#美容習慣（63ページ目）

洗い上がりがやさしく、指通りがなめらかに感じました🫧 頭皮までスッキリ洗える感じ✨ 髪が広がりやすい人や、しっとり感重視の方に向いていそうです🤍

香ばしくてやさしい、ほっとする味わいでめちゃくちゃ飲みやすい…！ ポリフェノールや食物繊維が含まれていて、昔から体にいいと言われてきた素材なんですよね。 粉末だから荷物にならないし、個包装で衛生的。お湯だけでまったり“キレイ時間”が作れるってありがたい✨

グリーンバナナ由来の食物繊維や発酵酵素、プロバイオティクスを組み合わせたインナーケアアイテム。 スティックタイプで取り入れやすく、毎日の習慣にしやすい設計です。 詳しい使用感や続けてみた感想はInstagramで紹介しています。

シュッとミストするだけで、ツヤのある髪に導いてくれるような使用感のヘアミスト さらっとしたテクスチャーでオイルinだけど、べたっとなりにくい軽い使用感 クリアフローラルの華やかな香りもお気に入りでお出かけ前の必須アイテム

ビタミンCは毎日のスキンケアに取り入れるべき成分のひとつです！🍋 COSRXは脂性肌の自分でも慣れるまでピリピリしました、、🥲でも、ニキビ跡に効果を感じました ドクターシーラボの化粧水にも含まれているビタミンC誘導体の1種のAPPSは角質層のさらに奥の真皮にまで到達して効果を発揮すると言われています。

痩せたいけど、ジムや高いサプリにお金はかけられない… そんな人にこそ試してほしい、今日から無料で始められる習慣をまとめました✨ お金をかけなくても、毎日の小さな積み重ねで体はちゃんと変わります💖 特別なことをしなくても、続けることがいちばん大切🩷 少しずつ理想の自分に近づいていこう✨

寝る前に、達成したものにチェックを入れるだけ。 その日のことを振り返ることができるし、モチベアップ！ 自分の肌に合ったスキンケアを。 毎日丁寧に✨アイクリームも忘れずに！ 良質な睡眠は美容には欠かせない🌙 しっかり眠って美肌に。

肌が綺麗な人に共通する朝習慣をランキング形式でまとめました🩷 起きたらコップ1杯の水を飲む →寝ている間に失った水分を補給✨ 日焼け止めを毎日塗る →曇りの日や室内でもUV対策☀️

爪や髪、肌などの健康を意識したいときのインナーケアとして取り入れてるアイテム✨ ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。こちらは1日1粒目安で、30日分入っています◎ 爪をきれいに保ちたいので、毎日の習慣として続けてみようと思います💅🏻🎀

温泉水で髪を洗うと「あれ？色落ち早くない？」って感じたことがあって💦 温泉って場所によってアルカリ性だったりミネラルが多かったりするから、カラー毛には影響出ることもあるみたい。 だから私は体は温泉でしっかり温める ☑ 髪はまとめて、最後にサッと流す派🫧

ぷるんともっちりしたゼリー食感で、スイーツ感覚で続けやすいのが嬉しいポイント◎ ハサミいらずで手で簡単に開けられるイージーカットタイプなので、朝のメイク前やお出かけ前、バッグに入れて持ち歩きたい時にも便利

無理なダイエットではなく、少しずつ筋肉をつけて、引き締まった体になれたらいいなと思っています💪🏻✨ 数字にとらわれすぎず、見た目や体調の変化を大切にしながら、ゆるく続けています☺️ どれも特別なことではありませんが、小さな習慣をコツコツ積み重ねることを大切にしています🌿

食べながらケアできるグミ🍑 ベアーズサプリ × PEACH JOHN “おなかの脂肪を減らす”機能性表示グミ🤍 もちもち食感で、サプリ感なく食べられるのが良すぎる🥺 ダイエット中でも「我慢」じゃなくて “置き換え感覚”で取り入れられるのが好き♡

レチノールはビタミンAの1種で、肌のターンオーバー促進や皮脂分泌コントロールなどの効果が期待できます！✨ 純粋レチノールは、即効性がありますが成分としては不安定な特徴があります。 対して、酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールは成分として安定しているので、レチノール初心者でも刺激を感じにくいのが特徴です。 毛穴の詰まりはターンオーバーの乱れを起こしてニキビができやすくなるので、レチノールをスキンケアに取り入れて、美肌を目指していきましょう！👌

低カロリー＆高たんぱくなダイエットごはんをまとめました🤍 大切なのは食べないことではなく、たんぱく質・食物繊維を意識して、バランスよく食べること❕ 「自炊する時間がない…🥲」 ダイエット中でもしっかり食べたい！そんな時の味方💭

ニオイは身だしなみで一番重要な要素と言っても過言ではないくらい大事だから、マイナスとなるニオイは絶対に対策するべき。 せっかく髪や肌を整えて、女性とデートしていても口が臭いと思われたら一気に台無し。 女子受けするメンズスキンケアを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！

電気のピリピリ感が心地よくて、 “ちゃんと効いてる感”がすごい。化粧水とか美容液の入りが全然違う。 肌のハリも、なんか整ってきた気がする。 最初は正直「美顔器ってどうせ続かないでしょ」と思ってたけど、これは楽しいから続くタイプ。 普通に出張の時もこれ持っていってるレベルでハマってます。

実は、むくみは「水分の摂りすぎ」ではなく、水分不足や塩分の摂りすぎ、血流の悪さが原因になることも💭 私は塩分を控えることと、お風呂上がりにふくらはぎをほぐすようになってから、翌朝のスッキリ感が全然違った✨ 1日オフの日はルームウェアにメディキュットスタイルが定番🫧 締め付け感も強くなくて着やすいのが好きポイント🤍

おやつ感覚で続けられる美容食🍫 「べっぴん はとむぎ」✨ ✔ プレミアムショコラ仕立て ✔ 甘さ控えめで食べやすい ✔ はとむぎ×チョコの組み合わせが美味しい 小腹が空いたときや、甘いもの欲しいときの置き換えにも◎

パイナップル由来成分と酵素が入った「パインオロジー酵素」は、食後でも手軽に取り入れやすいスティックタイプ。甘酸っぱくておいしいパイン味なので続けやすい🍍 オリーブヤングアワード3年連続スリミング部門第1位（2021年7月～2024年6月） Q0010ジャパン売上第1位ブランド（2024年第2四半期メ割・フードカテゴリー1位）

肌が乾燥しやすくて、足が浮腫みやすいのでコレはずっーとやってる美容習慣*∩ω∩* 保湿+マッサージ ●食事、運動、睡眠の質を良くする どちらかというとボディケア+αな美容習慣(っ´ω`c)

健康的に甘いもの食べたい時や朝ごはんに🥞 今の世の中チョコレートでさえ高く感じてしまう… お得に購入できて健康的に甘い欲満たされてなかなかチョコの数減らないからコスパ的にも◎ たまに食事やお菓子シリーズ情報やります☺️ 参考になったら嬉しいです🤍！

「やるならここまでやると、ちょっと変わるかも。」話題のこの3つ、せっかくやるなら…と思って細かいところまで意識してみました👇✔歯磨きはフロス＋舌ケアまで✔高カカオチョコは70%以上を選ぶ✔緑茶は食前に飲む＋茶葉も活用正直、これだけで一気に痩せるわけではないですが、“太りにくい習慣”には近づいている気がします🥺無理な制限よりも、こういう小さい積み重ねの方が続けやすいなと感じました。#ダイエット#ゆるダイエット#痩せる習慣#生活改善#食欲コントロール#美容習慣#垢抜け習慣#健康習慣

リンティーって知ってる？ 韓国の医師が開発したインナーケアブランド🇰🇷 体脂肪管理+水分・ビタミン補給 通常のりんごよりもポリフェノールの含有量が10倍以上高い青りんごを300倍に濃縮して抽出したアップルフェノンを配合✨ 水分補給とコラーゲンを同時にチャージ 2倍の水分吸収率で超低分子コラーゲン1,000㎎配合！

テクスチャーはなめらかでコクがあるのに、肌にのせると体温でとろけるみたいにスーッと広がる✨ しっかり潤うのにベタつかないから、塗ったあとすぐ下着を履いても不快感ゼロ◎ 香りもほんのり優しくて、お風呂上がりのケアタイムがちょっと特別な時間に🛁✨

体脂肪ダブルカットのメタグリーンで、ゆるっとダイエットルーティンはじめました♪ 【メタグリーンブースターショット】は、体脂肪ダブルカットでしっかりケア・素早く浸透して、続けやすい1日1本の“飲むダイエット”♡ 爽やかなカラマンシー＆青ミカン味で、さっぱり美味しい！しかもカフェインレスだから、夜にもOKなのがうれしいポイント◎

韓国のお医者さんが開発した水分補給ブランド。韓国の人はほとんどが知ってるブランドで、有名なインフルエンサーもLINGTEAを取り入れてるんだって！ DOT TEAは経口補水液のように飲みやすくて、青リンゴの味が爽やか！おいしく水分補給できるだけじゃなく、ダイエット中に不足しがちなビタミン補給と体脂肪管理をサポートするダイエットドリンクだよ！ DOT TEA JELLYは体脂肪管理サポートと腸内環境ケアを同時に叶えるダイエットゼリー！ガルシニア・難消化性デキストリン配合で体脂肪や血糖値上昇を抑えて、乳酸菌で腸内環境をサポートが叶うよ。

じゃがいもはビタミンCが加熱しても壊れにくい、カリウムでむくみやすい時期に◎ さつまいもはβカロテン・ポリフェノールで抗酸化パワー大💪✨ 攻めの美容野菜・ハリツヤ系として美肌・腸活・アンチエイジングをまとめて狙いたいときに◎

寝る前の1粒で“ボディメイクをサポート”✨ 💊【ザンシ スリムナイト】は、眠っている間のリズムに着目したナイトダイエットサプリ💎 🌿 5種の自然由来成分＋ギャバ・レモンバーム配合で、夜のリラックスタイムをサポートしながら、“翌日のスッキリ感”を目指したい方にぴったり🌙

体脂肪管理サポートとビタミンが補給できるから運動中の補給はもちろんダイエット中の水分補給にもおすすめ！ ドットティゼリーは小腹も満たせるし歯応えあるから1袋でも満足度高い✌🏻 腸内環境ケアもできるんだって❣️

美味しくキレイを叶える、韓国インナービューティー✨ 【BB LAB ザクロコラーゲンS（14包入り）】が凄かった！！！🍎💕 1包に“果物の女王”ザクロまるごと1個分をぎゅ〜っと凝縮✨ しかも❣️ 💧低分子コラーゲン1,000mg 💧ヒアルロン酸 💧エラスチンなどの美容成分がぎっしり🩷 酸味と甘みのバランスがちょうどよくて毎日続けたくなる美味しさ🥰 コラーゲンって肌のハリ・弾力・うるおいを支えるだけじゃなくて骨や血管にも大事なんだって💡

根本からキレイになりたい全女性へ🕊 高いお金をかける前に見てほしい！ ２０代女子の骨盤ケア 8選 自分の「利き足」を調べる 一緒に女磨きしてしましょう♡

化粧水って意外と出張とか旅行で忘れん？ クソデカボトルを持って行くわけにはいかないし、正直入れ替えるのもだるい。 正直やすいしジャパジャパ使えるし ボトルの感じも良くて非の打ち所がない。 ぬい活みたいにこのボトルと旅行先で写真撮りまくろうかな。

日本で唯一の美白トリプル有効成分が配合されています😳✨ ナイアシンアミド：シワ改善、シミ予防、美白、ハリ、ツヤ テクスチャーは少しジェルっぽさがあります！ ベタつきは少なくて伸びが良いので肌馴染みが良いです🩷 美白最強の成分が配合されているから、使えば使うほどくすみが飛んで美白を目指せます😎✨

深みのあるダークブラウンと、やわらかなヌーディーカラーを組み合わせた秋らしいシックなネイル。 シルバーの立体パーツがアクセサリーのような存在感を放ち、指先をより一層エレガントに演出してくれます💍✨ 爪まわりの乾燥を防ぎ、健やかな状態を保ってくれる必需品。ベタつかず、こまめに使いやすいのが魅力です。

自然な甘さで満足感があるのでお気に入り✨ 毎日食べてます🩷 朝やおやつに食べることが多いです🩷 セルロース不使用を焼き芋と一緒に毎日食べてます♡ 野菜をプラスしたい時に🥬 時々食べる🥣 グルテンフリーで食べやすいのでよく選びます🎀

これが私の垢抜けの美容習慣 #コレオロジー ✨ 毎日を美味しく、ヘルシーに話題のレッドルーティンセット❤️‍🔥❤️‍🔥 🤍 朝起きたらコレオロジーティーPRO 朝一番に飲むティーは、爽やかなザクロ味で気分が上がる☀️ 🤍 お昼ご飯の後にコレオロジーカットゼリー ぷるぷる食感と甘酸っぱいザクロ味が美味しいゼリー😋

髪のパサつき、実はトリートメントよりも“結ぶもの”のほうが大事かもしれません。 私もずっとパサつきの原因わからなくて、ヘアゴム変えただけでここまで変わる？ってびっくり。 シルクの優しさ、ほんと侮れない🫶 毎日結ぶ人ほど、これ一度試してほしい✨

歯の着色汚れが気になる方に寄り添う薬用ハミガキ DENT. ブリリアントモア W コーヒーや紅茶などによる歯の表面の着色汚れを落とすことを目的とした処方🫧 毎日の歯みがきで使えるから、特別なケアを増やさなくてOK 泡立ち控えめで、1本1本を意識しながら磨きやすい◎ 歯科医院でも取り扱われることも🪥

手軽に使えてアリシン（美容成分）もちゃんと含まれてる！ 毎日のごはんにちょこっと入れやすい 生より刺激がマイルドで胃に優しい チューブにんにく＋オリーブオイル（吸収率UP）

老化の約80%が紫外線（光老化）が原因であると考えられています。 真皮まで到達してしまうことが紫外線の恐ろしさです！ 日焼け止めによるダメージ＜＜＜紫外線から肌を守らず受けるダメージという認識です。

1粒あたりプラセンタ使用量11000mg！ギューッと凝縮✨ 50倍濃縮（*1）した、プラセンタエキス末✨ 豚由来のプラセンタエキス末を220mg配合🐷 毎日クタクタになっている私には、とてもありがたいサプリメント💊女性に嬉しい成分がギュッ！と詰まっているので、どんな変化が出てくるのか今から楽しみです☺

透明感をつくる３種の美容成分 💛持続型*²ビタミンC ビタミンCを何層ものビーズ型にする事で、徐々に放出されるため長時間体内にとどめておくことができるそう！ 8年発酵＆熟成された「80種*⁴の酵素」も配合なんだって🫧✨ 1日1本食べるだけで、透明感をサポートしてくれるなんて嬉しいよね🥹 美味しく食べるサプリメントなんて初めて！ 小腹が空いた時のおやつ代わりにしたり、置き換えにもおすすめ💛

新しい季節、新しい自分に✨ お金をかけずに今日から始められる美容習慣で、周りと差をつけちゃおう！ たったこれだけで顔周りの血流が改善！朝のむくみ顔がスッキリして、輪郭がシャープに見えるよ🎀 睡眠中に成長ホルモンが分泌されて、肌のターンオーバーが整う🌙 どんな高級美容液より効果的！

ニオイは身だしなみで一番重要な要素と言っても過言ではないくらい大事。 臭いと思われたらどれだけ見た目を整えていても女性から減点されて恋愛対象外に・・・ 安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！

初日の気合いで乗り切り中です！ お菓子好きがお菓子を控えるポイントを紹介！ 意識して水を飲む ・お腹が空いたら食べて良いものを準備する（スープ、豆腐、サラダ、ヨーグルトなど） 早めに歯を磨く 明日からも報告します！

生理前の「肌荒れ」や「ニキビ」に悩んでいませんか？💔 実は、これらの肌トラブルはホルモンの変動が大きな原因なんです！ 生理周期（約28日間）は、以下の2つのホルモンが鍵を握っています👇 エストロゲン：生理周期の前半に活躍✨ 肌のバリア機能UP＆コラーゲン生成をサポート💪 生理前になるとエストロゲンが減少し、プロゲステロンが増えることで皮脂腺が刺激され毛穴が詰まりやすくなるのです。

飲むコラーゲンケアと食べるインナーUVケアで、内側からキレイをサポートしてくれる新習慣💛 カナダ産由来のコラーゲン3,000mgにエラスチン&ヒアルロン酸をプラス！ 甘味料や添加物は不使用で、原材料の産地を全て公開

ひっさびさに日本語(漢字)のパケ来た！ 最近は外資系が多かったから新鮮だ♡ 白濁りのしっかりめのジェルテクスチャーで伸ばすときもお肌を通じて濃密さを感じられる。 医薬部外品ってとこも効果に期待できるポイントだよね♡

すっきりとした使い心地で取り入れやすい、人気のスカルプケアアイテム💫 ローズマリーのすっきりとした香りに、ゼラニウムのやわらかなフローラル感が重なって、心地よいバスタイムに✨ 軽やかな使用感で、リフレッシュしたいときに取り入れたくなるアイテムでした💚