#すずらん（20ページ目）

RMKの特徴について調べてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵RMKは、こんなブランド🩵🩵「素肌感」を大切にしたベースメイクがとくに人気のブランドです。肌を覆い隠すのではなく、...

秋に水を飲むと綺麗になるらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵秋こそ、水分補給🩵🩵水分をしっかり摂ることで肌の潤いが保たれ、血行が促進されて肌のターンオーバーが正常化されることで、くすみや肌荒れの改善、肌のハリ維持...

爪の汚れを取る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まずぬるま湯で爪を柔らかくし、石鹸と爪ブラシや柔らかい歯ブラシを使って丁寧に洗いましょう。取れない汚れは爪専用の「爪垢取り」や「爪楊枝」を使い優しくかき出します。最後は...

せっかくなら痩せる歩き方が良いなと思い調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼痩せる歩き方（基本）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼歩幅を広く、少し早めのペ...

お尻を鍛える方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スクワット、ヒップリフト、ランジなどのエクササイズが効果的です。これらのエクササイズは、大臀筋やハムストリングスなど、お尻の筋肉を効果的に鍛えることができます。また、これらのエ...

歯磨きをしながらできる筋力トレーニングを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵かかと上げ下げ（スタンディングカーフレイズ）、スクワット、片足立ち、体幹を意識した腹筋、骨盤底筋を鍛えるエクササイズなどがあります。洗面台の前で立っ...

肌が疲れているサインを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌のくすみ、乾燥、ハリの低下、化粧ノリの悪さ、毛穴の目立ち、肌荒れ（ニキビや吹き出物）、肌のざらつき、化粧品がしみたり...

ラジオ体操が美容にも良いらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵全身の筋肉や骨に働きかける運動で、継続することで体温の向上、代謝アップ、血行促進、柔軟性向上、そして姿勢改善につながるため、ダイエットや体型維持、若返り...

寝すぎると、どうなる？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体内のリズムが乱れて頭痛や疲労感、倦怠感を引き起こすことがあります。また、活動時間の減少による運動不足から肥満につながったり、生活習慣病（心筋梗塞や脳卒中など）のリス...

夏の生理痛が重くなる主な原因を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼夏の生理痛が重くなる理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅冷房による体の冷え夏は冷房...

便秘が続くと、肌はどうなるのか調べてみました🍀夏は、とくに便秘になりやすいですよね。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　便秘と肌荒れの関係🩵🩵🍀腸内環境の悪化便秘になると、悪玉菌が増加し、有害物質が生成されます。🍀有害物質の吸収こ...

二の腕や太ももの内側が柔らかい理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵これらの部位の皮膚の下には脂肪や水分、老廃物が蓄積しやすいためです。特に、日常生活で使いにくい部分であるため筋力や血行が滞りやすく、セルライトやむくみが...

「柔肌」（マシュマロ肌とも呼ばれる）をつくる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　　　　柔肌🩵🩵キメが細かく毛穴が目立たず、白く透明感があり、赤ちゃんのように弾力があって触れるとしっとりなのにサラリとしている肌...

使い切りコスメが参考になる理由🍀わたしも、参考にしています！美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵実際に「良い」「悪い」といった使用感を肌で体験し、自分に合った製品を見つけるための具体的な手がかりになるからです。また、無駄なくコスメを選べるこ...

思春期ニキビを治すには、どうすれば良いのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.洗顔とスキンケア✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅洗顔ニキビケア専用...

ブースター（導入）美容液とは、何か？調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵洗顔後の肌に最初に使う「導入アイテム」のことで、肌を柔らかくして、後から使う化粧水などのスキンケア製品の浸透を助ける役割があります。化粧水が肌に「入りや...

乾燥肌、混合肌、脂性肌、普通肌、薄肌を見分ける方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.洗顔後の肌の状態を観察する🩵🩵洗顔後、化粧水や乳液をつけずに10分程度放置し、肌の状態を観察します。🍀乾燥肌つっぱり感やカサつきを感じる。...

細見えには、鎖骨をくっきり見せるのが大切なようなので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼くっきり鎖骨を作るための具体的な方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

美しい後ろ姿を目指して、背中の贅肉を落とす方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.有酸素運動🩵🩵🍀ウォーキング腕を大きく振って歩くと、二の腕や背中も一緒に鍛えられます。🍀ジョギング全身の脂肪燃焼に効果的です。🍀水泳...

脇汗を抑えるには、どうすれば良いか、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　　　　　脇汗対策✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅制汗剤制汗剤には...

下まつげが長い人が可愛いのは、なぜか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼長い下まつげが可愛いとされる理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅目が大きく見...

美容に良いタンパク質を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌のハリやうるおいを保つコラーゲンの材料となるだけでなく、肌細胞の再生や修復をサポートし、肌のバリア機能を整える働きもします。肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などの良質な...

秋の水分補給は、綺麗になる鍵のようなので調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵水分補給で綺麗になるには日頃からこまめな水分摂取を心がけ、体の内側から潤いを保つことが重要です。白湯や水分豊富な果物、お茶などを積極的に摂り、乾燥か...

ダンスをする人が綺麗なのは、なぜか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体幹が鍛えられ姿勢が良くなること、柔軟性やバランス感覚が向上すること、体力がつくことで引き締まった体になり　魅力的に見えるといった身体的な効果があります...

お腹のたるみを引き締めるには、どうすれざ良いか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵インナーマッスルを鍛える筋トレと有酸素運動を組み合わせることが効果的です。特に、ドローイン（お腹を凹ませる呼吸法）やプランクで深層の筋肉（イ...

人は、なぜ行列に並ぶのか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀どこへ行っても「行列」なので調べてみました。🩵🩵人は、様々な心理的要因や社会的な影響によって行列に並びます。人気がある、美味しい、お得、限定品、流行、安心感、達成感、などの理由が考え...

電車通勤🚃通学にできるヒップアップの方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼プリッとしたお尻を作るのに、効果的な筋トレ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...

毛穴の黒ずみを改善する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵正しい洗顔と保湿ケアが基本です。洗顔ではきめ細かい泡で優しく汚れを取り除き、洗顔後には化粧水や乳液でしっかり保湿して肌の乾燥を防ぎましょう。また、酵素洗顔料を使...

夏肌の疲れを回復させる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵古い角質を取り除き、肌に十分なうるおいを与える「丁寧な保湿ケア」、そして、ビタミンやタンパク質をバランスよく摂り、良質な睡眠を確保する「インナーケア」の両方から...

一重さんが垢抜ける方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まぶたに立体感を出す、目尻を強調する、まつげを強調する、そして涙袋を効果的に使うことが重要です。アイシャドウはブラウンなどの陰影カラーを上まぶたの広範囲に、目尻に締...

ヘアコロンの選び方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵好みの香りを軸に、タイプ、髪質やシーン、価格などを考慮して選ぶと良いでしょう。ミストタイプは広範囲に使える、スプレータイプは狙った場所に使えるなどタイプが複数あり、髪質...

「KATEリップモンスター」深掘りしてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵KATEリップモンスターの最大の特徴🩵🩵「蒸発密着処方」による高い色持ちと、マスクや飲食による色移りの...

かかとのひび割れを防ぐ方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵乾燥対策と保湿が重要です。かかとには皮脂腺が少なく、自力でうるおいを保つのが難しいため、毎日の継続的なケアが効果的です。🩵🩵毎日の保湿ケア🩵🩵お風呂上がりなどの...

嫌いな人とずっと一緒にいると、どうなるか。調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵精神的ストレスが増加し、体調不良を引き起こすことがあります。また、無理に良い関係を築こうとすると、相手に近づきすぎてしまったり、相手への依存心が高...

ネイルで人気のアースカラーとは、何色❓調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵大地・土・木・草・海・空などの自然界に存在する色を基にした、ナチュラルで落ち着いた色合いの総称です。代表的な色としては、ベージュ、ブラウン、カーキ、グ...

低カロリーのスイーツ調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼スイーツを低カロリーに。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼水ようかん、寒天ゼリー、ヨーグルト、シ...

顔の余白をなくすコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵眉、目元、鼻、チーク、リップなどのポイントメイクを工夫し、シェーディングやハイライトで立体感を与えるメイク術、マッサージや顔ヨガで顔の筋肉を刺激する方法、そして前髪や...

皮膚科を受診すべきブツブツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵皮膚科受診の目安🩵🩵①症状が気になる、または悪化している②我慢できないほどのかゆみや痛みがある③ブツブツに赤み、腫れ、炎症、ただれがある④水ぶくれやじゅくじ...

脚の形が悪くなる癖を集めてみました🍀楽な姿勢ほど、脚の形は崩れるようです。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　脚の形が悪くなる主な原因となる癖🩵🩵座り方🩵🩵🍀足を組む骨盤の歪みや股関節のねじれを招き、O脚を悪化させる可能性があります.🍀...

今回は、すずらんの香り♪みなさんは鈴蘭ってなじみがありますか？鈴蘭は、春の訪れを知らせる代表的なお花💐また、フランス語では「ミュゲ(muget)」と言って愛する人に贈るお花なんですって♪幸せのお花だから、ブライダルブーケに使われることも多いの...

だんだん涼しくなったときの化粧水の付け方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌寒い日は、化粧水を手のひらに出して温めてから肌になじませると、浸透力が高まり、肌にうるおいを与えやすくなります。また、顔を蒸しタオルで温めてから...

毛穴の黒ずみがどうにもならない場合、どうするか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まずは適切な洗顔と保湿を見直しましょう。角栓が原因の場合は、サリチル酸入りの洗顔料で優しく溶かしたり、保湿を徹底したりします。🩵🩵適切なスキ...

喫煙が美容に良くない理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵血流の低下と女性ホルモンの減少により、シミ・シワ・たるみ、くすみなど肌の老化が早まる「スモーカーズフェイス」に進行します。また、歯の変色や歯周病、薄毛、肌荒れ、口...

陸上選手の背中が綺麗な理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵競技における効率的な動きを実現するために背中から腰にかけての筋肉を強力に鍛えているからです。また、体幹が安定することで姿勢が良くなり、肩甲骨のしなやかな動きと広...

髪の量が多い人に似合う髪型を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵レイヤーを入れて髪に動きや軽さを出すショートヘアやボブ、ミディアムレイヤーがおすすめです。特に、襟足や重たい部分をすっきりカットしてシルエットにメリハリをつける...

「メンズ心理学」男性がサングラス🕶️をかけると自信が出る理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ファッションアイテムとしての魅力と、心理的な効果にあります。コーディネートを引き締め、顔の一部を隠すことで自信や安心感を与える...

美肌になるための習慣を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スキンケア、食生活、睡眠、運動、ストレス対策など多岐にわたります。これらを総合的に見直し、継続することが美肌への近道です。🩵🩵　　　　　　　🍀スキンケア🩵🩵🍀丁寧な洗顔肌...

コンディショナーとトリートメントの違いが、なんだかわからなくなったので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　コンディショナー✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

モテると綺麗になるのは、実は「生物学」的に理由があります。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵好意を受けることで分泌される「幸福感物質」が心身に良い影響を与えるためです。また、モテることで自信がつき、美意識が高まり、より一層自分を磨く行動に...

リキッドファンデーションをきれいに塗る方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼リキッドファンデーションの塗り方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.ス...