人が真夏に気をつけるべきことを調べてみました🍀🩵🩵色白の人の夏の注意⚠️点🩵🩵主に紫外線対策と生活習慣の見直しです。メラニン色素が少ないため紫外線の影響を受けやすく、シミや日焼けの原因になりやすいため、日焼け止めや帽子、サングラスなどで...

今日ご紹介するのはオハナマハロの定番人気の香り、レイアマカラプアです。こちらは数年前に冬限定で発売されましたが、その後人気のため定番化した香りです！すずらんをベースにした清潔感溢れる香りは人気なのも頷ける、そんな香水を紹介したいと思います！<...

まつ毛が長い人が可愛く見える理由を気になったので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まつ毛が長い人が可愛く見える理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅...

スタイルが良い女性が努力していることを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スタイルが良く見える女性たちには、　共通した特徴があります。体型的なスタイルの良さはもちろん、さまざまな部分での努力がスタイルの良さ・　自信の現れにつながっ...

ゴツい太ももを細くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.有酸素運動ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳など、脂肪燃焼を促す運動を継続的に行うことが重要です。...

水着が似合う身体になるための筋トレを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼水着👙が似合う身体とは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼メリハリのあるボディラ...

すずらんです💋新作できました🌸「わたしの悪口を知らせないで」作:すずらん🌸プロフィールのURLから私が「声」で作品詠んでます😊🌸いつも見てくれてありがとうございます🌸🌸#すずらん#すず読#すず恋#恋愛ポエム#恋愛#SPP#朗読#健康#恋#愛#...

O脚は2タイプあるそうです。それぞれのタイプで足をまっすぐする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　O脚の原因とタイプ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••...

「手のひら」が日焼けにくい理由を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日焼けしにくい理由の詳細✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅メラニン色素の量メラニン...

男性もドキドキする人気パーツである「うなじ」。うなじの毛を自分で綺麗にする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼うなじを自分で剃る方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

お腹をへこませる家でできる筋トレを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.筋力トレーニング🍀ドローイン仰向けになり、お腹をへこませて5秒キープ。　　息を吐きながらお腹をへこませるのがポイントです。🍀レッグレイズ仰向けになり、足を...

内ももを引き締める足パカ体操を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼足パカ体操とは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼床に寝たまま、足をパカパカと開閉する...

リキッドソープなのですぐに泡立つ&ラッキーの素敵な香りがお風呂場に漂います！ リキッドソープならではの泡立ちの良さとボトルのオシャレなところが良かったです。 メゾンクリスチャンディオールのラッキーの香りが好きな方へ、リキッドソープがお好きな方へ！

うっかり日焼けした後に素肌を守るべきにすることを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼焼けた部分を冷やす✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まずは、肌を冷や...

脇を綺麗に剃るには、どうすれば良いか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼脇を綺麗に剃る✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず腕を上げて脇の皮膚をピンと伸...

ほっぺを引き締めて小顔にする表情筋トレーニングを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀口角上げ運動割り箸をくわえて口角を上げたり、指で頬を持ち上げてキープしたりする。🍀頬の膨...

「お腹が空いたのを紛らわす」みんながやってる方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵みんなの方法←すべて個人的に言われてることなので参考程度に。でも、「なるほど」と思うような役に立つかもしれないアイデア満載です。🩵🩵🍀水分補給水...

太ももの張りを解消する方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵もも張りの原因とストレッチの必要性🩵🩵もも張りの原因は、主に太ももの筋肉のアンバランスです。日常生活で太ももの前側や外側の筋肉ばかりを使い、内ももや裏ももの筋肉が使...

ダイエットだけでなく美容にも良い運動について深掘りしてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵運動は美容に多くの効果をもたらします。適度な運動は、血行を促進し、肌のターンオーバーを活性化させ、肌の弾力や透明感を向上させます。また、運動によっ...

ウィンクを可愛くする練習法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼アイドルが最近、アップになるとウインクをしていて、ドキドキします😊とのご意見を聞いたので「逆に一般人でも、ドキド...

老け顔に見える特徴と原因を調べてみました🍀年齢より上に見られるとショックですよね自分と向き合うことで、若返りを目指しましょう。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵老け顔に見える原因と特徴🩵🩵🍀シワ目元や口元のシワ、特にほうれい線やマリオネッ...

ヘアミルクが、おすすめな人を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵パサつきや乾燥による髪の広がりが気になる方、細くて柔らかい髪質の方、ダメージ毛でゴワつきが気になる方におすすめです。軽い仕上がりが好みの方や、トップのボリューム...

突然の悲しみの席「お通夜」メイクを調べてみました。美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お通夜は、片化粧がマナー」お通夜のメイクは、一般的に「片化粧（かたげしょう）」と呼ばれる、薄化粧が基本です...

体の中で特に臭いが出やすい場所を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵臭いがでやすくなるのは頭皮、脇、デリケートゾーン、足などです。これらの場所では皮脂や汗の分泌が活発で、さらに皮膚に存在する常在菌が皮脂や汗を分解・酸化させる...

ダイエットで運動する時間は、いつが効率的なのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝または夕方の運動がおすすめ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼運動のタ...

頭皮引き上げマッサージは、小顔になるのは本当？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵と顔の皮膚が繋がっているため、顔のむくみやたるみを改善し、フェイスラインをスッキリさせる小顔効果が期待できます。頭皮の血行やリンパの流れが改善...

猫背になる主な原因を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅生活習慣デスクワークやスマホの長時間使用で、前かがみの姿勢が続くと猫背になる.✅運動不足身体を支える筋肉の衰えに繋が...

日焼け止めを忘れがちな部位を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　顔で忘れがちな部位🩵🩵🍀髪の生え際髪の毛に隠れてしまいがちですが、日に当たりやすい部分です。🍀眉間・まぶた顔の高い位置にあり、日差しを直接受けやすい...

指輪の位置で着けてる意味が違うらしいので調べてみました✨おまじないにもなるようです。性別で変わるらしいので、今回は女性の指輪の意味です。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼親指（サムリング）✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

イケメンの前で緊張しない方法を調べてみました🍀好きな男の子だけでなく、いわゆる「カッコいい男性」の前で女性が緊張するのは当たり前です。男性が「かわいい子」の前で緊張するのと一緒です。でも、それでは、恋人になるなんて絶対無理だと思う前に友達にも...

小顔の人が可愛くみえる理由を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　小顔の人が可愛い理由🩵🩵🍀スタイルが良く見える顔が小さいと、相対的に手足が長く見えるため、スタイルが良く見える効果があります。また、全身のシルエットが引き締ま...

痩せる前に脂肪が減る仕組みが気になったので、調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主に運動と食事によって減らすことができます。運動では、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせる...

下半身が太い女性の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵主に骨格、筋肉、脂肪、むくみ、生活習慣などが複合的に影響しています。具体的には、骨盤の歪み、筋肉のアンバランス、脂肪の蓄積、むくみやすい体質などが挙げられます。🩵🩵下半...

丸顔さんの似合うメイクのコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵丸顔🩵🩵🍀特徴顔の縦横の長さがほぼ同じで、頬に丸みがある顔型です。🩵🩵似合うメイク🩵🩵🍀チーク頬骨の高い位置からこめかみに向かって斜めに入れることで、顔をすっ...

猫背を治す方法を集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ストレッチや筋トレで筋肉をほぐし、正しい姿勢を意識することが大切です。また、生活習慣の見直しも重要です。✼••┈┈••✼•...

鼻のむくみを取る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず塩分を控えて体内の余分な水分を減らし、リンパの流れを促すマッサージが有効です。具体的には、小鼻の横にある「天迎香（てんげいこう）」というツボを押し、そこから眉頭、...

腰のハリが目立ち下半身デブになりがちな私は、対策方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.骨格🩵🩵🍀骨格ストレートや骨格ウェーブに多い。ハイウエストのボトムスや、Iラインシルエットのアイテムを選ぶと、腰回りがすっきり見え...

2人で写真を撮る場合、「2人とも可愛く仲良く写る方法」を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅自然な笑顔2人で笑い合っている自然な表情を捉えましょう。一緒に歩いたり、食事をした...

美容風水とは、風水の考え方を取り入れて美容運を高める方法のことです🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀いわゆる美容風水とは、部屋の配置やメイク、スキンケアなど、生活の様々な面で風水を取り入れることで、美しさと運気を同時に向上させようとするもの...

水分を十分に取らないと、肌が大変なことになります。いくら外から潤しても、ダメのようです🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵水分不足による肌への影響🩵🩵🍀乾燥肌肌の水分量が減少し、カサカサしたり、つっぱったり、粉を吹いた状態になります。🍀...

「お尻ほぐし」は、美容にも健康にも良いらしいので調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お尻ほぐし効果✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼腰痛緩和、姿勢改善、...

美肌を保っている人の習慣を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　　　　洗顔✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅洗いすぎない洗顔のしすぎは、肌に...

体を洗わないと、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵皮膚の皮脂や汗、汚れが蓄積して肌がべたつき、フケや嫌な体臭が発生します。また、細菌が増殖することで、炎症やかゆみ、さらには皮膚炎の原因になることもあります。一方...

首が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼首が長く、細く、スラっとしていて、鎖骨が綺麗に見えることです。また、肌にハリがあり、首やデコルテのラインが滑らかで、うな...

足が細くなるストレッチないのかなー。と思い調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•ストレッチの効能✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主に柔軟性の向上、血行促進、...