#美容習慣（6ページ目）

食前に「ザ糖質プレミアムダイエット」 または 食後に「バナバ玄米酵素」 たまに「ハイ・ゲンキ スピルリナ」も。 完璧に管理するより 楽しみながら調整する のが最近のテーマです。 外食のとき、皆さん何か対策してますか😘？

シワ改善・美白※・肌荒れ防止の3つを同時に叶える高密着ジェルクリームだよ！🥹 医薬部外品の有効成分（ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム）をW配合しているみたい✨ ホワイトフローラルのさりげない香りも気分が良くてスキンケアの最後にかかせない毎日の習慣になってます✨

デリケートゾーンやボディの保湿＆くすみケアを意識したなめらかクリーム✨ とろっとしたテクスチャーで伸びがよく、少量でもしっかり広がる使いやすさが魅力。 塗ったあとはしっとりするのにベタつきにくく、下着まわりにも使いやすい軽さ◎ 乾燥しやすい部分をふっくら整えて、肌をなめらかに見せてくれるような使用感。 香りも強すぎず、ケア時間がちょっと心地よくなるようなやさしい印象💐 毎日続けやすい“ストレスの少ないフェムケアクリーム”っていう立ち位置。

美味しく続けられるからこそ、日々の変化も楽しみに✨ 朝のスッキリ感が違う・重たさを感じにくい気がする・無理なく続けられるのがいい◎ “続けられる腸活”へ🌿

アスタキサンチンを1粒あたり4mg配合していて、内側からのケアをサポート𓂃🫧‪ 忙しい日でも1日1粒(目安量)で続けやすいところが日常にすっと馴染みます✨ 日焼け止めやスキンケアとあわせて内側からも整える意識を持つことで、より心地よく過ごせるように感じています🫶🏻

朝起きたらカサカサ…😵‍💫💦 そんな日は、寝る前の5分を見直してみる🥹🩷 私が意識してるのはこれ👇✨ 💧化粧水はハンドプレス 🩷ナイトクリームでしっかり保湿 🛏シルク枕カバーで摩擦対策 🌙寝室環境もツヤ活 朝の肌がちょっと好きになるかも🩷 保存して今夜からやってみてね🌙✨

美味しいアサビキャンディ ありますよー！😊✨️ お水なしでそのまま食べればいいのもとってもいいです🥰 すもも味 美味しすぎる…🥹🩷 美味しくないと続けられない！

疲れた夜って全部めんどくさくならない？🥲 多忙だったエステティシャン時代の私を救ってくれたのは、“完璧な美容”じゃなくて“続けられる「ズボラ」美容”でした。 そんな日に頼ってたリアルな“生き延び美容”をまとめました🛁🫧 頑張れない日があってもいい。ラクしながらでも、自分を大切にできたらそれで十分🤍

ニキビケアって、「良いスキンケアを使うこと」だけじゃなくて毎日の習慣もすごく大事🫧 やさしく洗顔する ✔ ニキビ予防成分を取り入れる ✔ ノンコメドジェニックを選ぶ ✔ 毎日の積み重ねが肌を変える近道🙆🏻‍♀️✨ ニキビができやすい人はぜひチェックしてみてね🤍

まるでスウィーツみたいな満足感なのにたんぱく質しっかり摂れるの嬉しすぎる… ダイエット中のおやつ代わりにもいいし肌や髪のケアとしても◎ “無理しない美容習慣”にぴったり🤍 罪悪感なく甘いもの欲満たせてる🍫✨

タンパク質20g、糖質2gのヨンラニューのタンパク質プロテイン🥤 水だけでも飲めるし、牛乳でもOK！ パウチにSTRONG / MILD の線があって好みの濃さで水を入れられるよ。 外でも飲みやすいのは楽だと思った◎

最近インナーケアで取り入れてるこれ🤍 1包でビタミンC 2000mg配合🍋 レモン約100個分のビタミンCが手軽に摂れるのすごい…！ リポソーム技術で効率よく届けてくれるのも嬉しいポイント✨ レモン味で飲みやすくてクセになる美味しさ🍋✨ サプリ苦手でも続けやすいと思う◎

太りにくいおやつの食べ方と選び方のポイントはシンプル。・甘いお菓子ばかりにしない・たんぱく質がとれるものを選ぶ・量を決めて楽しむ ヨーグルトは小腹が空いた時にサクッと食べやすいバラエティに富んでいて飽きが来にくい。 ナッツはカリッとした歯応えと香ばしさがあり、少量でも満足感をかんじられます。

メンタル落ちてる日でもできる美容まとめました🫶 自分を責めすぎず、できることを少しずつ🌸 生きてるだけでもえらい そんな日もあるよね😢🩷

香りが優勝🏆 やさしい洗い心地で取り入れやすかったし ふわっとした泡で必要なうるおいを残しながら洗えるような使用感で、洗い上がりもつっぱりにくいのが◎ 毎日のケアに無理なく続けやすいのがお気に入り🛁💗

手早くブラシやパフを綺麗にできる ✔︎汚れを落としやすい 泡もすぐ落ちるので何回も水洗いする必要がないので手早く洗浄できた☺️💕 裏面に使用期限の記載もあるので確認しながら使えるのが嬉しいポイント👏

NMNが配合されたと聞いて…これは正直、より飲みたくなった🍷✨ スペイン産ザクロ100％の濃厚さはそのままに、国産NMNがプラスされていて、いつものザクロ習慣がグレードアップ🥰 頑張りすぎないインナーケアとしてちょうどいい🌿

ゼリータイプのサプリって苦手でした… でも、BI-SUのエキスゼリースティックを初めて食べた時 「え、普通に美味しい！」って声が出た( Ꙭ)‼︎ 雑味のないパイン味で喉越しもつるんとしてる🍍 お値段は可愛くないけれどこの「美味しさ」と「天然100%の安心感」があるからこそ毎日忘れずに続けられるんだと納得！

寝る前に取り入れやすいナイトプロテイン✨ 【 ぐっすりたんぱく 】ココア風味＆ミルクティー風味を飲んでみました☕️ 無理なく続けやすいのが嬉しいポイント◎ ココアもミルクティーも甘くて飲みやすくて「今日もおつかれ」って気分にちょうどいい☺️ カフェインレス*で夜でも◎・GABA配合でゆったりくつろぎ時間にぴったり・植物性たんぱく(ソイプロテイン)＋コラーゲン配合で美容意識にも◎

毎日のスキンケアに欠かせない🤍 ふわっふわで肌あたりやさしい🫧 ✔️毛羽立ちにくくてストレスなし ポイントメイクを落とす時にも毛羽たちしないから使いやすい❣️

生炭酸のパウダー。いつものシャンプーに混ぜるだけで、一瞬で濃密な生炭酸泡に変わるんです！ 毛穴より小さい炭酸泡が汚れをしっかりオフしてくれること ゼラニウムやヒノキをブレンドした、深呼吸したくなるようなマインドフルアロマの香りで、心まで解けるような休息美容の時間を。

髪をなめらかに整える✨デイリーヘアケア習慣 軽やかな使い心地で毎日取り入れやすい、人気のヘアケアライン💫 シャンプーはすっきりとした洗い上がりで、トリートメントはなじみがよく、髪がまとまりやすい印象◎ 心地よく続けられるデイリーヘアケアにぴったり✨ 軽やかな使用感で、毎日のケアに取り入れやすいアイテムでした💓

低温抽出製法で小豆本来の味と香りをキープ ・ハトムギ＆ゴボウをブレンドした香ばしい味わい 一口飲むと、小豆とゴボウのふわっと香ばしい香りに癒されます。後味はすごくすっきりしていて、食事にも合わせやすい！ 朝の一杯にこれを飲むと、落ち着くし体も軽い気がします✨

基本はそのまま“オレショット”で飲むのが定番🍋🫒 オーガニックオリーブオイルとイタリア産レモンの2層タイプで、オイルなのに重たさがなくて、レモンの爽やかさがすごく飲みやすいのが印象的✨ ドレッシングにも！と見たのでサラダにもかけてみたんだけど、さっぱりしながらコクも出る感じがすごくよかった🥗 そのまま飲んでもOK、食事にプラスしてもOKだから、インナーケアを“がんばらずに続けられる”のが嬉しいところ☺️

外からのケアも大切だけど、年齢とともにインナーケアも意識するようになりました✨ 「プラセンタ × 美容オイル」を配合したサプリ💕 非加熱抽出のプラセンタを使用していて、ヒアルロン酸やビタミンE、アルガンオイル・MCTオイルなど美容を意識した成分がバランスよく配合されています✨ 続けやすい価格なのと、1日1カプセルでいいのが嬉しいところ♡

鉄と葉酸を手軽に補給 女性に不足しやすい栄養をおやつ感覚でチャージ✨ グミタイプで サプリが苦手でも続けやすい◎ 忙しい日のゆるっとインナーケアに🫶

年齢よりも若くみられる！ 老けたくない人のための美容習慣7選です🙌🏻 肌を乾燥させない 🤍 笑顔を5秒キープ ぜひ今日から試してみてください🙌🏻

水は1日2リットル飲まなあかんってよく聞くけど、正直、それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺 大事なんは“自分に合う量を、こまめに摂ること”なんやなってこと◎ 水分って“量のノルマ”で考えるより“こまめに、無理なく”のほうが続けやすいし整いやすいなって思う◎

韓国SNSで話題の“オレショット”美容法が、手軽に続けられるスティックタイプに🤍 100％オーガニックで健康志向の方にも◎ レモンのおかげで想像以上に飲みやすくて、「オイル＝重い」ってイメージがいい意味で覆りました🥺💛

ふわっとやわらかいコットン素材で、ゴシゴシしなくても軽く押さえるだけでしっかり水分オフできる感じが◎ 肌あたりもなめらかで、摩擦が気になりにくいのが嬉しいポイント✨ 使い捨てだから毎回清潔な状態で使えるのも安心感があって、ティッシュよりしっかりしていて破れにくいから、1枚でしっかり使えるのも◎

ベルガモットの香りがふわっと癒し系で近づけたときにほんのり香るくらいだからオフィスや学校でも使いやすい◎ ダイアル式のペンタイプで液が出すぎないのもかなり使いやすいしポーチや筆箱に入れて持ち運べるのが便利すぎる✨ ジェルっぽいテクスチャで液だれしないのになじませると軽いオイルになってベタつかずすぐ次の作業できるのも嬉しいポイント

顔も脚もパンパン😵‍💫になってない？今日は朝でも夜でもOKな“お家でむくみリセット”3STEP まとめました🛁✨ 温めて“巡らせる”・顔：蒸しタオル30秒→化粧水で整える・脚：湯船or足湯5分→足首パタパタ30回 エプソムソルト足湯やお風呂の“温めケア”にプラスするのもおすすめ！

実は垢抜けって、高いコスメや服を買うことだけじゃありません✨ 無理なく続けられることから始めて、一緒に垢抜けを目指そう♡ こんな小さな習慣の積み重ねが、印象を大きく変えてくれます！

日焼け止めを毎日塗る ✔ しっかり保湿する ✔ 紫外線対策をする ✔ 睡眠をとる ✔ 自分に合う成分を取り入れる 紫外線対策をしなければ なかなか効果を感じにくいことも💦 毎日続けられる美容習慣 を大切にしてみませんか？🤍

原料の選定から配合量設計まで国内の皮膚研究の権威者と共同研究したサプリメント🫶🏻 牛乳由来のプレミアムミルクセラミドが2包あたりに1,000mg配合‼️ ツボクサエキスやパントテン酸を含む主要11成分がリポソーム化されており有効成分が効果的に体内へ届けられるようになっているよ🙆🏼‍♀️🩷 敏感肌を内側から落ち着かせ、潤いを与えるためのインナーケアパウダーサプリメントだから体内からも鎮静ケアをしたい方におすすめだよ🙆🏼‍♀️

リンゴ酢100%のシンプル処方 毎日のインナーケアに取り入れやすいのが魅力 🍎 リンゴ酢に期待できる健康効果 ・食後の血糖値の急上昇を抑えるサポート ・脂肪燃焼・代謝サポートでダイエット中にも◎ スッキリした後味で続けやすく、毎日の習慣に取り入れやすいリンゴ酢だと思いました🍏✨

2024年収穫のザクロを使用していて、フルーティーで食べやすい味わいなのが印象的でした☺️ 120種類の植物発酵エキス、低分子コラーゲンペプチド900mg配合と、美容と健康をサポートしてくれる成分がたっぷり◎ 食べた翌朝はなんとなくスッキリ感があり、最近気になっていた便通も以前より整った気がしています。

資生堂のザ・コラーゲン。厳選配合により「生み出す」「保つ」「育む」の3ステップが織りなす持続的な美しさをサポートしてくれるのだとか。 10種の美容成分を厳選配合。美を生み出し続けるサイクルに着目した独自設計。スーパー果実由来の美容特許成分（コケモモ＋アムラ果実）に加え、今のキレイを保つ成分として桜の葉エキス、次のキレイを育む成分としてトマト種子エキスを配合しています。 甘酸っぱいフルーツ味で、かなり美味しいです。コラーゲンドリンク特有の苦みや臭みがなく、原液のままで美味しく飲めます。

「なんか最近、歯が黄ばみやすい…？」って思ったら、実は毎日のちょっとした習慣が関係してることも😳💭 今日からできるホワイトニング習慣を、ぎゅっと6つにまとめてみたよ🦷✨ 毎日ちょっと気をつけるだけで、歯の印象って本当に変わるから、ぜひできるところから取り入れてみてね🤍🫧

ヘッドの形も磨き心地も本当に優秀で、毎日の歯磨きタイムが楽しみになっちゃった✨ 薄型コンパクトヘッドだから、奥歯の裏側までしっかり届いて本当に便利！ 磨き上がりのツルッツル感に感動…✨ トリプルエッジ毛が歯垢をしっかりかき出してくれるから、

大豆イソフラボン由来のエクオールが、ゆらぎがちな毎日をサポートしてくれるんだって 「日本人の約2人に1人はエクオールを作れない」って聞いて、外から取り入れるの大事だなって思った 1日1粒でOKなのも続けやすいポイント 粒も小さくて飲みやすいから、無理なく続けられそうだよ！

ボディソープ変えたり 保湿頑張ったりしてたのに なかなか良くならなくて 泡のキメも密度も全然違って 同じように洗ってるのに洗い上がりのスッキリ感が全然違う 使い始めて数日でザラつき気にならなくなったのちょっと感動した

キレイ習慣をサポートする栄養機能食品です リラックス効果、睡眠の質の向上、ストレス緩和などが期待され、心身のバランス調整に役立つと注目されています 持ち運びしやすく、忙しい日でも取り入れやすいアイテムでした🌿

天然由来のカロテノイド成分である「アスタキサンチン」を効率よく補給できる、60日分の栄養補助サプリメントです💡 ツルンとしたソフトカプセルなので、喉に引っかかりにくく、日々のスキンケア・健康習慣と一緒にストレスなく続けられます✨ 毎朝の習慣として無理なく続けられています。1日1〜2粒を目安にサッと飲むだけなので、忙しい日々でも負担になりません。

ツボクサエキス高配合で肌を鎮静させてくれます。 ペプチド5種配合で肌を整えハリ感を与えてくれます。 複合ヒアルロン酸8種で肌に潤いと保湿成分を補給してくれます。

毎日の美容ルーティンとして「HUONSN（ヒュオンスン）」のホワイトグルタチオン 250を飲み始めたよ♡ 15種の成分（ナイアシン、セレン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ハニーブッシュ、ザクロ濃縮液、ホワイトトマト、ミルクシスル、システイン、低分子コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、ミルクセラミド）が1本に詰め込んであるんだって‼︎ 甘くてちょっと酸っぱい濃厚なシロップみたいな味はザクロ味なんだって❣️

📍【保存版】実は肌荒れしやすい人の共通点7選⚠️「毎日スキンケアを頑張っているのに肌荒れする…🥲」実は、スキンケア以外の何気ない習慣が原因になっていることも。当てはまるものがないかチェックしてみてください👇①顔をよく触る✋無意識に顔を触ると、手についた汚れや雑菌が肌に付着することも。👉できるだけ顔を触らないよう意識しましょう✨②枕カバーをあまり洗わない🛏️寝ている間に皮脂や汗が付着しやすいもの。👉清潔な状態を保つため、こまめに洗濯するのがおすすめ◎③睡眠不足が続いている😴睡眠不足は肌のコンディションに影響することがあります。👉できるだけ睡眠時間を確保しましょう🌙④熱いお湯で洗顔する🚿...

そのまま飲める美容液 Drips（ドリップス）をウエルシアで購入してみました！ 水なし・そのまま飲めるパウチタイプで、忙しい日でも取り入れやすいのが◎ ザクロ風味で飲みやすく、美容習慣の第一歩にもぴったり。

洗いすぎは肌を刺激して、ニキビを悪化させることがあります。 摩擦は肌への刺激になるので、洗顔料を泡立てて、こすらず洗うのがおすすめ。 炎症を悪化させたり、跡が残るリスクにつながります。 乾燥・刺激を避けることは大切です。 肌に合わなかったとき、何が原因だったのか分からなくなるから。 ノンコメドジェニックのメイクでも、つけたまま寝るとニキビにつながることがあります。 摩擦による刺激に。

スキンケアを重ねすぎると、メイク前の肌がベタつきやすくなることも。 乳液・クリームをたっぷり塗ると、ファンデがヨレやすく感じる場合も😳 なじむ前にすぐメイクすると、表面がベタついてメイクが密着しにくいことも。